Merhaba...Eşimi çok seviyorum , bana ve oğlumuza karşı çok mükemmel bir insan.Ancak ailesinden hiç hazetmiyorum.Anne ve babası sürekli müdahaleciler.Nerede durmaları gerektiğini bilmiyorlar.Sürekli aranıp sorulmak istiyor , aynı yerde yaşadığımız için de sürekli bizden yardım isteme halindeler.Bunlar bana çok ters geliyor.Çünkü kendi annem ve babam asla böyle değiller.Eşime karşı sevgimden dolayı anne ve babasını ona hiç kötülemedim.Ancak son 1 aydır eşim önce annesiyle sonra da babasıyla tartıştı ve konuşmuyorlar.Ben de onların yapısını bildiğimden dolayı yine de saygımı sürdürüp hal hatır sordum haftada 1.En son konuşmamızda annesi sana büyük gönül koydum eşin gelmiyorsa gelmesin , torunumuzu bize göstermiyorsun dedi sert bir sesle.Kendimi çok kötü hissediyorum.Hoşlanmama rağmen saygımı sürdürmeye hep devam ettim karşılığında böyle bir konuşma almamalıydım..Şu an kötü duygularım yerini kine bıraktı.Kin tutmaya başladım ve dönüştüğüm insandan ***** yapmalıyım.Bu çok uzun bir mesele.Bir dolum.Bana yardım edebilir misiniz?Online terapi almaya da hazırım
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Sevdiklerinizden ötürü saygı duyup teması devam ettirdiğiniz ilişkiler bir süre sonra yerini zorundalıklara bırakmış. Onlara "rağmen" sürdürdüğünüz etkileşimler bir süre sonra beraberinde pişmanlık, suçluluk, hayal kırıklığı hislerini getirmiş. Çünkü esasında attığınız bu adımlar, daha çok "kendinize rağmen" olmuş. Duygularımızı kabul etmekte güçlük yaşadığımızda, sınırlarımızı koruyamadığımızda kendimize sahip çıkamamış oluruz. Bu da gerek insanlarla ilişkilerimizi gerekse de kendimizle ilişkimizi olumsuz yönde etkiler. Sınırlarımızı oluşturabilmek ve koruyabilmek bu yüzden oldukça önemlidir. Bu konuda desteğe ihtiyaç duyuyorsanız randevu oluşturabilirsiniz. Böylelikle seansta geniş çağlı olarak yaşadıklarınızı ele alabilir, üzerinde çalışabiliriz. Sevgiler
Hocam merhabalar, ben ailemden uzakta yaşıyor ve çalışıyorum. Romantik ilişki yaşadığım insan ile evimde yaşadığım herhangi bir şey, bir tartışma, bir telefon konuşması nasıl olduğunu anlamadığım bir şekilde annem tarafından bilinip "bana anlatmak istediğin, üzerini örttüğün, bizimle paylaşman gereken ama paylaşmadığın birşey var mı" şeklinde bana dönüyor. Böylesine takip ediliyormuşum, dinleniyormuşum ve izleniyormuşum hissi bana artık çok fazla gelemeye başladı. İki kişi arasında olan bir mevzu, nasıl oluyor da farklı şehirde olan annem tarafından bilinebiliyor yada bu yönde bana imalı bir şekilde konuşulabiliyor, aklım almıyor gerçekten. Nasıl bir yol izlemem gerekir, ne olur bana yardımcı olun.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, partnerinizle olan yaşantı şekliniz ebeveynlerinizin sizi yetiştirme şekline uygun olmadığına dair yoğun bir kaygı yaşıyorsanız hatta zaman zaman kendinizi de eleştirirken buluyorsanız; annenizin her zamanki gayriihtiyari soruları size farklı hissettiriyor olabilir. Eğer durum her zamanki gibi değil de gerçekten bir şeyleri biliyor ve bildikleri üzerine konuşuyorsanız, burada partnerinizle olan yaşantınızı paylaştığınız kişiler varsa onlarla olan iletişiminizi gözden geçirebilirsiniz. Sevgiler...
