4356 sonuç gösteriliyor.
Merhaba Eski sevgilimi unuttum mu unutmadim mi bilmiyorum fakat ondan sonra hiç yeni bir ilişkim olmadı gelecek kaygım mi var?
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bahsettiğiniz durumu verdiğiniz kısa detayla anlayabilmem ve yorumlayabilmem malesef mümkün değil. Ancak bir kaygı durumu söz konusu olabilir evet. Bir randevu oluşturmanızı ve detaylıca incelememizi tavsiye ederim. Sağlıklı günler diliyorum.
Iyi günler ben kendimi hep geçmişle konuşurken buluyorum ve bu hayatımı olumsuz etkiliyor nasıl bunu birakabilirim
Uzmanın Cevabı: Geçmişte hangi zaman diliminde buluyorsunuz kendinizi buna dikkat etmekte fayda var. Geçmiş dönemde çözülmemiş ne varsa bunların çözüme kavuşturulması sizde yarar sağlayacaktır. Dilerseniz bu konuda size yardımcı olabilirim.
Merhaba, ben 22 yaşındayım üniversite öğrencisiyim 2 yıldır bir ilişkim var diyelim aslında şöyle bu kişinin bir işi var ve ben ilk ortağıyla tanıştım ve bir ilişki yaşadık kısa süreli 1 ay falan derken bu 2 yıldır hayatımda olan kişiyle tanıştım ve ondan hoşlanmaya etkilenmeye başladım o da benden etkileniyordu hissediyordum bunu derken bir gün mesaj attım ben ve buluştuk o da bana çok uzun zamandır bu anı bekliyordum falan dedi aslında ilk başta bende sadece beğenme vardı ama çok üstüme düşünüyordu her görüşmemizden sonra seni daha şimdiden özledim falan derken ilişki yaşamaya başladık ama herkesten gizli yani benim hayatımdaki insanlar biliyordu ama iş ortağı olduğu için onun hayatında beni sadece arkadaşları falan biliyordu bu da sorun oluyordu tam olarak bir ilişki yaşıyor muyuz yaşamıyor muyuz belli değildi ama ben onu çok sevdim o da beni seviyordu bir gün yine bu muhabbetlerden tartıştık ve beni engelledi sonra başka bir kızla yemekte instagramdan gördüm bende sinirlendim başkasıyla oldum falan 1 ay sonra barıştık ama o bunu hiç kabullenemedi görüşüyorduk ama biz sevgili değiliz olamayız diyordu o öyle dedikçe ben daha çok üstüne gidiyordum sen öyle yapmasaydın olmazdı falan bir de bu çocuğun anı anını tutmuyor derken bu şekilde 2 yılımı verdim bu sırada da 2 kere de daha başka kız oldu görüşmüş sonradan yakaladım ama affettim unutmuş gibi yaptım hep ve en son geçen hafta bana evdeyim diyerek başka bir kızlaymış yakaladım ve büyük kavga ettik bana sen kimsin biz seninle sevgili miyiz falan dedi böyle hiç mişim gibi sanki 2 yıldır beraber değilmişiz her hafta görüşmüyormuşuz gibi ( bu arada ortağıyla ayrıldı) işte hep beni suçladı sen öyle yapmasaydın sen onunla olmasaydın bir şuan seninle çok farklıydık falan bende kendimi affettirmek için her şeyi yaptım ama görseniz yan yanayken o kadar mutluyuz ki gülüyoruz eğleniyoruz hep film izliyoruz vs vs yanından ayrılınca başkalarını takibe falan alıyor bende hep kızıyorum neyse o muhabbetten sonra ben bunu her yerden engelledim konuşmuyoruz yani o da hiçbir şey yapmadı ( zaten her şey apaçık ortada yakalamışım ne yapabilir dimi neyse ) beni de tanısanız öyle mutsuz özgüvensiz ezik biri değilim asla çok insan da yazıyor ona muhtaç falan da değilim ama nasıl oluyor anlamıyorum saplantılıyım ona kabullendim yani artık bunu bana o kadar şey yapmasına rağmen her defasında geri dönüyorum ne yapmam gerekiyor benim yardımcı olursanız çok sevinirim
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. İlişkilerde bu tarz durumlarda bağlanma sistemimizin bizi yönlendirmesiyle hareket ediyoruz. Aslında belki sizde geri dönmek istemiyorsunuz durumun farkındasınız ama kendinize hakim olamadan mesaj atıyorsunuz yazıyorsunuz. Genelde de bu tarz ilişkiler bittiğinde her zaman olumlu yönler akla gelir ve bu kişileri daha çok zorlar. Lütfen ilişkinizdeki negatif olayların da varlığını unutmayın. Zaten herşey iyi gitseydi işler bu duruma gelmezdi. Eğer kendi başınıza bu durumu aşamazsanız lütfen yardım alın .
