İçeriğe geç
  1. Soru Sor

4356 sonuç gösteriliyor.

Merhaba Tutkunur hanim. Umarim

N... T...

Merhaba Tutkunur hanim. Umarim iyisinizdir. Direkt konuya gelecek olursam eger, hayatimda olan erkek arkadasimla aramin iyi olmamasi, degersiz hissetmem, her seye surekli alinmam, cok fazla gelecek kaygisi yasamam ve turevleri.. aslinda bu saydigim her seyin farkinda olup ustune gidemedigim icin kendimde suc aramam benim icin buyuk bir problem. ornegin, bir konu hakkinda hakli olsam bile karsi taraf icin “acaba x olayi yuzunden mi bana boyle davrandi” dusuncesine bogulmak. karsimdaki insana asla konduramiyorum ve onun yaptigi hatayi surekli kendimde ariyorum. cok fazla sucluluk psikolijisi icindeyim, bu benin kisiler arasi etkilesimimi de cok fazla etkilemekte. uzman birisinden destek almak istiyorum fakat ogrenci oldugun icin de su an karsima cikan bu yolu denedim. muzikle ugrasiyorum ama keyfim yokken yaptigim sanattan bile zevk alamiyorum, kafamda surekli acaba beni begenmiyor mu ya da neden hicbir seye hayir diyemeyip tum zaaflarimi bu kadar belli ediyorum. Bu sekilde.. onerebileceeginiz kitap, film veya baska herhanhi bir seye acigim. bu surecte bu platforma katildiginiz icin ve bana yanit verdiginiz icin simdiden cok tesekkur ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, çok ince ve zarif bir yazı ben çok teşekkür ederim bana soru sorduğun için. Kendinizi suçlamanın birçok kök sebebi var aslında bu sebepler sisin kişiliğiniz ile ilgili olabilir veya yaşam öykünüzle ile ilgili olabileceği gibi hepsiyle de ilgili olabilir bunu buradan tahmin etmek çok zor. Canın sıkkınken diğer yaptıklarından zevk almamanın da suçluluk duygusu ile ilgili. Numaram ***** bana whatsaaptan ya da sms ile mesaj atabilir misin ? Mesajını beklemekteyim, teşekkür ederim...

Detayları Gör

Galiba deliriyorum

R... S...

Hocam ben geçmişimi geleceğimi düşünmekten şuanı yaşayamıyorum artık dayanamıyorum tek çare ölüm gibi geliyor nefes alamıyorum ben bu kafadan nası çıkarım naparım aklım almıyor

Uzmanın Cevabı: Merhaba içerisinde bulunduğunuz duygu durumunun birçok sebebi olmakta, bu sorudan yazdığınız kadarıyla geçmiş yaşantınızda pişmanlık ve keşkeler olduğunu ve gelecek için de kaygılandığınızı düşündüm. Ama hiçbir zaman çare değildir. Bir uzmandan kesinlikle destek almalısınız bu süreçte çünkü ölüm düşüncesi ciddi bir durumdur. İsterseniz benimle çalışabilirsiniz veyahut farklı bir uzmanla, ama destek almalısınız... Unutmayın ki sizin bu dünya için büyük bir anlam ve değeriniz var.... ***** bana ulaşabilirsiniz....

Detayları Gör

Merhaba ben 6 senedir basörtül

B... A...

Merhaba ben 6 senedir basörtülü biriyim. İlk kapandığımda çok zorlandım istemedim ama 1 sene sonda alıstım. Sorgulamamaya basladım hiç aklımdan açık olsam nasıl olurdu veya acılsam mı düşünceleri gecmedi halimden mutluydum. Aylar önce ise bu düşünce aklıma üşüştü. İlk heves sandım umursamadım ama her gün düşünmeye basladım. Sonra açılmak istediğimi farkettim. Üzerine düşündüm ve yapmamam gerektiğini düşünüp kendimi ikna etmeye calıstım ama beceremedim. Sonra bu kararı aldım ama keske almasam halimden mutlu olsam diyorum. Durmadan bu yüzden fikrim değişiyor. En son tamam açılacağım dedim ama is yapmaya kalınca korkuyorum beceremiyorum lakin başörtülü artık cıkınca istemeyerek çıkıyorum rahat olmuyorum açık çıkacağım desem cesaret edemiyorum ne yapacağım benim istediğim sey ne tam olarak

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, aradığınız cevap maalesef ben de değil sizde hanımefendi. Buradan bu bilgiler ile size destek vermem mümkün değildir. Aradığınız cevabı birlikte bulmayı dilerseniz. Online randevu talep edebilirsiniz. İyi günler.

Detayları Gör

Merhaba ben 6 senedir basörtül

B... A...

