Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşamda bazen beklentimizin karşılığını alamadığımız durumlarla karşılaşabiliyoruz Fatma hanım. Ancak bu durum sonucunda sizde sinir, stres ve mutsuzluk gibi belirtiler gösteriyorsa gündelik yaşantınızı, ilişkilerinizi ve işlevselliğinizi de etkiliyor demektir. Bu sebeple sizin için uygun olan bir zamanda bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm, hissettiklerinizin yaşantınıza daha fazla olumsuz etki etmemesi ve ileride daha büyük sorunlara sebebiyet vermemesi için. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmek ve size destek olmak isterim. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Bu psikoloji ekollerine göre farklılık gösterebilien bir durumdur. Kimisi bunu savunur kimisi savunmaz veya bu fikirden yola çıkarak başka etkenleri de işin içine dahil edebilir. Fakat Freud'un bilinçdışı eş seçimi olarak tabir ettiği konu, eşlerimizi bizi yetiştiren anne ve babalarımızın profiline benzer şekilde seçtiğimizi savunmaktadır. Bu konuda araştırmalar yapmanızı ve farklı bakış açıları görmenizi tavsiye ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bazen yaşanılan olumsuz durumlar beraberinde bu tarz kuşkuları ve eskiden olmayan yeni davranışları getirebiliyor. Bu aslında baktığınızda tamamen normal ve doğal bir süreç, ancak aşırıya kaçtıysa ve hem sizin hem de ilişkinizin işlevselliğini etkiler boyuta geldiyse mutlaka bir psikoterapi sürecine başlamanızı öneririm. Düzgün bir psikoterapi işleyişi ile bu sorunu çözmek çok da zor olmayacaktır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, detaylıca inceleriz durumu ve iyileştirmeler yaparız. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, "bir hatası oldu" diye ifade ettiğiniz bu olumsuz yaşantının sizde oluşturduğu hassasiyeti ve kırgınlığı şeffaf bir şekilde nişanlınızla paylaşabilirsiniz. Yaşanan o hatanın etrafında dönüp durmak yerine, çözüm odaklı düşünerek bununla birlikte mücadele edin. Bu şekilde olmanızı tetikleyen durumu ilişkinize nişanlınız taşımış olabilir fakat en sağlıklı çözüm elbette sizin de çabanızla yani birlikte mümkün olacaktır. Burada ise kendinize sormanız gereken önemli iki soru: "Bu problemin GERÇEKTEN çözülmesini istiyor muyum?" ve "Nasıl çözülsün istiyorum?" çabanız bu soruların cevabına göre şekillenecektir. Sevgiler...

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu konuda profesyonel bir destek almalısınız. Duygu ve düşüncelerinizi kontrol edebilmeniz konusunda, benden ya da sitemizdeki diğer arkadaşlardan birisi ile randevu oluşturabilirsiniz...

Uzmanın Cevabı: Bunun altında yatan nedenlere bakmamız gerekiyor, dilerseniz seansımızda değerlendirelim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Anlıyorum ki kimse sizi önemsemiyor gibi hissediyor ve düşünüyorsunuz. Bu süreçte bir psikologtan psikolojik destek alabilirsiniz. Bu ilerideki sınav sürecinize de olumlu yansıyacaktır. Zira bahsettiğiniz gibi yaşamak acı size acı veriyor.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadığınız bu durum yüksek stres ve kaygı anında fiziksel olarak verdiğiniz reaksiyonlarla bağlantılı. Kaygının fiziksel olarak karşımıza çıkardığı semptomlar kaygının vücutta nasıl işlediğini öğrenerek ve inceleyerek düzeltilebilir. Bir çok teknik mümkündür. Nefes egzersizi ve meditasyon bu teknikler arasında en çok kullanılan tekniklerdendir. Yalnız bu problemin çözümü için psikoterapi süreci daha sağlam bir adım olacaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu duygu ve düşüncelerden kurtularak rahat olmanızı sağlamak amacıyla profesyonel bir destek almalısınız... Görüşmek dileğiyle, sağlıkla kalın...

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz durum hakkında detaylara inmeden net bir şey söyleyebilmem mümkün değil ancak bana obsesif kompulsif bozukluğu çağrıştırdı. Kompulsiyon olarak derin nefes alma davranışını gerçekleştirip zihninizdeki derin nefes almazsam rahatlayamıyorum şeklindeki obsesif düşünceleri dindirmek istiyor olabilirsiniz. Sizin için en uygun zamanda bir uzman eşliğinde terapi sürecine başlamanızı öneririm, durumun detaylıca incelenmesi gerekir, doğru tanı ve tedavi ile rahatlıkla aşılabilir. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.