Hocam merhabalar üç yıllık ilişkim bitti ve biteli iki yıl oldu beni aldattığını öğrendim ve kendimi yeni yeni toparlamak üzereyken yıllardır arkadaş olduğum insan benden hoşlandığını dile getirdi çok kere şans istedi bu yaz o şansı verdim başta güzel gidiyordu sonra şüpheli hareketler gördüm Instagram'da sürekli tanımadığı kızları takip etme telefonu bu masaya ters çevirip koyması başta bn kendi guvensizligimden dolayı böyle yorumluyorum sandım aradan bı zaman geçti bı kızla tanışma konuşmasını yakaladım bn iki defa üst üste aldatılma duygusunu tattım ve artık kimseye güvenemiyorum yalan geliyor herşey hocam ben bu guvensizligimi nasıl asicam yardımcı olur musunuz teşekkürler şimdiden sevgiler 💐
Uzmanın Cevabı: Merhaba, benimle hikayeni paylaştığın için teşekkür ederim. Biliyor musun yer yüzünde yaklaşık yedi milyar insan var. Bu rakam tam olarak ***** yazılır. Yedi milyar insanın içinden sadece iki kişi üzerinden sahip olduğun en güçlü hisslerden biri olan GÜVENİ yitiriyorsun. Güven hissin gittikçe azalırsa insanlarla iletişim problemleri yaşamaya başlarsın, yakınların, arkadaşların, sevdiklerinden uzaklaşabilir, güvenmeyebilirsin buda onları kaybetmeye götürür. Şimdi düşün. Sence sadece iki kişi üzerinden değer mi? Güven duygusunu kaybetmeye, diğer insanlara tanıdığın veya tanıyacağın şansa, yaşayacağın güzel hayata, güzel söhbetlere, tatlı ilşkilere hayır demeye değer mi?
Merhaba öncelikle sizlere sağlıklı mutlu günler dileyerek başlamak istiyorum mesajıma 19 yaşındayım. Herkes gibi kendimce aşamadığım sorunlarım oldu fakat ben sorunları çok büyüten anormal bir şekilde kafaya takan birine dönüşüyorum bunu engellemek istiyorum. Bu ücretsiz soru sor kısmını görünce çok sevindim çünkü maddi açıdan seans seans bir uzmanla görüşmeyi karşılayamayabiliriz ama bu sorunuma bilir bir kişiden mantıklı cevap almak için büyük şans. Öncelikle ciddi bir ölüm korkusu yaşıyorum. küçük bir karın ağrısında sanki canlı canlı gömülüyor gibi evhamlanıyorum, bir yerime bir şey olduğunu düşündüğüm an orası acımaya ağrımaya başlıyor gün içinde hep bunları düşünüyorum ne hayattan ne de günlük yapılacak aktivitelerimden zevk alamıyorum. Bunlar en basit örneklerim bazı sabahlar bugün nefes aıyorsam yarın bir gün öleceğim gömüleceğim diyorum nefesim tıkanıyor ağlıyorum( ayrıca klostrofobim var) bu vb bir sürü sıkıntı yaşıyorum ve şu an sımava hazırlanıyorum her şey daha da zorlaşıyor uyumak istiyorum uykum var ama uyuyamıyorum bir şeyler yapmak istiyorum kendimde güç bulamıyorum... lütfen bana yardımcı olacak bir şeyler söyleyin böyle yaşamak çok zor
Uzmanın Cevabı: Merhabalar artik sorunlar dayanilmaz hale geldiyse yardım almak en iyisidir, bazen içinde bulunduğumuz düğümü tek başına çözmek cok zordur ve boğuluyor gibi hissederiz. Ücretsiz olarak hastanede psikologlar ya da herkesicinpsikolojikdestek instagram ***** iletisime gecebilirsin:) Sağlıklı günler dilerim:)
Şimdi indir, konuşmaya başla
Merhaba öncelikle sizlere sağlıklı mutlu günler dileyerek başlamak istiyorum mesajıma 19 yaşındayım. Herkes gibi kendimce aşamadığım sorunlarım oldu fakat ben sorunları çok büyüten anormal bir şekilde kafaya takan birine dönüşüyorum bunu engellemek istiyorum. Bu ücretsiz soru sor kısmını görünce çok sevindim çünkü maddi açıdan seans seans bir uzmanla görüşmeyi karşılayamayabiliriz ama bu sorunuma bilir bir kişiden mantıklı cevap almak için büyük şans. Öncelikle ciddi bir ölüm korkusu yaşıyorum. küçük bir karın ağrısında sanki canlı canlı gömülüyor gibi evhamlanıyorum, bir yerime bir şey olduğunu düşündüğüm an orası acımaya ağrımaya başlıyor gün içinde hep bunları düşünüyorum ne hayattan ne de günlük yapılacak aktivitelerimden zevk alamıyorum. Bunlar en basit örneklerim bazı sabahlar bugün nefes aıyorsam yarın bir gün öleceğim gömüleceğim diyorum nefesim tıkanıyor ağlıyorum( ayrıca klostrofobim var) bu vb bir sürü sıkıntı yaşıyorum ve şu an sımava hazırlanıyorum her şey daha da zorlaşıyor uyumak istiyorum uykum var ama uyuyamıyorum bir şeyler yapmak istiyorum kendimde güç bulamıyorum... lütfen bana yardımcı olacak bir şeyler söyleyin böyle yaşamak çok zor