Merhaba ben 6 senedir basörtülü biriyim. İlk kapandığımda çok zorlandım istemedim ama 1 sene sonda alıstım. Sorgulamamaya basladım hiç aklımdan açık olsam nasıl olurdu veya acılsam mı düşünceleri gecmedi halimden mutluydum. Aylar önce ise bu düşünce aklıma üşüştü. İlk heves sandım umursamadım ama her gün düşünmeye basladım. Sonra açılmak istediğimi farkettim. Üzerine düşündüm ve yapmamam gerektiğini düşünüp kendimi ikna etmeye calıstım ama beceremedim. Sonra bu kararı aldım ama keske almasam halimden mutlu olsam diyorum. Durmadan bu yüzden fikrim değişiyor. En son tamam açılacağım dedim ama is yapmaya kalınca korkuyorum beceremiyorum lakin başörtülü artık cıkınca istemeyerek çıkıyorum rahat olmuyorum açık çıkacağım desem cesaret edemiyorum ne yapacağım benim istediğim sey ne tam olarak

Uzmanın Cevabı: Merhaba Büşra hanım, isteğiniz dışında kapanmışsınız bunu o zamanlar sorgulayacak ya da düşünecek vaktiniz olmayabilir fakat daha çok evde olduğumuz bu süreçte ister istemez davranışlarımızı daha çok sorgulayabiliyoruz.Ya da içinde bulunduğunuz toplumun tepkisinden çekindiğiniz için bu durum sizin kararlarınızı etkilemiş ***** yapmanız gerektiğini ya da tam olarak ne istediğiniz yönünde sizi yönlendirmem doğru olmaz bunu sadece siz bilebilirsiniz ben sadece sizin ne istediğiniz konusunda ışık tutabilir, kendi isteklerinizin ne olduğu konusunda farkındalık kazandırabilirim.Korkularınızın sebepleri, düşünceleriniz bunlar çok önemli ve soru cevap şeklinde bir noktaya kadar yardımcı olabilirim ne yazıkki.Bu durum sizi mutsuz edip hayata dair işlevselliğinizi etkiliyorsa bir uzmandan destek almanızı ö*****ğlıkla kalın.

Detayları Gör

Merhaba ben 6 senedir basörtül

B... A...

Merhaba ben 6 senedir basörtülü biriyim. İlk kapandığımda çok zorlandım istemedim ama 1 sene sonda alıstım. Sorgulamamaya basladım hiç aklımdan açık olsam nasıl olurdu veya acılsam mı düşünceleri gecmedi halimden mutluydum. Aylar önce ise bu düşünce aklıma üşüştü. İlk heves sandım umursamadım ama her gün düşünmeye basladım. Sonra açılmak istediğimi farkettim. Üzerine düşündüm ve yapmamam gerektiğini düşünüp kendimi ikna etmeye calıstım ama beceremedim. Sonra bu kararı aldım ama keske almasam halimden mutlu olsam diyorum. Durmadan bu yüzden fikrim değişiyor. En son tamam açılacağım dedim ama is yapmaya kalınca korkuyorum beceremiyorum lakin başörtülü artık cıkınca istemeyerek çıkıyorum rahat olmuyorum açık çıkacağım desem cesaret edemiyorum ne yapacağım benim istediğim sey ne tam olarak

Uzmanın Cevabı: Merhaba B. Hanım, bu konu sizin için artık günlük hayatınızı etkilemeye başlayan bir hal almış gibi görünüyor. Maalesef ki sizin istediğinz şu gibi bir şey söyleyemem çünkü her birey kendine özgüdür ve her olay her bireyin zihninde farklı yer bulur. Bu konunun sizin zihninizdeki yerini, başörtüsü takmaktan vazgeçme ihtimalinizi düşündüğünüzde veya başörtüsü takmaya devam etmeye karar verdiğinizde bu durumun sizde nasıl bir yer edindiğini ve altında yatan sebepleri, korktuğunuz çekindiğiniz konuları sizinle daha ayrıntılı konuşmak isterim. Aylardır içinizde yaşadığınız bu süreci ve kafanızdaki soru işaretlerini isterseniz uygun bir tarihe oluşturacağımız seansımızda konuşabiliriz.

Detayları Gör

Kaygi ve huzursuzluk.

