İçeriğe geç
  1. Soru Sor

4356 sonuç gösteriliyor.

Cinselliğe aşırı istekli oluşum

Kullanıcı01

Merhabalar cinselliğe olan bir yatkınlığım var bir ilişkiye başladığımda sadece karşımdaki kişiyle cinsel beraberlik düşünüyorum normal sevgililer gibi gezip dolaşmak yerine saatlerce evde vakit geçirmek gibi ve bu durumun sağlıklı olmadığını bildiğimden konuşmayı ilerleyemeyip kestirip atıyorum. Bir nevi başka birini sevmemiyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba Bu tür bir beklenti icinde olmanin nedenleri ve cözümü icin psikoterapi almanizi öneririm Iletisim:*****

Detayları Gör

Telefon bağımlılığı

Aslı

Merhaba ben 21 yaşındayım tıp fakültesi 2. Sınıfa gidiyorum. Yakın zamanda sınavım var ancak devamlı telefona bakmaya engel olamıyorum. Telefonda yapacak hiçbir şeyim olmasa bile ders için masanın başına geçtiğimde, telefonun ekranını açıp menü üzerinde istemsizce geziniyorum. Bu olmasa bile ders esnasında sürekli power tuşuna bakıp kontrol ediyorum. Bu bağımlılıktan nasıl kurtulabilirim?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle kıymetli sorunuz için teşekkür ederim. Telefonun bizler için sayısız yardımı bulunmakta ancak ölçüsüz- sınırsız bir şekilde kullanımı hayatımızı da olumsuz yönde etkileyebilir. Siz de anladığım kadarı ile bu durumun hayatınızda bir sorun haline geldiğini iletmektesiniz. Telefon/ teknoloji bağımlılığından kurtulmak için bir takım davranışçı yöntem ve teknikler bulunmakla birlikte bu durumun altında yatan sebeplerin konuşulması önem arz etmektedir. Arzu ederseniz, bu durum ile ilgili olarak görüşme sağlayabiliriz.

Detayları Gör

Telefon bağımlılığı

Aslı

Merhaba ben 21 yaşındayım tıp fakültesi 2. Sınıfa gidiyorum. Yakın zamanda sınavım var ancak devamlı telefona bakmaya engel olamıyorum. Telefonda yapacak hiçbir şeyim olmasa bile ders için masanın başına geçtiğimde, telefonun ekranını açıp menü üzerinde istemsizce geziniyorum. Bu olmasa bile ders esnasında sürekli power tuşuna bakıp kontrol ediyorum. Derse 10 15 dakikadan daha uzun süre odaklanamıyorum. Bu bağımlılıktan nasıl kurtulabilirim?

Uzmanın Cevabı: Öncelikle kendinize bir zaman aralığı belirlemelisiniz örneğin saat 1-2 arası telefonda vakit geçireceğim, 3-4 arası ders çalışacağım gibi. Ders çalışırken telefonunuzun sesini kapatıp mümkünse başka bir odaya koyun. Telefonunuz duyabileceğiniz ve görebileceğiniz bir alanda olmasın. Yaptığınız zaman çizelgesine uymaya çalışın böylece hem ders çalışabilecek hem de telefonla vakit geçirebilirsiniz. Önemli olan dengeyi kurabilmeniz. Zaman çizelgesi oluşturmak ve buna uymak zorunda olduğunuzu kendinize mutlaka hatırlatın.

Detayları Gör

Telefon bağımlılığı

Aslı

Merhaba ben 21 yaşındayım tıp fakültesi 2. Sınıfa gidiyorum. Yakın zamanda sınavım var ancak devamlı telefona bakmaya engel olamıyorum. Telefonda yapacak hiçbir şeyim olmasa bile ders için masanın başına geçtiğimde, telefonun ekranını açıp menü üzerinde istemsizce geziniyorum. Bu olmasa bile ders esnasında sürekli power tuşuna bakıp kontrol ediyorum. Bu bağımlılıktan nasıl kurtulabilirim?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, odaklanmakta zorlandığınızı anlıyorum ve bu durumun sizin için bir anlamı olmalı! Ne zamandan beri böyle hissediyorsunuz?

Detayları Gör

Anksiyete problemi

M... Ç...

Hocam merhaba, 2018 yılında kaygı bozukluğu yaşıyordum, psıkolog ve psıkatrı destegi ile aştım fakat şu son zamanlarda tekrar yaşıyorum. Bu konuda yardımcı olabilirseniz eğer online terapi almak isterim

Uzmanın Cevabı: Merhaba, evet tabii ki kaygı bozukluğu üzerinde çalışıyorum. Uygun gün ve saatlerimi görüntüleyip randevu oluşturursanız birlikte bir psikoterapi sürecine başlayabiliriz. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

İntihar isteği

B... T...

