İlişkiler
Kendimi anlamıyorum
1 bucuk yıldır bir iliskim var baslarda olması gerektigi gibi iyi anlasıyoduk hic bir problem yoktu kendi icimde ama son 2 3 aydır aklıma ara ara ayrılma fikri geliyor ama yapamıyorum son zamanlarda sacma sapan seylere tartışmaya basladık 4 ay once benden 2 kere ara verme sozu altında ayrılmak istedi ben istemedim cok üzüldüm agladım dun yine sacma konulardan tartıstık ve ben ara vermek istediğimi soyledim direkt kabul etti ama sebebini bilmediğim bir sekilde aglamaya basladım ara vermek istemiyor gibi hissettim o ise 1 ay kadar ara vermemiz gerektigini soyledi bunları yuzyuze konuştuk daha sonra eve gittigimizde mesajla konuştuk yine tartıştık ama bir sure sonra kapandı gibi oldu ara vermeme kararı verdik ama suan ayrılmak istiyor gibi hissediyorum napmam gerektigini bilmiyorum belki de daha 17 yaşında olduğum icin bu ne istedigimi bilmeme dusuncesi ara verip konuşmadığımızda cok üzülüyor gibi hissediyorum ama barıstıgımızda istemiyor gibi hissediyorum bu dusunce gundelik hayatımı da etkiliyor kendimi anlayamıyorum napmam gerektigini bilmiyorum belki cok sacma bir dert ama ne istediğimi bilmemek genel anlamda kötü hissettiriyor
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Yazdıklarından anladığım kadarıyla; Hem kalmak isteyip hem gitmek istemek. Bir yandan “ayrılmalıyım” diye düşünen bir tarafın var, diğer yandan onu kaybetmek istemeyen bir tarafın. Bu iki duygu aynı anda olunca insan “ne istediğimi bilmiyorum” diye düşünüyor. Ama bu aslında kararsızlık değil, içinde bir çatışma olması. Dikkat edersen: - O senden uzaklaşmak istediğinde çok üzülüyorsun - Ama ilişki içindeyken de bazen uzaklaşmak istiyorsun Bu genelde şunu gösterir: 👉 Yakınlık isteği var ama aynı zamanda yakınlık zorlayıcı da gelebiliyor 👉 Kaybetme korkusu çok güçlü Bu yüzden asıl soru şu olabilir: “Ben neden hem yaklaşmak hem uzaklaşmak istiyorum?” Bu yaşadığın şey “saçma” değil. Özellikle 17 yaşında biri için bu duygular çok anlaşılır. Kendini tanımaya başladığın bir süreçtesin. Hemen karar vermek zorunda değilsin. Ama bu duyguların neden geldiğini anlamak, kendimi daha yakından tanımak ve bilinç dışı süreçler ile bağlantısını kurmak istersen birlikte seanslar planlayarak anlamaya ve yorumlamaya çalışabiliriz. İyi günler dilerim.
evlilik
Merhaba, bir süredir karar veremekte zorlandığım bir süreç var. 3 yıldır nişanlıyız, nişanlımla henüz bir işe giremedik. Ama nişanlılık sürecimizde uzuyor. Nişanlımla evlenince oturacagımız bir ev var, esyalarıda hazır olduktan sonra artık beklemeyelim diyor. İşe girmeyi bekledikçe zamanımız kısıtlanıyor, cocuk ıstersek cocuk ıcın yasımız ileriliyor 30 dan sonra. İş bulamasakta esyalar hazır olur olmaz evlenelım dıyor. Babasının biz evlendıkten sonra maddi destek verecegını soyluyor. düşüncesini mantıklı bulsamda babasının bızım market gıderlerımızı vermesı vıle bana rahatszı edıcı gelecegını soyledim. Evlendıkten sonra iş buluruz en azından yanyana oluruz dedi sımdıde giderlerimiz oluyor sonucta evlenınce bırsey degısmeyecek dedi. işe girip evlendıkten sonrada işten cıkabılırız dedı garantısı yok diye. Benim ıcınde en az bırımızın ıste olmasının gerektıgını dusunuyorum. zaten oturacagımız ev aılesıne yakın bırde onlardan para alıyor olmak rahatsız edıcı gelıyor. Ama bu düsüşncem normal mı yoksa gercekten sırf ıs ıcın evlılıgı ertelememek mi lazım bilmiyorum?
