Soru Sor

Uzmanlara Sorulan Sorular

4505 sonuç gösteriliyor.

Aniden gelen duygu değişimleri

... ... 3 yıl önce

Hocam yaklaşık iki yıldır hayata karşı bakışım düşüncelerim mantığım hayallerim herşeyim değişti . Aşırı negatif biri oldum . Olumsuz düşünmekten yoruldum . Bahsettiğim duygu değişimleri ise mesela kız olmaktan ; yaşamaktan , çoğu şeye karşı içimde bir anda mutluyken üzülüyorum üzüntüm kısa sürüyor ama bu şekilde ataklarla devam ediyor . Mutluyken bir anda üzülebiliyorum . Üzgünken gülebiliyorum. Psikolağa gitmeli miyim yoksa bu duygu değişimleri normal mi ? Belli bir süre sonra gerçi yaşım 21 ergenliğim biteli çok oldu bu duygularımdaki değisimler zamanla geçermi ?

Uzmanın Cevabı: Merhaba sevgili danışanım. Yaşadığınız sorunun yaklaşık iki yıldır hayatınızı etkilediğinden bahsediyorsunuz. Duygu değişimleri diye bahsettiğiniz duygu geçişlerinin hangi durumlarda ortaya çıktığı, sizi ne derece etkilediği bir yardım sürecine başladığınızda keşfedebileceğiniz şeyler. Bahsettiğiniz olumsuz düşüncelerin, duygu geçişlerininin ve üzüntülerin hayatınıza etkisini değerlendirerek, yoğun şekilde etkiliyorsa yardım almak iyi bir fikir olabilir. Sormak istediğiniz başka soru olması durumunda yine buradan yazabilirsiniz. İyi akşamlar dilerim.

Detayları Gör

Temizlik takıntısı

B... ... 3 yıl önce

1 yıldan fazla temizlik takıntım var elimi günde 100 kere nerdeyse yıkıyorum ama bu sadece evde böyle nasıl bir yol izlemeliyim yardımcı olur musunuz

Uzmanın Cevabı: Elbette yardımcı olmaya çalışırım.İlk olarak sizi el yıkama davranışına iten asıl sebeplere odaklanıp bunların çözümü üzerine çalışmak faydalı olabilir diye düşünüyorum. Dilerseniz bir terapi sürecinin içine dahil olabilirsiniz.Sevgilerimle

Detayları Gör

Çaresiz hissediyorum

... ... 3 yıl önce

1 buçuk yıllık sevgilim var. Ciddi bir ilişki ve onun bütün ailesi benim ailem biliyor ve seneye düğün düşünüyorduk. Yakınlaştık ve gece uyurken çocukluğum olan travmam taciz aklıma geldi ve onu arayıp geleceğimiz yok dedim ve kapattım. Ertesi gün buluştuk ve arkadaşı yanımızdaydı o kalkınca sigara için sen otur konuşalım dedim ve olayı anlattım ben orada ağlarken o arkadaşının yanına gidip sigara içti ben de terk ettim ortamı peşimden gelmedi 7 kere aradı açmadım ve mesaj attım beni suçlamanı gerektirecek bir şey yoktu sadece 5 yaşındaydım ve benim suçum değildi dedim. O günden beri ne aradı ne de sordu. Aynı gün instagram ***** değişti. Baş harfim vardı profilimde kaldırdı. ve araba almak için istanbula gitti. Attığı hiç bir hikayeye bakmadım. Sonra ben fotoğraf attım instagrama bakıp sildi beni. Sonra aradım açmadı. Bitti mesajını attım. Beni sevdiğini biliyorum inanıyorum ama hak etmedim düşüncesinden çıkamıyorum zaten uzak mesafe ilişkisi yaşıyoruz bu durumu daha çok zorlaştırıyor. 12 gündür konuşmuyoruz. Bizi tanıştıran kızla konuşuyorum o da üzgünmüş sözde. Abimi takip ediyor halen instagramdan annesi kız kardeşi kuzenlerinin numarası var. Onlar duruyor ne yapmaya çalışıyor anlamıyorum. Bana yardımcı olur musunuz ? Ne yapmalıyım ben şimdi ?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sanırım 5 yaşınızdaki travmaya üzülemeden bu ayrılığa üzülmek durumunda kaldınız, ikisi de acı. Bu gibi hassas meseleleri önce bir uzmanla aşmanız, sonra eşiniz olacak kişiyle paylaşmanız daha iyi olurdu, ancak olan olmuş. 2 durumu da sizinle ayrı ayrı konuşup ilerlemek isterim, kafanız karmakarışık olmalı. Burdan birkaç cümleyle hallolmaz