Geçen yıl kasım ayında babam yurtdışına çıktı. Annem ben ve erkek kardeşim yaşıyoruz. Babam daha öncede yurtdışına çıktı fakat şuan yaşım ilerlediği için sorumluluk alıyorum cevredekiler mutlu olsun diye yapmak istemediğim şeyler yapıyorum. Yani kendi hayatım ile ilgili hiçbir şey yapmıyorum sadece onlar yorulmasin gülsünler eksiklik hissetmemeleri icin çabalıyorum. Ne dışarı çıkmak ne biriyle konuşmak istiyorum sadece evde durup ya iş tutayım ya da abartisiz 24saat ve daha fazlası uyumak istiyorum. Ben 24yasindayim ne bir işim ne de kendime ait bir alanım var hem hayatın zorluğu hem de gelecek kaygılarımı düşünmekten yoruldum. Düşüncelerimi kimseyle paylaşmak istemiyorum ne onları yormak ne de çaresiz görünmek istemiyorum ve herkesi kendimden uzaklaştırıyorum . Bisiler anlatmasam bile cevredekiler yüzüme bakıp mutsuz olduğunu söylüyor o an böyle bir duygu içinde olmasam bile. Önceden daha enerjik ve cıvıl cıvıl bir insandım sanırım bunu bildikleri için bu yorumu yapıyorlar. Gün boyu muhteşem yaşayım ama gece oldu mu sabahlara kadar düşünmekten alıkoyamiyorum kendimi. Artık hiçbir şey düşünmeyip hayata karışmak istiyorum ama bunun yolu nerden gidiyor nasıl yapılır bilmiyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba Çiçek, doktor olmadığım için ne yazık ki tanı koyabilme yetkim yok. Ancak ifade ettiğin durumlar depresif bir duygu durum çağrışımı yapıyor. Kesin bir tanı almak için istersen bir psikiyatri doktoruna danışabilirsin.
Çevrendeki insanları üzmek istemediğin için onları mutlu etmek adına hem istemediğin şeyler yapıyor, hem de üzüntünü onlarla paylaşamadığını söylüyorsun ancak anladığım kadarıyla onlar çoktan bu durumun farkında. Sahip olduğumuz çevrenin, bir topluluğa ait olmanın diğer bir özelliği de buradan gelecek olan sosyal destektir. insan da sosyal bir canlı olduğu için her zaman bu desteğe ihtiyacımız bulunuyor. Bu sebeple inanıyorum ki durumunu ve ruh halini çevrendekilerle paylaşırsan onlar da senin hayatını kolaylaştırmak için çabalayacak ve sana destek olmak isteyecektir. Örneğin erkek kardeşin ya da annen de mutsuz bir dönemden geçse bunu bilmeyi ve ona yardım edebilmeyi istemez miydin? Yani sen nasıl onlar mutlu olsun diye kendinden feragat ediyorsan inanıyorum ki onlar da aynı desteği sana göstermek isteyeceklerdir.