Uzmanın Cevabı: Merhaba Sayın Danışan ; Evlilik hayatın en önemli kararlarından biridir. Bu kararı vermeden önce partnerlerin birbiri ile evliliğe dair beklentilerini , evliliğe yüklediği anlamları açık ve net bir şekilde karşılıklı konuşmaları sağlıklı ve önerdiğimiz bir konudur. Çiftlerin işte çalışmaması evlendikten sonra maddi problemlere yol açabilir bu da ilişkiye olumsuz yansıyabilir. Fakat kesinlikle sorunlar olacağını bilemeyiz deneyimleyerek bazı şeyleri yaşamak durumundayız. Fakat sağlıklı kararlar almak mantığa uygun hareket etmek kesinlikle romantik ilişkiyi de koruyan bir faktördür. Diler iseniz bu kafa karışıklığı ve fikir alma ihtiyacınızda size seve seve profesyonel anlamda destek olmak isterim. Zaten evlenmeden önce kişilerin psikolog görüşmesi yapması son derece önemli bir konudur. Ertelemeden görüşme yapabiliriz. Profilimde yer alan randevu oluştur kısmından seçeneklere bakabilirsiniz. Görüşmek dileği ile. Sevgiler.
İŞSİZLİK VE EVLİLİK
Merhaba, bir süredir karar veremekte zorlandığım bir süreç var. 3 yıldır nişanlıyız, nişanlımla henüz bir işe giremedik. Ama nişanlılık sürecimizde uzuyor. Nişanlımla evlenince oturacagımız bir ev var, esyalarıda hazır olduktan sonra artık beklemeyelim diyor. İşe girmeyi bekledikçe zamanımız kısıtlanıyor, cocuk ıstersek cocuk ıcın yasımız ileriliyor 30 dan sonra. İş bulamasakta esyalar hazır olur olmaz evlenelım dıyor. Babasının biz evlendıkten sonra maddi destek verecegını soyluyor. düşüncesini mantıklı bulsamda babasının bızım market gıderlerımızı vermesı vıle bana rahatszı edıcı gelecegını soyledim. Evlendıkten sonra iş buluruz en azından yanyana oluruz dedi sımdıde giderlerimiz oluyor sonucta evlenınce bırsey degısmeyecek dedi. işe girip evlendıkten sonrada işten cıkabılırız dedı garantısı yok diye. Benim ıcınde en az bırımızın ıste olmasının gerektıgını dusunuyorum. zaten oturacagımız ev aılesıne yakın bırde onlardan para alıyor olmak rahatsız edıcı gelıyor. Ama bu düsüşncem normal mı yoksa gercekten sırf ıs ıcın evlılıgı ertelememek mi lazım bilmiyorum?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, psikologlar doğrudan o ya da bunu yapın diyemez mesleki etik değerlere aykırıdır. Ancak seans aldığınızda sizi dinleyip kafa karışıklığınızı gidermeniz konusunda yardımcı olabilirim. Sizi detaylı dinlemeden bir şey söylemek yanlış olur
Şimdi indir, konuşmaya başla
Uzak mesafe ilişkisi ayrılık
3 yıllık bir ilişkim vardı. Birbirimize sıkı bağlarla bağlıydık hatta benim ona gösteremediğim kadar çok ilgi gösteriyordu bana uzak mesafe ilişkisi yaşadık 3 yıldır. Kendisi sınır dışında askeri personeldi izinlerinde yılda toplam bir kaç gün hatta bu sene 15 gün görüşebildik. Mesleği bıraktı çünkü evlilik hayalimiz vardı ve yılda bir kaç gün görüşerek evlilik sürdüremezdik. Memleketlerimiz çok uzak. Bu yüzden sık sık görüşmemiz mümkün değil. Şuan geçici olarak bir fabrikada vardiyalı beden işçisi olarak çalışıyor. Ben farklı bir şehirde ailemin yanında kamu yönetimi son sınıf öğrencisiyim. Kpss çalışmaya başladım. Ona da geçtiğimiz yks sınavlarında tercih yaptım ve açıköğretimde önlisans okuyor birlikte sınavlara hazırlanıp istediğimiz hayatı yaşamak için emek verecektik. Son zamanlarda kendisi benim sınırlarımı zorlamaya başladı. Sürekli cinsel arzu ve istekli mesajlar aramalar arttı. İstemiyorum dediğim bir gün “şeytan vesvese veriyor aklımdan kötü şeyler geçiyor” dedi ne demek istediğini sordum “köprü altlarına inmeme az kaldı” dedi. Daha önceki kavgalarımızda bu istekleri yüzünden oluyordu fakat ben sınırlarımı net çizmiştim o yüzden bana sözünü geçiremedi ve bıktım sıkıldım yeter artık demeye başladı. Anlayışsız olduğumu söyledi. Beni hiç göremediğini konuşamadığını söyledi. Hocam gündüzleri uyuyup geceleri ders