Hocam bir üni . Öğrencisiyim 1 . Sınıfım online eğitimden hic bir sey anlamadigim gibi notlarimin 60 in altina dusmesi ihtimali ile istedigim fakülteye dgs ile gecmeme ailem razi olmayacak . Maddi sıkıntılarımız çok var evde hasta kardesim var . Manevi sıkıntılar bir o kadar annem kardesimden dolayı sinir hastası onunla muhabbete her girdigimde sonunda illaki kavga etmem . Üzerine bide yakın zamanda 1 buçuk yıllık sevgilimden hala severken ayrılmamla büyük boşluktayım hocam lütfen yardım edin ya kafayı yicem yada intihar edicem .

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Zorlu bir dönemden geçiyorsunuz anladığım kadarıyla. Bu süreçte yalnız kalmamaya ve sosyal çevre oluşturmaya özen gösterin. Arkadaşlarınızdan veya akrabalarınızdan alacağınız destek size iyi gelebilir. Psikiyatrist gözleminden sonra mutlaka profesyonel destek (psikoterapi) almalısınız.

Detayları Gör
Uzmanınla dilediğin yerden görüş:
Psikolog Merkezi: Online Seans

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Cinsiyet ayrımcılığı

Merve

İş yerinde cinsiyet ayrımcılığı yapan kişinin kendince oluşturmuş olduğu sebepler neler olabilir? Bu tarz insanlara karşı yaklaşım biçimi ne olmalıdır?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar bunu yapan kişinin cinsiyeti nedir? Biraz daha açıklayabilir misiniz?

Detayları Gör

Geleceğe dair umudum yok bana

Eses

Geleceğe dair umudum yok bana yardımcı olabilir misiniz ? 🙏🏻😌

Uzmanın Cevabı: Merhaba geleceği dair umudunun olduğu yardım istemenden belli , geleceğe dair umudu olmayan insan yardım istemez ...Bence profesyonel bir yardım alırsan bunun ustasından gelebilirsin.

Detayları Gör

Uykuya dalamıyorum ,normal yaş

Ferah

Uykuya dalamıyorum ,normal yaşantımda ise dalıp gidiyorum.En son sandalyede oturuyorum ama kendimi merdivende buluyorum düşmesem onu da farketmem.Yatağa uzandığımda da öyle oluyor yatıyorum 20 dakika içinde ne yaptığımı bilmiyorum geziyorum falan kimse durdurmazsa bir yere çarpmazsam böyle gidiyor . Evden dışarı çıkmışlığım da oldu dışarıda düşünce neden burdayım diye de sordum ve eve koştum ama cevap yok bende. Konsantre olmakta zorlanıyorum. Dışlanmaktan korkuyorum,herkesten farklıymışım gibi ve onlara kendimi ifade edemiyorum.Neden böyle şeyler yaşıyorum ve ne zaman nasıl geçecek?

Uzmanın Cevabı: Merhaba , gün içinde mi yaşıyorsunuz bu uyku problemini? Narkolepsi olabilme ihtimaliniz yüksek. Fakat diğer semptomlarıda ele almak gerekiyor. En yakın zamanda bir nöroloji uzmanı ile görüşmelisiniz. Sevgilerimle,

Detayları Gör

Ölüm korkusu

S... B...

Geçirdiğim panik ataktan sonra anksiyete teşhisi kondu ilaç tedavisi gördüm ilaçlarım doktor kontrolü altında son verildi fakat hala daha her an ölücem düşüncesi bi gelecegimin olduğuna inanmıyorum panik atakta çarpıntı yaşadığım için o an kalp krizi geçirdiğimi sandığım için birgün kalp krizi gecirip öleceğimi düşünüyorum ve gelen mesaj olsun sosyal medyada okuduğum yazılar olsun tekrarlama gereği duyuyorum 1 kere okuyup geçemiyorum birde örneğin musluğu kapatıyorum böyle kapanmış diye kontrol ediyorum bi 5 dk ocak için de geçerli ocağı tam kapanmışmı diye tekrar tekrar içime sinene kadar açıp kapatıyorum eğer yapmazsam çok denedim içimde bi huzursuzluk oluyor.

Uzmanın Cevabı: Merhaba,probleminizin kaynağı anksiyeteniz gibi görünüyor. Buradan sorunuzla ilgili değerlendirme yapmak etik açıdan uygun olmadığı için bir randevu alıp görüşme yapmanın uygun olacağını düşünüyorum.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.