Ailene karşı sorumlulukların olduğunu düşünüyorsun belki ama senin en büyük sorumluluğun kendine karşı olan sorumluluğun. 20 yıl sonra geçmişe dönüp baktığında bugünleri nasıl hatırlamak istiyorsan o şekilde yaşamaya çalışmalısın. Eğer bu adımları atmakta zorlanıyorsan bir psikologdan destek almanın çokça faydasını göreceğine eminim. Ne yazık ki buradan ancak bu kadar yardımcı olabiliyorum. Umarım en kısa sürede eski cıvıltına kavuşursun. Sevgiler :)
Annem ve üvey babam çok toksikler ne desem dinlemiyorlar, tüm sorumlulukları bana aldırıyorlar, sevgi göstermiyorlar, aşağılayıcı şakalar yapıyorlar, bir konuda hakkımı savunmaya çalışsam annem dinlemiyor üvey babam bağırıp çağırıyor. Her şeyimi eleştiriyorlar annem durduk yere bana yükseliyor bazen evde yalnız kalınca ağlamaktan mahvoluyorum keşke ölsem diye sızlanıyorum çünkü dayanamıyorum artık. Psikoloğa göndermedikleri için buraya yazmak zorunda kaldım ne yapabilirim lütfen bana akıl verin kafayı yiyeceğim
Uzmanın Cevabı: Merhabalar.Yazınızı dikkatle okudum.Ebeveynlerle alakalı konularda şunun farkında olmanızda fayda var. Bahsettiğiniz toksik ilişkinin içinde yaşamak birey için çok zorlayıcı ve yıpratıcı bir çevresel etkendir.Fakat bu toksik ilişki için sorumluluk alması gereken yine aynı ebeveynlerdir.Aileniz varolan durumlarının sağlıklı bir durum olmadığını farkına varıp değiştirebilecek tek kişiler.Sizin elinizden onların ilişkisiyle alakalı malesef bir sey ***** diğerlerini(ailemiz dahi olsa)değiş*****ğiştirebileceğiniz tek kişi sizsiniz. Bunun İçin devlet hastanelerine başvurabilirsiniz.Süreçten en az şekilde etkilenmeniz adına destek almanızda fayda var.Umarım yakın zamanda bir yardım alabilirsiniz. Sevgiler sağlıkla kalın🙏
Öncelikle merhaba ben 18 yaşındayım ve 3 yıl önce benim annem ve babam boşandı ve annemle ben şehir değişikliği yaptık babam rahat bırakmadığı için bu olaydan öncesinde az sonra bahsedeceğim sorunlarımdan hiç biri yoktu. Biraz sarsıntılı bir dönemdi babamla hiç görüşmüyorduk ve babam başka biri ile evlenmişti ve 3 ay öncede vefat etti. Ben en ufak şeyde sürekli sinirleniyor ve sinirlendiğim konuda karşımdaki insanla konuşmak yerine konulardan kaçıyorum konuşmaktan kaçınıyorum konuyu sürekli değiştirmeye çalışıyorum ve çok gereksiz küçücük şeylere bile bi anda sinirleniyorum sonrasında farkedebiliyorum yersiz bir sinirlenme olduğunu bunun dışında ben hiçbir şekilde hiçbir duygumu hissedemiyorum yaşayamıyorum uzun süredir ağlayamıyorum mutluda olmuyorum tek yaşadığım şey fiziksel olarak dışa vuruyor bazı şeyler titreme,ishal,kabızlık,mide bulantısı,terleme gibi ve bu saydığım şeyler önceden arada bir olurken şimdi küçücük stres yaptığımda dahi ortaya çıkıyor. Örneğin bi durum var ve ben ağlamam gerektiğinde kendimi çok fazla tutuyorum istemiyorum ağlamak ve gerçekten en son ne zaman ağladım bilmiyorum. Babamla görüşmüyorduk ama ben onun cenazesine yinede gittim ve inanırmısınız hiç bir şey hissetmedim hissedemedim ve sadece buda değil 4 yıllık bir ilişkim var ve birlikte olduğum kişiyi bile sevip sevmediğimi bilemiyorum acaba sadece ben yanımda birini istedim ve o an o yanımda olduğu içinmi hâlâ onunlayım diye sorguluyorum çünkü biliyorum aşk böyle bir şey değil hani insan bilmezmi bi insanı sevip sevmediğini ben bilmiyorum ve çok garip geliyor bu bana ve önceden böyle değildi en baştada dediğim gibi bu boşanma şehir değişikliğinden sonra oldu her şey kısaca hicbirsey hissedemiyorum sadece her şeye sinirlenip fiziksel olarak dışarıya atıyorum bunu. Birde sürekli halsizlik sürekli depresifim sürekli beni üzecek şarkılar dinlemek istiyorum sürekli uyumak hiç kimseyle konuşmamak görüşmemek hiçbir yere gitmemek istiyorum ama önceden bu böyle değildi cıvıl cıvıl bi kızdım arkadaşlarımlada aram iyiydi heryere gidiyor geziyor gülüyor ve üzülmem gerektiğindede üzülüyordum. Bazen aklıma, hatta bazen değil çoğu zaman intiharın bi çözüm olduğunu düşünüyorum bazı şeylerden kaçamak olarak bunu kullanabileceğim geliyor aklıma ve bu o kadar uzun süredir aklımdaki korkutuyor bazen bi anda. Sizce neden böyleyim neden hiçbir şey hissetmiyor duygularımı anlayamıyorum neden üzülemiyorum neden mutlu olmuyorum. Teşekkür ederim buraya kadar okuduğunuz için :)
Uzmanın Cevabı: Bütüncül bir bakış açısı ile bakmak gerektiği için öncelikle kan değerleriniz başta olmak üzere bir hastanede detaylı bir tahlilden geçmeniz doğru bir başlangıç olur.