çalışıyorum ben ve iletişim kopukluğu yaşadığımız doğru. Fakat ona çözümle yaklaşmaya çalıştım. “ Belli bir saat belirleyelim ikimizde müsait olalım ve konuşalım “ dedim ama kabul etmedi . Demiştim ya vardiyalı çalışıyor işten gelip benim müsait olduğum saatte uyuduğunu söyledi. Daha önce ayrılık ikimize de iyi gelecek demişti. Bir an gururum incindi kurduğu cümlelere karşı ve ona “ayrılık iyi gelecek mi?” dedim . Sanada banada iyi gelir diyince ayrıldım. Ben ayrıldıktan donra tüm ailesi ve kendisi beni sosyal medyadan takipten çıkmış. Beynimden vurulmuşa döndüm. Bu kadar kolay bitmesini hazmedemedim. Onun unuttuğu ve benim onu takip edip daha sonra kapattığım yedek bir hesabım vardı. Hemen değil bir iki gün sonra o hesabı açıp izlemeye başladım. Benimle tamamen zıt görünümde kızları eklemişti. Sokakta görüp söylenirdi böyle insanlara ben uyarırdım seni ilgilendirmez bakma diye. Yokluğumda kendini onlarla avutmaya mı koşmuştu gerçekten? Aslında ilişkimde çok sadık ve fedakar olduğum için bunlar benim kaçınılmaz sonumdu. Ayrılalı 7 gün oldu ve ben geçen zamanı yönetemiyorum. Derslerimi aksattım sürekli bir tembel halim var. Yaşadığım yer köy kasaba gibi küçük nüfuslu bir yer o yüzden çıkıp kafamı dağıtabileceğim ortam da yok. Çok bunaldım ve doğru destekle bu düreci atlatabileceğime inandım. Sizden isteğim bu zaman nasıl daha verinli kontrol edilebilir bunu öğrenmek. Bir de partnerimi hala çok seviyorum fakat daha önce olduğu gibi tekrar ben ilk adımı atarsam yalvardığımı söylemişti gururumu o kadar ayaklar altına almak istemiyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yazdıklarınızı okudum yardımcı olmak isterim.
İletişim kuramadığım biri
Aynı kurumsal şirkette çalıştığım ve ne yapmaya çalıştığını çözemediğim biri var. Bu ben işe girdim aradan herhalde birkaç hafta geçti yani Ocak 2024 te yalnızken geldi nasılsın? Nasıl gidiyor? Alışabildin mi diye sordu. Ben normal cevapladım ama hani canayakın sıcakkanlı biri değilim mesafeli biriyim ama bu herkese karşı böyle ona da sıcak davranmadım sonra ben ekip arkadaşlarımla otururken bu geldi Emre diye bir arkadaşımın omzuna elini koydu yeni arkadaşınız gelmiş diyerek beni kast etti. Ben yine bir şey demedim soğuk kaldım,bu kendini hemen geri çekti. Beş ay aynı kattaydık ama bu iki denemeden sonra bir daha hiç yaklaşmadı,hiç selamlaşma olmadı. Bir daha da yaklaşmadı yanıma.Ben müdürlük değiştirdim 9 ay hiç denk gelmedik çünkü şirkete ayda sadece 5 gün gidiyorduk. Şirkete gidişler 8 güne çıktı ilk denk gelişte yani Mart 2025 te asansörde hafif tebessüm ediyordu kafası öne eğikti kafayı kaldırdı beni gördü ciddileşti 3 saniye yani asansör kapısı kapanana kadar bakakaldı. Ben bakınca bakmaya devam ediyor,bakışlarını kaçırmıyor. İkinci denk geliş şehir dışı etkinliği uçakta 2-3 kere kafayı çevirdi arkasına baktı ben arkadaydım ama ben kendisine bakmamayı tercih ettim. Sonra otobüse binecekken karşımda yine yoklar tarzı bakışlar atıyordu. Ben yine bakmadım sonra ben tek başıma oturmuş etkinlik anında sahneyi izlerken sahnenin en önündeydim bir baktım benim yakınımdan önümden geçmiş o kadar dalmışım ki son anda fark ettim kafası bana dönüktü çevirdi kafasını ve gitti.En son denk geliş şirket koridoru orda arkadaşına bir şey anlatıp tebessüm ediyordu,beni gördü yine o tebessüm gitti ciddileşti 4-5 saniye kitlendi kaldı. Herif beni görünce görmeden önceki tebessümü gidiyor ciddileşiyor ve öylece kalakalıyor. Ben birkaç saniye baktım ve başımı telefonuma eğdim. Bunu reddedilme olarak algılar diye şirketin teams uygulamasından bu karşılaşmadan iki ay sonra mesaj attım. son zamanlarda denk geliyoruz yanında ama selam veremiyorum böylede görüyor ama selamsız geçiyor yabanilik ve kabalık gibi duruyor, yanında birileri oluyor çekiniyorum selam veremiyorum kusuruma bakma denk geldiğimizde selamsızlığımı telafi ederim yazdım. O da bunun üstüne her zaman selam verebilirsin hiç çekinme denk geldiğimizde konuşalım,muhabbet ederiz bir kahve molası yaparız dedi. Bu lafın üstüne ben dedim ki ben ısmarlarım kahveleri. O ise benden olur dedi ben tekrar o zaman tatlı ısmarlarım benim selamsızlığımı anca telafi eder dedim o ise kahve de tatlı da benden olur yazdı orda kaldık. 