Uzmanın Cevabı: Merhabalar dilekleriniz için teşekkür ederim, ben de sağlıklı günler diliyorum. Düşüncelerinizi kendinize ve bedeninize çok odakladığınızı görüyorum. Çoğu insan düşüncelerini felaketleştirme eğilimindedir. Bu noktada uzman yardımı almanızı tavsiyede ederim ancak yardım almaya hazır değilseniz birkaç öneride bulunabilirim. Sizin yapmanız gereken bu düşüncelerle baş etmeyi öğrenmeniz. Kendinizi bu düşüncelerden uzaklaştıracak hobiler, aktiviteler edinebilirsiniz, aynı şekilde kendinize göre baş etme stratejileri geliştirebilirsiniz. Bunlarla birlikte nefes egzersizi düşüncelerden uzaklaşmanıza yardımcı olur. Kaygınızın yükseldiğini hissettiğiniz ve düşüncelerinizi durdurmakta güçlük çektiğinizi hissettiğiniz zamanlarda kendinizi güvende hissettiğiniz bir ortama geçin ve nefesinize odaklanın. Nefesinize odaklanmanız düşüncelerden uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır. Nefes Egzersizi: Bir elinizi karnınıza koyup, nefesinizi burnunuzdan karnınızı şişirerek alıp 5 saniye tuttuktan sonra ağzınızdan verin.
5 aylık evliyim. Eşimle nişanlılık sürecinden beri iletişim problemimiz var. Düğün öncesi stese bağlı olduğunu düşünmüştüm fakat evliyiz hala devam ediyor. Nişanlılık sürecinde ayrılmak istediğimi dile getirdiğimde kendine zarar vereceğini tedaviyi kabul ettiğini söylemişti. Eşimin sorunları konuşarak halledebilme özelliği yok ne yapabilirim? Yardım almayı da kabul etmiyor..
Uzmanın Cevabı: Öncel bireysel daha sonra çift terapisi almanızı tavsiye ediyorum.
5 aylık evliyim. Eşimle nişanlılık sürecinden beri iletişim problemimiz var. Düğün öncesi stese bağlı olduğunu düşünmüştüm fakat evliyiz hala devam ediyor. Eşimin sorunları konuşarak halledebilme özelliği yok ne yapabilirim? Yardım almayı da kabul etmiyor..
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, eşinize söylemek istediklerinizi net, anlaşılır ve suçlayıcı olmayan bir dilde söylemenize rağmen hala ona ulaşamadığınızı düşünüyorsanız; iletişim şekillerinizin (açık iletişim, kapalı iletişim vb.) farklılığından kaynaklı olduğunu söyleyebiliriz. Ancak "yaşanan her problemde aynı tepki mi üretiliyor yoksa seçicilik söz konusu mu?" Bu detaylar da ilişkiye dair önemli ipuçları verebilmektedir. Bir çift terapisi desteği almanızı tavsiye ederim. Sevgiler...
5 aylık evliyim. Eşimle nişanlılık sürecinden beri iletişim problemimiz var. Düğün öncesi stese bağlı olduğunu düşünmüştüm fakat evliyiz hala devam ediyor. Eşimin sorunları konuşarak halledebilme özelliği yok ne yapabilirim? Yardım almayı da kabul etmiyor..
Uzmanın Cevabı: Yardıma kapalıysa zor bir durum, size hem kendinizi anlamak hem de onu anlamak düşüyor. Evliliğin ilk yılları henüz saygı sevgi kırılmamışken çok daha güzel neticelerin alınabildiği yıllardır
Merhabalar nişanlıyım şuanda nisanladiktan sonra İliskimde kuşkucu tavırlar sergiliyorum çok fazla kuruntu yapmaya başladığımi hissettim bunlardan dolayı en ufak birşeye hemen sinirlenen agresif biri oldum öncesinde bunlar yokken sakın biriydim çok fazla herşeye sinirlenen biri değildim bununla ilgili ne yapmam ve nasıl davranmam gerekiyor?
Uzmanın Cevabı: Merhaba , nişanlanma gibi olaylar ilişkinin herkesçe bilinmesi ve toplumunda sorumluluğunu alarak (maalesef elalem ne derden kaynaklı) kişinin normalde ilişkiye karşı olan sorumluluğunu daha da arttırır. Öncelikle bunun normal bir süreç olduğunu ve sevgilinle evliliğe daha da yaklaştığın için onu merak ettiğin hatalı bir evlilik olmasından korkman gibi birçok duygu ve düşünceyi barındırmakta. Bu süreçte karşındaki kişiye içerisinde bulunduğun bu duygu durumunu anlatmalısın ama dediğin durumlar zaman içerisinde bir artış gösterirse bir uzmandan destek almalısın... umarım yardımcı olabilmişimdir... ***** bana ulaşabilirsin
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.