Genel olarak yaşadıklarınızı anlatırken yoğun bir suçluluk ve kendine acıma duygusu var. İlk nerede bu kadar suçlu hissettin, ne zaman, kim seninle kendi iç konuşmandaki gibi konuştu? gibi konuların genel olarak danışma oturumlarında konuşulması iyi olur. Bunun dışında bütün duygularımızın, düşüncelerimizin kendine göre enerji frekansları vardır. Siz dışarıya yaydığınız enerji size aynı enerji seviyesinden olaylar gönderir. Bunu bir yankı gibi düşünebilirsiniz. Suçluluk, kendine acıma, değersizlik duygularının frekansları düşüktür o nedenle olumsuz olayları çekmeye devam edersiniz. Bunun için enerjinizi yükseltmeniz gerekli. Küçük de olsa pozitif düşünceler, içinizden gelmese de gülümsemek , gün içinde nefesinize dikkat etmek, bulunduğunuz oda,ev, çevre, şehir ülke, dünyadan kendinize bakmak ve yürüyüş yapmak iyi gelecektir. Zor bir dönem geçirmişsiniz, kendinize şefkat ve özen gösterin,duygularınızı bastırmayın.
Ya lütfen bana sadece çözüm bulun biri bana bir yol göstersin akıl versin deliricem yeterki beni şu insanlardan kurtarın 1.5 Aylık evliyim o kocam hayatımı geleceğimi mahfetti kandırdı beni bu yobaz doğuluların içine batmana getirdi o ailesi hayatımızın her yerinde burda tek başımayım hepsi üzerime üzerime geliyorlar deliricem dünya görmemiş batmanlıların içinde psikolojim bozuldu 1.5 ay içinde 2 defa hastanelik oldum ilkinde bebeğimi kaybettim dış gebelik ölme riskim vardı beneği almasaydılar 2. Sinde de yoğunbakımına girdim yine ölümden döndüm
Saçma sapan örf adetler laf sokmalar yalanlar iftiralar herşeyyy varr burda ben nasıl bir evlilik isteeim nasıl insnlrın içine düştüm
Çok zor değil ben hayatıma alacağım insanları seçemiyorum ve kafayı yicem ben bana iftira atanlarla laf sokanlarla yalan söylğyenlerle nasıl geçiricem hayatımı ya delşrttiler beni istemiyorum onlrıı ailesi ve ben arasında dünya kadar fark var eşim biz burda olduğumuz için giyimime bile karışıyor annesi başıma herley getirdi yetmiyor kendisi gibilerinide hayatıma tıkıştırmaya çaışıyor eşim birley yapmıyor milyon defa konuştum söyledim eşime anlattım gidelim buralardan ben burda bu insanların içinde yapamam dedim buraya gelmeyi bn tetcih etmedim yüzük tskıldıktan sonra 360 ° döndü eşim ve ailesi düğünümü yapmadılar ev alıcaz dediler yalan oldu şuan kira parasını yetiştiremiyoruz bileziklerimi altınlarımı emanet aldılar geline yapılması gerekenlerden kaçındılar talanlarla kandırdılar sürüklediler bni bu hayata eşimin ayrıca kredi borçları var hergün kavga ediyoruz ailemş bahane etti seni arıyorlar onlar yüzünden evliliğe alışamıyorsun dedi tabiki öyle birşey yok...ben taa aydından batmana gelmişim burada hiçkimsem yok ama onun ailesi hep burdalar hep tlfnla arıyorlar asılonlar yüzünden eşim evliliğe alışamadı ayakları üzerinde durması gerekiyorkem hala ailesinden medet umuyor belki birşeyler koparırım diye.huzur yok mutluluk yok evliliğe alışamadık onun ailesi yüzünden ben başta elimle heeşeyi konuşmuştum sonradan döndü ilk konuştuğumuz gibi değil burdan bu lanet batmandan çıkmak istiyorum herşey kötüye gidiyor eşimin ailesi yüzünden yol geçen hanı gibi evimiz yeni evli filan demiyorlar sırt pırt burnumuzun dibindeler rahat bırakmıyorlar düzenim kalmadı gelip buzdolabımı açıp kontrol ediyorlar yok böyle bir terbiyesizlik ya