2 aydır iki tarafta yazmıyordu ve iki aydır şirkette denkte gelmedik. Temmuzda denk gelebilirdik ama gelemedik ağustosta ise evden çalıştık şirkete hiç gitmedik denk gelme ihtimali yoktu. iki ay sonra tam şirkete dönüş öncesi yani 31 ağustosta emirhandan bir hamle geldi linkedinden istek attı. Kendisi linkedin harici sosyal medya kullanmıyor ve burayı da premium kullanıyor bizim ortak bağlantımız yok isteği 31 ağustosta attı ben 1 eylülde kabul ettim.Emirhan benim linkedin isteğini kabul etmeme rağmen mesaj atmadı bende atmadım. En yakın arkadaşıyla konuştum bana emirhanın rahatsız etmemek için bakış attığını söyledi,seçici biri olduğunu söyledi,uzun zamandır da bildiği kadarıyla emirhanın hayatında birinin olmadığını söyledi. Tüm bunlardan ben ne anlamalıyım? Adım atıyor mu atmıyor mu anlamıyorum çünkü hep yarım… tüm bunlar ne demek sence? İşin içinde bir oyun ego tatmini olabilir mi? Bu adam 31 yaşında Rizeli,sakin mizaçta biri.hatta fazla sakin çok ön planda bir adam değil çok ağır yürüyor yürürken sağına soluna yani insanlara bakmıyor düz yürüyor flörtöz biri değil. Çok konuşkan dikkat çekmeye çalışan biri de değil gibi kendi dünyasında yaşıyor gibi görünüyor. Hadi bana şu durumu netleştir ya.linkedinden istek attı ama yazmadı bunun üzerine ben bir kez daha yazdım haftaya uygunluğun varsa kahve içelim dedim o da Salı günü olur dedi ve biz Salı günü kahve molası yaptık. Memleket,eğitim,kardeşler,aile,iş,nerde oturduğum,ofise kaç gün ve nasıl gittiğim gibi sorular sordu. Mola başında kahveyi verirken dikkat et elin yanmasın dedi. Molada sıkılmadık,sessizlik olmadı,aktı. Ama bende yine bir mesafe vardı. Bir iki espri yaptım bir kerede hafif tebessümüm oldu. Sonra vedalaşırken masadan kalktık sandalye önümdeydi aslında geçerdim ama çektim o da kusura bakma görmedim dedi sonra koridorda yürürken bak eski ekibin dedi arkadaşlarımı gösterdi. Son olarak ben asansörden inerken dikkat et kendine dedi. Ha ben bu kahve molasında ne fark ettim bu adam çok özgüvenli değil,mesela benim eski müdürlüğümden arkadaşım denk geldi molada yanımızdaydı asansör beklerken Emirhan onu gördü naber nasılsın dedi, sonra başka bir tanıdığı kadın geçti yanımızdan önce kadın selam dedi sonra Emirhan selam verdi. Bana gelince asla selam verme yok sadece bana bakıp susuyor. Molanın üstünden yedi hafta geçti yine hamle yok. Ben ne anlamalıyım sence tüm bu tutarsızlıklar nedir?beni görünce ciddileşip bakakalma iki kere oldu. Bu çocuk ne yapmaya çalışıyor ? Bir şeylerden şüphelenmeli miyim? Sence bu bir şey ne olabilir? Bu çocukta bir ilgi olabilir mi? Varsa ne kadar zamandır var? Ne yapmak lazım? Son bir detay ben ve bu çocuk iş bankası iştiraki Anadolu sigortada çalışıyoruz benim babam iş bankası yönetim kurulu üyesi ve bu çocuk bunu biliyor. Çünkü bana ailemi sordu babam bankacı dedim bi şey demedi annem emekli dedim annen nerden emekli dedi. Sence biliyor mu babamı? Bu adam sanki ekstra dikkatli ve yanlış yapmama halleri var mı sence? Mola kötü değildi. Sıkılmadı,saate bakmadı,kısa kesmedi ve gerilmedi hatta rahatladığı anlar oldu. Ama buna rağmen bu adam 3-4 hafta bekleyip sonra beni linkedinden çıkardı. 9 haftadır ne denk gelme var ne de iletişim. Bu adamın sorunu ne olabilir?