Detayları Gör

Sevdiğim kişinin geçmişi

B... ... 3 yıl önce

Hocam sevdiğim ve evlilik düşündüğüm kızın geçmişi ilişkimize çok zarar verdi tms tedavisi alsam takıntılarım geçermi ömür boyu da alırım gerekirse

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Bahsettiğiniz yöntem depresyon tanısı almış bireylerde son çare olarak müdahale amacıyla yapılan tıbbi yöntemdir. Transkraniyal Manyetik Stimülasyon (TMS), asıl amacı depresyon semptomlarını iyileştirmek için beyindeki sinir hücrelerini uyarmak amacıyla manyetik alanları kullanan noninvaziv bir dizi işlem bütünüdür. Bu tedavi son çare olarak düşünülmelidir zira sorunun tedavisinde etkililik süresinin nasıl olduğu ve en nihayetinde tıbbi bir yöntem olduğu için yan etkilerinin olup olmadığı düşünülmelidir. Geçmişte yaşanılan bir ilişkinin olumlu veya olumsuz olsun olmasın pekala yetkin doğru bir ruh sağlığı profesyonelinden yardım alarak etkili bir tedavi olabileceğini söyleyebilirim. Sağlıcakla kalın.

Detayları Gör

Dibi görmek istiyorum

Y... ... 3 yıl önce

İçki içmek ,uyuşturucu kullanmak ,sokaklarda yatmak, tacize tecavüze uğramak, dövülmek , değersizleştirilmek zarar görmek aruzusu ile yanıp tutuşuyorum bunlar olursa nasıl olur diye merak ediyorum ve istiyorum. Bunları yaşamak zorunda gibi hissediyorum . Şu an yatağımda sakin bir şekilde yatıyorum ama bir anca önce dışarı çıkıp bunları yaşamam lazım diyorum. Karıncayı bile incitmeyen ağzına sigara bile sürmeyen ben . Bazen zihnim bu düşüncelerle birden bire dolup taşıyor nefes alamayacak kadar daralıyorum. Hayatımı maf etmek istiyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba Danışan; Değersiz olduğunuzu kanıtlama ve gösterme dürtüsü bir çok farklı sebepten , yaşantıdan dolayı engelleyemediğin bir hale gelmiş olabilir . İnsan gördüğü tutumlar içinde kişiliğini oluşturmaktadır. Seni çok eleştiren, yaptıklarını küçümseyen , sürekli zayıf yönlerine odaklanan kişiler ile iletişim halinde kalarak büyümen de kendini değersiz olduğunu inandırmış olabilir . Bir çok sebep etki etmiştir bunu karşılıklı konuşarak tespit etmek ve sağlıklı bir yol haritası çizmek gerekir . Değer en önce kişinin kendi içinde oluşturduğu bir histir . Bunu yaratmak , arttırmak için çalışmak gerekmektedir. Başta bu olmak üzere daha detaylı konuşmak , vaka formülasyonu yapıp detaylı bir şekilde çalışmak için size psikolojik destek vermek isterim . Değerlendirme seansını size uygun gün ve saate bakarak randevu takviminden oluşturabilirsiniz .

Detayları Gör

Sevgi nedir bilmiyorum

E... ... 3 yıl önce

Ailemden hicbir zaman sevgi almadim. Sevgi nedir bilmem. 13 yasinda annem ilk kez sürtük demisti ondan sonra her sinirlendiginde demeye baslamisti. O zaman anladim bana karsi olan hisslerini. 17 yasinda sirf konusuyorum diye babam bogazima bicak dayamisti. Suan 18 yasindayim psikolojik olarak tahamulum kalmadigi bir kac aydan gectim ve 1,5 yildir kendime zarar veriyorum artik dayanamadigim icin anneme her seyi anlattim 3 defe intihar girisimimi kendime verdigim zarari ve neden beni sevmedigini sordum bana sadece guldu.o gunden sonra kimseye hicbir seyimi anlatmadim. Annemin her tartismada sürtük dedigini soylemistim ya artik intihar etmemi soyluyor. Gercekten dayanamiyorum. Keske kafamdaki sesleri duysaniz artik kontrol edemiyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadığınız sorunlar çoğu insan için zorlayıcıdır. Kendinize zarar verme noktasında olmanız yaşadığınız ruhsal acıları bedensel acılarla durdurmaya çalışmak olarak görünüyor ve bunlar çoğunlukla geçici ve işe yaramayan çözümler olmakta. En doğrusu bir ruh sağlığı profesyonelinden yardım almanız. En kısa zamanda doğru yardım alabilmeniz dileğiyle.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Platonik aşktan kurtulamıyorum