Bu ne samimiyet yaaaaa benim evimin düzenini bozuyorlar kendi evlerinden yer minderiyle yastık getirip mutfağa seriyorlar oturmak için bunlar ne tür ne cinsler ya hadlerini bilmiyorlarr benim ailem daha bikere bile olsun evime gelmediler onlarla konuşmam battı eşime artık onlarla konulmayıda kestim gerçi ailemde sahip çıkmıyor oda ayrı konu ni konuşsalar arkamda dursalar ayar öekseler vu insanlara herkes hadfini ve yerini bilicekte ama yok ailem burda yapa yalnızım eşimde bni anlamıyor ben ne yapıcam lğtfen mantıklı birşey söyleyin ben ve bu insanlar arasında dünya kadar fark var bdn ve bu insanların hayatları hayata bakış açılarımız amaç ve hedeflerimşz çok farklı ben bunlarla depil bir önür 1.5 ay dayanamadım 2 defa hastanelik oldum ölümden döndüm ne yapıcam bi akıl verin lütfen lütfennnnnnn
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız olumsuz durumlardan dolayı fazla stres yaşıyorsunuz ve bu durum ruh sağlığınıza yansıyor. Ancak bu noktada sizin ne yapmak istediğiniz önemli. Bu konuda görüşmek isterseniz randevu alabilirsiniz ve detaylı görüşebiliriz.
Iyi günler, sizinle yakın zamanda randevu almak istiyorum, büyük bir boşlukta hissediyorum kendimi.
Eşimle boşanma aşamasına gelip geri barıştık. Şimdi anne düşkünü oldu her sabah annesine yada annesi ona mesaj atarak güne başlıyoruz. Evliliğimi daha da mahfettigini hissediyorum. Birden anne bağımlısı oldu, onunla konuşmaya çalıştım ancak annesiyle arasına girdiğini sandı. Bundan sonra her sabah bu olacak dedi. Size sorunların hepsini anlatsam beraber çözüm bulabilir miyiz? Ve sizce bu normal mi?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, dilerseniz seans içerisinde daha detaylı konuşabiliriz çiftler arası sorunlarda çözümü genellikle çift terapisinde bulmak daha işlevsel ve kalıcı olabiliyor. Eşinizde gelmek isterse çift terapisi daha yararlı olabilir. Sevgiler.
Partnerim tartışmalardan ötürü ayrıldı 20 gün sonra barıştık bir süre toparladık bir tartışma daha yaşadık ve bana ayrılmak istediğini kafasında bitirdiğini söyledi. Fakat bunları yaparken gitmek istemiyor ama kendini zorluyormuş gibi davranıyor gidiyor akşam ya da birkaç gün içinde bi bahaneyle yazıyor saçmalıyor. Kesin kararı olduğunu söylüyor ama arıyor numaramı bi silip bi ekliyor fakat instagramda kız eklemeye devam ediyor. İkna olucak gibi oluyor hala bir şeyler anlatıyor ama sonra istemediğini söylüyor takmıyormuş gibi gösteriyor ama sinirleniyor bir şeyleri anlatmaya çalışıyor. Arkadaş ortamından etkilenip böyle davrandığını düşünüyorum. Numaramı siliyor ekliyor bunların anlamı nedir? Bunu yaparak benim de kafamı aşırı karıştırıyor bu durumda ne yapabilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhaba ***** bu konu da yorum yapabilmem için ilişki dinamiğinizi bilmeliyim. Her ilişkinin yapısı birbirinden farklıdır. Partnerin ile birlikte danışma sürecine başlayabileceğiniz gibi tek başına da yardım alabilirsin. Öncelikle sevgilinin tutumunu değil, bu ilişkinin senin yaşamındaki etkisini değerlendirmelisin. Danışma sürecinde sorunun cevabını kendin keşfedeceksindir.