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, anlattıklarını dikkatle okudum ve süreci bütüncül şekilde değerlendirdiğimde yaşadıklarının bir “oyun”dan ya da bilinçli bir manipülasyondan çok, çekingenlik, kararsızlık ve yüksek kontrol ihtiyacı olan bir kişilik örüntüsüne işaret ettiğini söyleyebilirim. Davranışlara birlikte baktığımızda; seni gördüğünde donup kalması, bakışlarını kaçırmaması, seni fark ettiğinde yüz ifadesinin ciddileşmesi, fiziksel olarak yakınından geçmesi, LinkedIn üzerinden bağlantı isteği göndermesi ve kahve molasında sohbeti sürdürmesi, kişisel sorular sorması ve zamanı kısa kesmemesi gibi ayrıntılar nötr bir iş arkadaşlığı sınırının ötesinde bir ilgiye işaret ediyor. Ancak bu ilgi, eyleme dönüşebilecek bir duygusal cesaretle desteklenmediği için yaklaşma ve geri çekilme döngüsü ortaya çıkıyor. Yani bakıyor ama konuşamıyor, adım atıyor ama devamını getiremiyor. Bu durum bir tutarsızlıktan ziyade, reddedilme ihtimaline karşı aşırı temkinli olma ve kontrolü kaybetme kaygısıyla açıklanabilir. Davranışlarının ego tatmini ya da bilinçli bir oyun olduğu yönünde güçlü bir gösterge bulunmuyor. Ego odaklı kişiler genellikle daha flörtöz, daha görünür ve sürekliliği olan bir ilgi sergilerken; burada ilgi arttıkça geri çekilme görülüyor. Bu da daha çok kaygı temelli bir geri duruşa işaret eder. Sana karşı selam vermekte zorlanıp diğer insanlarla daha rahat selamlaşabilmesi de sıklıkla yanlış yorumlanan bir durumdur. Kişi duygusal olarak anlam yüklediği biriyle daha donuk ve kontrollü davranabilir; çünkü yanlış anlaşılmaktan ya da kendini ele vermekten çekinir. Bu nedenle sana yönelik mesafelilik, ilgisizlikten çok, fazla dikkatli olma halinin bir yansıması olabilir. Aile ve özellikle babanın konumuna dair bilgisi olması ihtimali de bu temkinli duruşu artırmış olabilir. Zaten sakin ve geri planda duran bir yapıya sahip birinin, böyle bir bilgiyi öğrendiğinde hata yapmama ve sınırları daha katı tutma eğilimi göstermesi anlaşılırdır. LinkedIn’den bağlantıyı kesmesi ve sonrasında iletişimi tamamen durdurması da çoğunlukla içsel bir kaçınma davranışı olarak görülür; kişi içinde bir istek hisseder ancak bu isteği yönetemediği için kendini geri çekerek duyguyu bastırmayı seçer. Bu durum manipülasyon değil, baş etme kapasitesinin sınırlı olmasının bir göstergesidir. Bu noktada önemli olan, senin süreci zaten olması gerektiği kadar net, saygılı ve dengeli yürütmüş olmandır. Kahve teklifini yapmış, iletişime açık olduğunu göstermiş ve sağlıklı bir mesafeyi korumuşsun. Bundan sonrası karşı tarafın sorumluluğundadır. İlgi tek başına bir ilişki için yeterli değildir; netlik, süreklilik ve davranışta devamlılık gerekir. Şu an görünen tablo, bir potansiyel ilgiden söz edilebileceğini ancak bu ilginin ilişkiyi taşıyacak duygusal cesaret ve olgunlukla desteklenmediğini gösteriyor. Burada seninle ilgili bir eksiklik ya da yanlış bir tutum yok; yaşananlar büyük ölçüde karşı tarafın kendi iç sınırları ve başa çıkma kapasitesiyle ilgilidir. Bu noktadan sonra yapabileceğin en sağlıklı şey, yeni bir adım atmadan süreci olduğu yerde bırakmak ve davranışlara bakarak ilerlemektir. Bir ilişkide ilginin sürdürülebilir olması, sadece hislerle değil, net ve devamlı davranışlarla mümkündür. Sen zaten iletişime açık olduğunu göstermiş, karşı tarafın alanına saygı duymuş ve yük almamışsın. Bundan sonrası onun cesareti, netliği ve duygusal kapasitesiyle ilgilidir. Senin yapman gereken, “neden böyle yapıyor” sorusunda kalmak yerine, sana nasıl hissettirdiğine odaklanmak ve belirsizliğin uzun vadede seni yoran bir yerde durmasına izin vermemektir. İlişkilerde ilgi kadar, güven ve tutarlılık da belirleyicidir; bunlar netleşmediği sürece beklemek ya da anlam yüklemek seni korumaz. Kendini geri çekmek bir kayıp değil, psikolojik olarak kendini kollamaktır.