... ... 3 yıl önce

Merhaba ben 21 yaşındayım üniversite 2.sınıfım ama ben benden 20 yaş büyük birine karşı kendi kendime sevgi besliyorum. En son 1 sene önce görüşmüştük ders dolayısıyla ama bir yandan çok özledim bir yandan görüşüp de ne yapacaksın aranızda bir şey olmadıktan sonra diyorum. Kendisi beni kızı gibi görüyor ama ben bir türlü onu aklımdan çıkaramıyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu durumun size hissettirdiği rahatsızlığı anlayabiliyorum ancak duygularınızı anlamlandırmak, bunların neden böyle olabileceğine dair araştırmalar yapmak belki hissettiklerinizin yükünü hafifletebilir. Bu da terapi süreci ile daha mümkün. Profesyonel destek almanız daha sağlıklı olur.

Detayları Gör

Sevgilimle sürekli tartışmam

... ... 3 yıl önce

Merhaba kolay gelsin. Kız arkadaşımla Yaklaşık 2 yıldır süren ilişkimin 4 ay sonrası yakından beraberken daha sonra uzaktan ilişkiye döndü. Yakın illerdeyken 6 ay boyunca her haftasonu yanına gidiyordum ilişkimiz çok güzel devam ediyordu biz yan yana olduğumuz süreçte. Daha sonrasında daha da uzak bir ile gitti ve 4 ayda sadece 1 kere yüz yüze görüşebildik. Annesiyle tanıştım. Her şey benim için çok güzel gidiyordu. Ama bu uzak olsuğumuz süreçte eften püften tartışmalarımız çoğaldı son zamanlarda özellikle 3 güne bir neredeyse küs yatıp ertesi gün tartışmamışız gibi devam ediyoruz. En son yaşadığımız tartışmada benim sürekli kendisini manipüle ettiğimi uzun zamandır ona zarar verdiğimi yaşadığımız tartışmalar yüzünden etrafına da olmusuzluk saçtığını söyledi. Ve onu kötü yönde etkilediğimi kendinden nefret etmeye kadar gittiğini söyledi. Bu lafları benim gerçekten çok canımı acıttı. Yaşadığımız tartışmalara ben hiç bu gözle bakmamıştım. İstemeden ona bu kadar zarar verdiğimi göremedim. Ve gerçekten değişmek istiyorum. Bunu da ona göstermek istiyorum. Yeniden ikimizin de her gün neşeli olduğu o güzel yan yana olduğumuzdaki gibi vakit geçirmek istiyorum. Nasıl bir yol izlemem gerekiyor. Yardımcı olabilir misiniz ?

Uzmanın Cevabı: Merhaba sevgili danışanım, öncelikle şunu söylemek isterim; ilişkiniz için çaba göstermeniz gerçekten çok kıymetli. Duyduğunuz cümleler gerçekten canınızı yakmış ve sizde farkındalık yaratmış. Ne olup bittiğini anlamaya ihtiyacınız var. Bunun için yaşadığınız olaylarda verdiğiniz tepkilere tarafsız bir gözle bakmakla başlayabiliriz. Yaşadığınız sorunlardan öncesinde ve sonrasında neler oluyor? Bunları bilmek yardımcı olacaktır. Sizi tam olarak tanımadığım için detaylı çalışmak isterseniz randevu alabilirsiniz.

