Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle her okuduğunuzun kız arkadaşınızda olması kişilik bozukluğu yaşadığı anlamına gelmiyor. Kişilik bozukluğu çok büyük bir ruhsal problemdir. Kız arkadaşınıza yapabileceğiniz en önemli iyilik, psikolojik danışmanlık desteği almasını istediğinizi söylemektir. Eğer kendisi karar verirse profilimden randevu oluşturabilirsiniz. Tabii ki destek almasını düşündüğünüzü söylerken de sağlıklı bir şekilde söyleyebilmek önemli olacaktır. Bu süreci sağlıklı atlatabilmek adına siz de bir seans oluşturabilirsiniz. Böylelikle ilişkinizi daha iyi anlamlandırarak yardımcı olabilirim. Sevgilerimle.

Uzmanın Cevabı: Öfke, istenmeyen bir durum karşısında yaşanan kızgınlıktır. İnsanların kızgınlık ve sinirlilik yaşaması bir noktaya kadar normaldir. Ancak sınırı aşan bir durum oluşmuşsa öfke kontrol bozukluğu söz konusudur. Sinirlilik ve öfke türü tepkiler genelde kişinin engellendiği veya engellenmiş durumda hissettiğinde verdiği tepkilerdir. Bazen kişi kendisine yöneltebiliyor, bazen de diğer insanlara yönelebiliyor. Öfkenizi kontrol edebilmek adına öfke anında ortamdan uzaklaşabilir, nefes egzersizi yapabilir, telkinde bulunup sakinleştirici ortamları hayal edebilirsiniz ancak bunları yapmakta zorlanıyorsanız ve öfke anında kendinize ya da etrafınıza zarar vermekte iseniz psikolojik destek ve yardım için randevu takvimime göz atabilirsiniz. İyi günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, obsesyonları yani takıntıları tetikleyen bir çok faktör olabilir bahsettiğiniz gibi takıntılarınızın başlamasını tetikleyen bir sebep de okuduğunuz yazı dizisi olabilir. İnsanlardan iltifat alma, beğenilme ise onay arayıcılık şeması ile ilgili olması muhtemeldir. Şemalar çocukken bakım verenimiz ve yakın çevremizin etkisi ile oluşur ve çevremizdeki bilgileri şemalar ile anlamdırırız buna bağlı duygularımız davranışlarımız şekillenir. Onay arayıcılık şeması da bunlardan biridir. Bu şemaya sahip olmak da obsesyonları tetikleyebilir. Ruhsal süreçler ve problemler birbirinden ayrı düşünülemez. Kesin bir şey diyebilmek için öykünüzü tam anlamıyla bilmek gerekir.

Uzmanın Cevabı: Yusuf bey merhabalar :) Hipnoz ile ilgili çok detaylı bilgilerim maalesef yok. Lakin hipnoz tekniği, kişilerin hazırbulunuşluğu ile oldukça ilgilidir. Kişi tedaviyi istemediği sürece suistimal olarak sorduğunuz durum mümkün olmayacaktır. EMDR yöntemi ile birçok psikolojik rahatsızlığın düzeltilebildiğine yakından şahit oluyorum. Tamamen bilimsel bir temele dayanan, anıların tekrar işlemlenebildiği bir yöntemdir. Hipnoz tekniği ile ilgili maalesef sorunuzu tam yanıtlayamıyorum fakat EMDR ile ilgili yardımcı olabilirim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle başınız sağolsun... Tabii yardımcı olmayı çok isterim, ne zaman uygunsanız randevu alabilirsiniz. Sevgilerimle...

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. İş ortamlarında gün içinde birçok problemle karşılaşmaktayız. Söz ettiğiniz çalışanınız anladığım kadarıyla çok fazla sorumluluk alıyor. Bu dışardan olumlu gibi gözükse de bir noktadan sonra verimliliği düşürebilecek bir durum. Bundan kaygılanmanız ve çözüm aramanızı anlıyorum fakat çalışanınızın neden işleri paylaşımlı yapmadığı, her yükün altına tek başına girdiği konusunda onu tanımadan yorum yapamayız ne yazık ki. Profilimden sizin için uygun bir zamana randevu alırsanız konuyu daha detaylı ele alıp üzerine düşünebiliriz birlikte. Sevgiler.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, en kısa zamanda bir terapi desteği almasını öneriyorum. Benimle iletişime geçebilirsiniz daha sağlıklı bir süreç izleyebiliriz. Çünkü sebebini ancak iletişim halinde olduğumuzda anlayabiliriz. Sevgilerimle.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ilişkilerde karşılıklı dürüstlük güven ilişkisinin kurulmasında çok önemli. Sizin için önemli olan şeylerin ve sevgiliniz için önemli olan konuların konuşulması, anlaşılması gerekir. Bunun için ise saygı kritik bir noktadır. Karşılıklı saygı olmadığı sürece güven de kurulamaz. İlişkinizin süresini, ne zamandır birlikte olduğunuzu bilmiyorum dolayısıyla paylaşımlarınızla ilgili bir fikrim yok. Sevgilinizden önceki hayatınızda yaptığınız şeyler ihanet olarak değerlendirilemez dolayısıyla kendinizi suçladığınız noktada neden suçladığınız üzerinde durmanız faydalı olabilir. İlişki iki kişilik bir süreç fakat öncelik sizsiniz. Bu konu sizin için ne kadar ömemli, ne ifade ediyor? Bunlar üzerine düşünebilirsiniz. Sıkışmış ve huzursuz hissetmenin biraz rahatlatılabilmesi için kendinize gün içinde bu konuyu düşünmek için bir zaman verebilirsiniz. Örneğin 15 dk oturup bunu düşüneceğim daha sonra günlük işlerime devam edeceğim demek gibi. Telefonunuzdan 15 dk için alarm kurup sürenizi kontrol edebilirsiniz. Tavsiyem kendi önceliklerinizi fark etmeniz, önem verdiğiniz konuları bilmeniz ve bunlara saygı duyulmayan ilişkilerden çıkabilme gücünü kendinizde bulabilmeniz. Umarım yardımcı olabilmişimdir.

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Kaygılarınızı anlayabiliyorum ama unutmayın ki bu süreç herkesin başından geçiyor. Ergenlik dönemi dediğimiz bu fırtınalı süreçte öncelikle çocuğa yaklaşma tarzımız anlayış, saygı ve empati üçgeninden geçiyor. Bu dönemde çocuğunuzla işbirliği yapmaya, onu sosyal aktivitelere yönlendirmeyi, birlikte kaliteli vakit geçirmeyi ihmal etmemelisiniz. Şunu unutmayın ki bu dönem geçecek ve sizler çocuğunuzun kişiliğinin oluşmasında en önemli etkene sahip kişiler arasındasınız.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, düşüncelerimiz hayatımızı şekillendiriyor ve bu düşünceler olumsuz yönde olduğunda hayatımızı olumsuz yönde etkileyebiliyor. Sizinle yapacağımız terapi sayesinde düşüncelerinizi anlamlandırıp şekillendirebilirsiniz. Bu nedenle bir seans oluşturmanızı öneririm, sürecin nasıl olacağını neler yapacağımızı konuşmak önemli. Müsait olduğunuz gün ve saate randevu oluşturabilirsiniz. Sevgilerimle