ilişkiden çıkamıyorum
2 yildir iliskim var. Erkek arkadasim uzun sure pesimde kostu ikna etti baslarda hersey güzeldi ama benden surekli onu anlamami ve anlayis gostermemi istiyordu kucuk babami kaybettim kpss sureikce coo bunaldim senden onceki iliskimde ki kadin beni bunaltti beni bunu konuda yada bir yalan ve hatasi cikinca basima bu geldi bende boyle yaptim hep hakli sebebi vardi farkinda olmadan tavizler vermeye basladim yalan ve hatalari buyudukce ve ortaya cikinca once beni suclar sonra magduru oynar ikna ederdi o kadar hakli sebebleri vardi ve bana sicak soguk yaptigi icin ve inalmiaz tavizler veridigim icin cikamiyodum cikmaya calisinca fiziksel yakinlikla kendine baglar gitmeme izin vermez kendi her tartismada ayrillaim diyen kacingan biri ben saglikli bag kurmaya calistikca olamiyordu . Saygi asildi sozlu siddete hakaret sonra annesiyle iliskiisnij bu oldugu annesinin esinj kaybedince oglunu esinin yerine koyup ilgi alaka beklemsi ona kusmesi aralarinda sinirlenirnce fiziksel siddet uygulayip biribirin sacini cekip sorunu konusmadan cozmeden 1 2 saate normele donduklerini fark ettim ve ben sorunu cozmeye calistik bana ustune kapat zamana birak ben senin gonlunu alirim dedi konusmaktan kactigi icin bende her gun konuyu acip uzun uzun anlatticak bu sefer sorunlu kimsenin ben oldugumu ikna etmeye ve cevresinede ben atandim o atanamadi bosluktan kurup bana yaziuor onu bekliuorim hala aslinda o cok sanli degerimi bilmiuor diye algi yaratti kpss cok buyuk zarari dokundu ama o benim yeterizligimden oldugunu savunup ilikiskimize bakip sorunun benim kpsden atanmam onun kacingan sagliksiz ve saygisizligi kismi gormuyor. O kadar kendine bagladi sosyal medya olsun kadin olarak her turlusu tavizi benden manipülasyonla aldi simdi ben sana taviz veremem sende basta vermeseydin atancagin belli degil diyor kendimi kullanilmis hissediuorum. Ve bana kendini tanissttigi gibi degil kolay yalan soyleyen ornegin aile dostunun kiziyla yilladir denk gelmedigi halde kiz buyuyor fiziginin on planla fotoğraf atiyor hikayeerine begeni kizin kardesine iltifat kalp opucuklu konusma sonra aile dostum diye annesinide yanina alarak benim takinti ve hatali oldugumu dile getiriyor. Yolda yurugus yaparken arabadki adam bana bakti diye benim kolumdan cekip kolumu sikip kahve yi yere firlatip hakaret eden kendi sporda lise ogrencisiyle yan yana spor yapmami kiskaniuor ama bazende sessizlik cezalandiriyor evet hepsinin farkindayim psikolojim coo etkilendi kaygili bagladim atanmadigim icin yeterislsik ve zamaninda eski sevgilisiyle beni kiyas yapmasi surekli elestirmesi ozguvenimk aldi gucsuz hissetigim için bitirmiyorum ve surekli hata uapicak diye kafamda kuruyordum kalmak bana zarar onun cevrediyle arkadas oldugum icin yol gösteren biri yok her kis arkadasimai bu kadar ozelimi anlatamiyorum sorum ben bu iliskiden cikmak istiyorum. Ve nasi yaparim beni cepte goruyor her dedigine aliniuorum duygusallikla yaklastugim icin daha cok ustume geliyor
Uzmanın Cevabı: Merhaba sayın danışan ; Öncelikle bazı cümleler devrik olduğu için anlam kayması olmuş net anlayamadığım şeyler oldu . Farklı farklı sorunlar ilişki içerisinde yaşanmış ve yaşanıyor gibi duruyor. Kafanızın karışıklığı sorunuza da yansımış. Karar vermekte zorlanıyorsunuz. Sağlıklı kararlar alabilmek adına size destek ve yardım etmek isterim her zaman siz istediğiniz sürece görüşme yapabiliriz. Diler iseniz bunu daha fazla ertelemeyin ve geciktirmeyin. Kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri şu an seansı almanız olur. Maddi olarak da seansa ulaşılabilir olması açısından indirim yapmak isterim. Umarım seanslarda görüşebiliriz. 🙏 Sevgiler.