Hacer

Merhaba 50 yasinda 3 cocuk annesiyim. 2005te annemi kalp krizinden aniden kaybedince panik atak rahatsizligim basladi. 10 yil cipralex kullandim. Ardindan da 5 yil boyunca 50mg lustral kullandim. 3 ay once kas agrilarimla fizik uzmanuna gittim turlu bolumlere sevk edildim. Sikayetlerimin sebeplerinin psikolojik olduguna karar verildi. Psikolog once lustrali 100e cikardi sonra takviye olarak sibelium efeksor verdi bir kac ilac daha denedi. Kotu oldum ve son ilac degisikligi olarak paksera 10 mg iciyorum suan. Su 3 ay boyunca kullandigim antidepresan ve agri kesicilerden karacigerimde sorun cikti. Suanda sadece paksera kullaniyorum. Ama hala duzelemedim. (Psikolojik olarak duzelemedim bas donmelerkm ve uyku hallerim bir turlu gecmiyor. Yeni ilaca baslayali 12 gun oldu) Cok kaygiyliyim. Sanki hic iyilesemicek gbi hissediyorum. Ne yapmam gerekiyor lutfen yardimci olun.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, panik atak semptomları yaşadığınızı ve şikayetlerinizin devam ettiğini görüyorum. Panik atakta ilaç tedavisi tek başına yeterli olmayabiliyor, maalesef.. bu sebeple panik atak tedavisinde psikoterapi desteği, özellikle de Bilişsel Davranışçı Terapi son derece etkili ve önemli bir yere sahiptir. Arzu ederseniz şikayetlerinizle ilgili ayrıntılı görüşme sağlayabiliriz. Sayfamda iletişim bilgilerim mevcut. Dilerseniz ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim 🙏

Detayları Gör

Hocam benim sorunum eşimin ben

A... K...

Hocam benim sorunum eşimin beni sürekli aldatması bu düşünceden dolayı eşimle birlikte bile olmak istemiyorum ne yapabilirim

Uzmanın Cevabı: Merhaba, eşiniz ile iletişim ve yaşadığınız sorunları ortaya koyarak sorunların kökenini bulmak, bütün bu yaşananlar konusunda sağlıklı bir karar vermeniz gerekiyor... Bunun için profesyonel bir destek almalısınız. Bu konuda bizlere ulaşabilirsiniz. Sağlıkla kalın.

Detayları Gör

Esimle sorunlarimiz

N... Ö...

4 aylık evliyim hocam eşimle arada tartışmalarımız oluyo ve herseferinde alttan alması gereken ben oluyorum herzaman o baskın oluyo her tartışmamızda beni kıracak çok şey diyo çok laflar soyler

Uzmanın Cevabı: Merhaba, benden beklentiniz nedir bu konuda

Detayları Gör
Uzmanınla dilediğin yerden görüş:
Psikolog Merkezi: Online Seans

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Kaygımı

Deniz

Hocam iyi akşamlar dilerim önceliklle 18 yaşındayım 16 yaşımdan 17 yaşıma kadar ankiseyeteli panik ataklı aylarim geçti. Uzun süredir panik atak şükür yaşamıyorum. Panik atağımı yendim artik. Ama 4 gün önce arkadaşımla konuşurken bana bir psikolojik rahatsızlığını belirtti depersenalziysyon sıkıntısı varmış anlattı bana ama söylemden önce bende hiç birşey yoktu inanın ne depersenalizyonun D si nede anksiyetinin a sı vardı o anlarda sıcak basmaya basladi sanki bende depersenalizyon var yada oldum gibi düsünceler geldi int den belirtileri falan okudum sanki bende oldum. depersenalizsyon kendini tanıyamama falan aynada tanıyamama hissi sanki bende de oluyor 4 gündür hep kaygım üst seviyede acaba deliriyormuyum şizofrenmi oldum acaba farkındamı değilim. Bilmiyorum konuşurken sanki ben değilim gibiyim. yani belirtiler var korku sebebli galiba bir titreme geliyor yoğun yaşadığım zaman. Hocam neden böyle oluyor niye böyleyim. annemi yabancı falan görmüyorum dış çevremi falan hani ama varmış gibi belirtler bende. Sice depersenalizyon mu oldum.? Kaygı bozukluğunun sebebimi

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Bana WhatsAap danışma hattımızdan ulasabilirsin görüyorum ki sormak istediğin ama kısa kesmeye çalıştığın bir hitabın var sana seve seve vakit ayırırım. Whatsapp danışma hattım: +90 537*** ** ** Haber bekliyorum :)

Detayları Gör

Korkuları yenmekte güçlük çekiyorum

Kuruntu

Para harcamaya korkuyorum surekli biriktirmek istiyorum.calistigim is yerlerinde hep istenmediğimi ve yetersiz oldugumu hissediyorum ancak turkiyenin 2 guclu firmasinda üst düzey yonetici asiste ettim. Korkularimin bosa oldugu söyleniyor ama elimde değil bu korkulaardan kurtulamiyorum. Surekli hasta ve. Yorgun hissediiyorum altinda. Yatan temel nedeni nedir?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, korkularınızın sorun yaratmaması ve sıkıntı vermemesi için psikolojik destek alabilirsiniz. Sorunuzu tam anlamadım hasta ve yorgun hissetmenizin temel nedenini soruyorsanız siz zaten korkularım diye yanıtlamışsınız gibi görünüyor ancak korkularınızın temel nedenini soruyorsanız bunu görüşmeler yapmadan bilmem mümkün değil, görüşmeler yapmadan size söylemeye çalışan kişilere de itibar etmemenizi tavsiye ederim. Sevgiler...

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.