1.5 yıllık bir ilişkim var 20 yaşındayım. Sevgilimin ailesini vs daha yeni tanıdım benim aileme uymuyorlar. Annem de annesiyle tanıştı bana belli etmiyor ama o da aynı fikirde. Sevgilimle son zamanlarda hiçbir özelliğimizin uymadığını fark ettim kitap okumuyor kendini geliştirmiyor sadece oyun oynuyor 1 yıl önce mezun oldu doğru düzgün bir işi yok evde sadece annesi çalışıyor. Kısa bir süre önce iyi bir yere gelmek istiyorsan beraber çalışıcaz dedi ben zaten okuyorum aynı zamanda ticaret yapmaya çalışıyorum ama kendisi bir şey yapmıyor. Beni sevdiğini biliyorum her fırsatta söylüyor hatta fazla üstüme düşüyor sürekli görüşmek buluşmak vs istiyor ama ben artık eskisi gibi hissetmiyorum son zamanlarda aklıma eskiden konuştuğum biri geliyor içten içe ondan hoşlanıyor gibiyim ama bir muamma için 1.5 yıllık ilişkimi de bitirmek istemiyorum ondan başka kimsem yok çünkü iyice yalnızlaşmak istemiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim. Teşekkürler.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, emin olmadığınız bir ilişki içerisinde olduğunuzu düşünüyorum size öncelikle tavsiyem süreç içerisinde bu duygu durumunda ilişkiyi ileri taşıyacak herhangi bir ciddi karar almamanız olacaktır eski ilişkiye özlem ya da duygusal hisler geliştirmeye başladıysanız bu durumda bir önceki açıklamayı destekleyici olarak mevcut ilişkinizden hoşnut olmamanız kendinizi güvende hissetmediğinizi gösterir, emek verdiğinizi görüyorum ancak ne istediğiniz ya da neyin sizin için daha doğru olacağı farkındalığını kazanıp karar almanız gerekir.
Partnerim tartışmalardan ötürü ayrıldı 20 gün sonra barıştık bir süre toparladık bir tartışma daha yaşadık ve bana ayrılmak istediğini kafasında bitirdiğini söyledi. Fakat bunları yaparken gitmek istemiyor ama kendini zorluyormuş gibi davranıyor gidiyor akşam ya da birkaç gün içinde bi bahaneyle yazıyor saçmalıyor. Kesin kararı olduğunu söylüyor ama arıyor numaramı bi silip bi ekliyor fakat instagramda kız eklemeye devam ediyor. İkna olucak gibi oluyor hala bir şeyler anlatıyor ama sonra istemediğini söylüyor takmıyormuş gibi gösteriyor ama sinirleniyor bir şeyleri anlatmaya çalışıyor. Arkadaş ortamından etkilenip böyle davrandığını düşünüyorum. Numaramı siliyor ekliyor bunların anlamı nedir? Bunu yaparak benim de kafamı aşırı karıştırıyor bu durumda ne yapabilirim?
Uzmanın Cevabı: Her ilişkinin dinamiği farklı olabiliyor tıbkı parmak izlerimiz gibi. Bu noktada partnerinizin bu davranışıyla neyi amaçladığını bilemeyiz fakat bu noktada partnerlerinizle çift terapisine başlayabilirsiniz.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Ücretsiz soru sormak nasıl işler?
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuz yayımlanır mı?
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