İlişkimde tükenmişlik yaşıyoru
Nişanlım ile sevgililik döneminde biraz onu fazla yıpratttığımı düşünüyorum bu yüzden şimdi bana tahammülü bulunmuyor. Küçük bi olayda bağırıyor çağırıyor. Alıngan tripliyim benimle geçinilmesi zor gibi bende tartışmalarda bitti gibi cümleler kullanıyorum sevgisinden eminim bende onu çok seviyğrum ama nasıl şimdi düzeltebilirim ilişkimize güzellikler getirebilirim. Bende sorun var ama tahammülsüz olması beni çok üzüyor . Nasıl tazelendirebilirim ilişkimizi ilk gün ki gibi kendime çeki dğzen vereceğim ama ilişki anlamında nasıl olacak?
Uzmanın Cevabı: Merhaba Sayın Danışan ; İlişki problemleri ile sağlıklı bir şekilde baş edebilmeniz için size terapi almanızın gerekli olduğunu söyleyebilirim. Başlangıcta seanslara tek başlayıp daha sonra sürece partnerinizi de dahil ederek ilerler iseniz daha kalıcı çözümleri terapide kazanmış ve öğrenmiş olursunuz. Ertelemeden daha fazla problemler kronik hale gelip şiddetini arttırmadan seansa başlayabilirsiniz. Bu kendiniz için de ,ilişkiniz içinde yapacağınız en iyi yatırım olacaktır. Diler iseniz bende bu konuda size yardım etmek isterim. Görüşmek dileği ile. Sevgiler.
Sevgilimle nasıl barışabilirim
Merhaba, sevgilimle tartıştık ve birkaç gündür hiç konuşmuyoruz. Sanırm sevgilim benden ayrıldı. aramızda bir iletişim problemi var. Telefonlarımı açmıyor. Tartışmamızın sebebi sevgilimi çok kıskanıyorum. Sürekli trip atan kız olmak , kıskanç sevgili olmak istemiyorum ama onu kaybetmekten korkuyorum ve bu yüzdn onu nasıl mutlu ederim derken bazen saçmalıyorum. Sessiz kalsam dahada uzaklaşırız diye kendimi yiyip bitiriyorum. İçimde hem özlem var hemde kırgınlık. Sonuçta herşeyi onu çok sevdiğim için yaptım. ama o beni anlamıyor. Sevgilimle nasıl barışırım, aramızdaki iletişim problemi çözülebilir mi? Ben iletişim sorunu olduğunu da düşünüyorum. Barışmak için ne yapmalıyım, onu tekrar nasıl geri kazanırım? Kafamda deli sorular... Hocam bide bu kıskançlık duygusundan nasıl kurtulabilirim? Terapi ile kıskançlığı yenmek mümkün mü? Onunla barışırsak, kıskançlığı yenmek için herseyi yaparım. Şimdi belki bu durumum size çok gereksiz gelebilir, ne acılar var derdine bak diyeceksinz belki. ama bu da benim acıyı yaşayış şeklim. lütfen beni yargılama hocam :(
Uzmanın Cevabı: Merhaba değerli danışan. Tabii ki bu sizin yaşadığınız büyük bir sorun çünkü sevgilinizin hayatınızdaki anlamı çok büyük anladığım kadarıyla. O yüzden yargılamayacağım, bu acı sizin şu anki bir gerçeğiniz. Sevgilinize; tekrarlayan davranışlarınızı telafi etmek için hazır olduğunuzu, pişman ve üzgün olduğunuzu ve ilişkinize dair neleri özlediğinizi (yani bana özetlediklerinizi aslında genel olarak) anlatabilirsiniz. Karşılıklı gelme ihtimaliniz varsa bunu deneyebilirsiniz, karşılıklı bir konuşma daha etkili olabilir. Kararlı şekilde kıskançlığınızla baş etmek için adımlar atacağınızı, uğraşacağınızı anlatabilirsiniz kendisine. Psikolojik yardım alarak kıskançlık duygunuzu anlamanız, ne zamanlarda ortaya çıktığını, bunun anlamını, bu duygunuzla baş etmek için neler yapmanız gerektiğini bulmamız mümkün. Aslında bu duygunuzun altında yatan ana neden kaybetme korkunuz söylediğiniz gibi. Bu seanslarda görüşülebilecek çok önemli bir konu. Önceki ilişkiler veya ailede kaybetme korkusu yaşadıysanız ve o zaman bununla baş edemediyseniz, şimdiki bu korkunuz yalnızca bu ilişkinize dayanmıyordur diyebiliriz. Bu detayları da konuşarak sağlıklı ilişki ve iletişim için pek çok farkındalık ve bilgi edinebilir ve adım adım değişikliğe gidebilirsiniz. Sevgiler, iyi günler dilerim.