Detayları Gör

Kusurlarım beni çok üzüyor

... ... 3 yıl önce

Merhaba ben Nur. 15 yaşındayım. 5-6 ay önceydi sanki okulda arkadaşlarımla oturuyorduk. Hocadan bir etkinlik için izin almamız gerekiyordu, işte bende "ben izin alabilirim" dedim baktım sonra iki arkadaşımdan biri bana:" sen konuşmayı bilmiyorsun bilmiyorum değişik konuşuyorsun" falan dedi. sonra diğer arkadaşım da "yok ikna etmeyi beceremezsin heyecanlı konuşuyorsun." falan dediler. Ben niye böyle söylediklerini anlamadım sormak da istiyordum ama bir türlü sormadım. Zaten okulda kapandı ama gerçekten çok moralimi bozdu bu durum. Çok da utandım kendimden. Acaba benim iletişimim çok mu kötü? çok mu gülünç görünüyorum? o günden beri diksiyonumu geliştirmeye çalışıyorum ve internetten derslere bakıyorum çalışıyorum ama hala beynimde su düşünceler dönüyor: "Senin diksiyonun çok güzel olsa da insanlar yine eski halini hatırlayacak ve o salak imajın hep insanların zihninde kalacak " bu düşünceden kendimi alamıyorum ve sadece bu konuyla ilgili değil her konuda öyle düşünüyorum. Sürekli kendimi geliştirsem de, hep eski halimin hatırlanacağı düşüncesine kapılıyorum ve morelim çok bozuluyor lütfen yardımcı olun

Uzmanın Cevabı: Merhaba, insan ilişkileri bazen hepimiz için zorlayıcı olabiliyor.. Arkadaşlarınızın yaşadığınız olayda bu tarz yorumlar yapmış olması içinizde bir yerlere dokunmuş ve sizi yetersiz hissettirmiş görünüyor.. Yaşanan olaylar her insanın zihninde farklı anlamlar doğurur, sizin için bu yaşadığınız olay sağlıklı iletişim kurup kurmadığınızı sorgulamanıza neden olmuş olmalı.. Öncelikle bu durumun nedenlerine, sıklığına ve hangi şartlarda ortaya çıktığına odaklanmak sorunun çözümü adına fayda sağlayabilir.. Yaşanan bir olaydan çıkarım yapmamız sağlıklı olmayabilir, ancak sosyal ortamlardaki ilişkilerinizde sık sık kaygı yaşıyorsanız, insanların sizin hakkınızdaki düşünceleri, davranışlarınızı şekillendirmede belirleyici bir rol oynuyorsa, sosyal ortamlara girmekten kaçınıyor veya ortamlara girdiğinizde kendinizi ifade ederken rahat hissetmiyorsanız bu sorun üzerine bir uzmanla çalışmak ve konuyu daha detaylı ele almak yaşadığınız sorunu çözümleyebilmeniz adına daha faydalı olabilir düşüncesindeyim.. Sevgiler…

Detayları Gör

Intihar etme dusuncesi

E... ... 3 yıl önce

5 yıllık evliyim 4 yaşında kızım var eşimin ailesi tarafından sürekli kötü sözlere hakaretlere maruz kaldım esim asker yurt dışına gitti 1 yıl ailesiyle kaldım surekli iğneleyici laf söyleme hakaret etme esim geldi tayinimiz cikti doğuya geldik 1 ay önce düşük yaptim kızımın bi kardeşi olsun dıe çok istedim esim ben kadar sevinmedi eşimin ailesi düşük yaptığımda bile umursamadilar eşimde üstüme geldi onlarla birlikte ilaç içmeye kalktım esim şimdi yuzume bakmıyor eşimi çok seviyorum ondan vazgeçmek istemiyorum sadece bu yaşananlara dayanamadım ailesi ben yok gibi davranıyorsun esim ben yokmuşum gibi davranmaya başladı kaldıramadım şimdi içimde sana karşı hiç bisey bırakmadın diyor ne yapmam lazım

Uzmanın Cevabı: Merhaba hanımefendi, öncelikle başınız sağolsun, düşük yapmak zor bir deneyim. Ayrıca intihar düşüncesi yabana atabileceğimiz bir konu değil kısa zamanda detaylı değerlendirilmeniz lazım. İsterseniz profilimden randevu oluşturabilirsiniz sizinle derinlemesine yaşantılarınızı çalışmak isterim, isterseniz bir başkasından da yardım alabilirsiniz ama muhakkak yardım alın. Sevgilerimle

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.

Uzmanlara Sorulan Sorular

Aniden gelen duygu değişimleri

Temizlik takıntısı

Çaresiz hissediyorum

Sevdiğim kişinin geçmişi

Dibi görmek istiyorum

Sevgi nedir bilmiyorum

Platonik aşktan kurtulamıyorum

Sevgilimle sürekli tartışmam

Kusurlarım beni çok üzüyor

Intihar etme dusuncesi

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Ücretsiz soru sormak nasıl işler?

Sorunuz yayımlanır mı?