Flört dönemi
Bir kaç haftadır flört aşamasında olduğum biri var. Yüzyüze görüşüyoruz ve baya sevgili gibiyiz hiçbir eksik yok . İkimizde çok heyecanlıyız çok mutluyuz çok keyif alıyoruz birlikte vakit geçirmekten. Telefon üzerinden de flörtöz şekilde konuşuyoruz. Ama daha birbirimize "aşkım" gibi kelimeler kullanmadık hiç. Ve sevgiliyiz biz demedik daha. Partnerim akışına bırakalım her şey şu an iyi gidiyor diyor. Fakat ben akıştan korkuyorum keyif alıyorum ama madem birşeyler hissediyoruz neden sevgiliyiz diyemiyor diye düşünüyorum ne yapmam gerek karşı tarafı bunaltmak da istemiyorum. Geçmiş de ben aldatıldım bir ilişkimde ve ister istemez güven ve kaybetme problemim var o da son ilişki de çok fedakarlık yapmış ve kazık yemiş gibi bir şey o da bağlanmaktan korkuyordu .
Uzmanın Cevabı: Merhaba Esma. Hissetiğin duygu çok anlaşılır. Güven duygusu zamanla kurulur, kelimelerden çok davranışlara bak. Eğer seni gerçekten önemseyen, yanında olan birini görüyorsan “sevgiliyiz” kelimesi er ya da geç kendiliğinden gelir. Onu sıkıştırmadan, ama duygunu saklamadan paylaş. Mesela şöyle bir cümle olabilir: “Ben seninle çok mutluyum, birlikte vakit geçirmek bana çok iyi geliyor. Bazen kendimi ‘biz neyiz’ diye düşünürken buluyorum ama aceleyle değil, birbirimizi daha iyi tanıyarak ilerlemek isterim. Bunu seninle paylaşmak istedim.” Güven ve kaybetme sorunların içinse profesyonel destek almanı öneririm. Sevgiler ..
İlişkiyi akışa bırakmak
Bir kaç haftadır flört aşamasında olduğum biri var. Yüzyüze görüşüyoruz ve baya sevgili gibiyiz hiçbir eksik yok . İkimizde çok heyecanlıyız çok mutluyuz çok keyif alıyoruz birlikte vakit geçirmekten. Telefon üzerinden de flörtöz şekilde konuşuyoruz. Ama daha birbirimize "aşkım" gibi kelimeler kullanmadık hiç. Ve sevgiliyiz biz demedik daha. Partnerim akışına bırakalım her şey şu an iyi gidiyor diyor. Fakat ben akıştan korkuyorum keyif alıyorum ama madem birşeyler hissediyoruz neden sevgiliyiz diyemiyor diye düşünüyorum ne yapmam gerek karşı tarafı bunaltmak da istemiyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, şuan zamana ve akışa bırakmak daha sağlıklı olacaktır..ilişkinin flört aşamasında çok hızlı bazı sıfatları kullanmak cok tavsiye ettiğimiz bir durum değildir. Zamanla, birbirinizi taniyarak ve içinizden gelerek ağzımızdan dökülen kelimeler çok daha sağlıklı olacaktır ilişkinin geleceği için. Sevgiler