Kaygı ile ilgili Psikoloğa Ücretsiz Soru Sor - Sayfa 16

159 sonuç gösteriliyor.

Özgüven eksikliği

Bal böceği 5 yıl önce

Ben üniversite sınavına hazırlanıyorum.Çok istediğim bir bölüm var;ama çok istiyorum o bölümü. Ailem o bölüm,meslek kadın için çok zor sen yapamazsın ve çok riskli diyorlar.Ama ben zoru başarmak istiyorum.Ailem bölümümü seçecekse okumamın ne anlamı var mutlu olamam ki o zaman .Her sabah mutsuz gitmektense mutlu gitmeyi tercih ederim.Önüme engel koyuyorlar.Hevesimi kırmaya çalışıyorlar. Sizce ailemi dinlemeli miyim yoksa tüm engelleri zorlukları aşıp hayallerimi hedeflerimi gerçekleştirip vazgeçmemek mi?Bi de ailem başarırsam ikna olur mu yapabileceğime? Sonuçta başarı en etkili ikna yolu değil midir?Arafta kaldım ya bir ömür boyu mutlu olucam ya da bir ömür boyu mutsuz olucam sadece ailem mutlu olucak.Sıkışıp kaldım bir de ailem çok korumacı bunalıyorum artık biraz kendi ayaklarımın üstünde durmak,kendim başardım bişeyleri demek istiyorum haksız mıyım ailem hep yanımda olmucak ki? Kendi kararlarımı vermezsem özgüvenim oluşmaz ki?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sorularına kendin yanıtlar vermişsin ama bir onaya ihtiyacın var sanırım bana sormuşsun :) Haklısın hayat senin, insan kendi istekleri doğrultusunda kararlar vermeli ama verdiğin karardan pişmanlık duymamak için neyi neden istediğin konusunda emin olmalısın. İstediğin meslek senin için ne anlam ifade ediyor, neden o mesleği yapmak istiyorsun, o eğitimi almak sana ne kazandıracak, mesleği yaparken ne gibi zorluklarla karşılaşabilirsin, bu güçlüklerle baş edebilecek misin gibi konuları iyice düşünmelisin. Belki ailen de haklı olabilir, seni iyi tanıdıkları için neyi yapıp, yapamayacağını tahmin edebiliyor, bu nedenle seni yönlendirmeye çalışıyor olabilirler. Onlarla da neden istemediklerini konuşup, yukarıdaki soruları da kendine sorup, detaylı düşündükten sonra karar vermeni öneririm.

Detayları Gör

KAYGI

G... K... 5 yıl önce

Ellerimde ayaklarımda uyuşmalar oluyordu beyin bel boyun MR çekildi bel fıtığı çıktı ama ben bu 1 aylık süreçte kendimi çok yıprattım şu an aniden durduk yere sanki nefes alamıyorum gibi oluyorum, felç geçireceğim, kalp krizi geçireceğim gibi hissediyorum, çok kötü oluyorum sanki fiziksel bir hastalığım var gibi düşünüyorum sürekli sonra başım dönüyor ellerimi ayaklarımı hissetmiyorum neden oluyor olabilir:(

Uzmanın Cevabı: Merhabalar öncelikle geçmiş olsun. Fizyolojik bir alt yapısı olmadan kaygılarınızdan dolayı Hipokondriazis dediğimiz durumu yaşıyor olabilirsiniz. Bilincaltinizda olusan yanlış bilişler davranış olarak bahsettiginiz sekilde ortaya çıkıyor gibi görünüyor. Bilişsel davranışçı terapi ekolüyle bu yakınmalarınızı rahatlatabiliriz.

Detayları Gör

ANLAMDIRAMAMAK..

G... K... 5 yıl önce

Uzmanın Cevabı: Merhaba, kaygı durum bozukluğu yaşıyorsunuzdur, uzman desteği almanızı öneririm.

Detayları Gör

Bağlılık problemi

Yunus 5 yıl önce

Merhaba, Evliliğinde sorunları olan iş arkadaşım işe başladığımda bana aşık oldu ve zaman içinde ben hayatında olduğum için boşanma davası açtı hayatında olduğum dediğim zaten ayrılmak istiyordu ve bizim ne duygusal ne de cinsel bi birlikteliğimiz olmasa da arkadaş olarak hayatında kalmamı istediği beni kaybetmekten korktuğu için dava açtı tabi hem önce yaşananlar hem de ilişki yokken eşinin bana attığı iftiralar ve beni sosyal medya üzerinden taciz etmesi de buna sebep oldu. fakat gerçekten sorunlu bi eş ve gerçekten öncesinde de boşanma sürekli gündemlerindeydi. Eşine en başında benimle ilgili hislerini paylaşıp destek istemiş eşi de benden uzak durması gerektiğini söylemiş fakat o duramadı ve zaman içinde ben de bana çok ilgili davranması nedeniyle ona aşık oldum ve ilişkiye başladık. Aslında aşk değildi evli bi adamın beni bu denli sevmesi ilgimi çekti sanırım. Yanlış bişey ama olan sanırım bu. Çünkü güzel bi kadınım çevremde bana çok daha uygun olan profiller var bu kişi ise yakışıklı değil normal biri ama bu benim umrumda olmadı çünkü çol güzel bi ilgiden bahsediyorum. Cinsel bir birliktelik ise yaşanmadı. Eşi öncesinde aramızda bir şey yokken olmayan şeyler uydurdu ve bu da dava için büyük bir nedendi sevgilim arkamdaydı ama bunlar olduğu süreçte sevgilim değildi gerçekten sadece arkadaşımdı. Ben hayatında olduğum bu süreçte dava açtı eşini evden gönderdi dava tamamlanmasa da eşi evden ayrılmayacağını söyleyip eve tekrar yerleşti bu süreçte kavgalarımız oldu ve ayrıldık. Çocuk var dedi velayet onda gönderemiyorum dedi çocukla zaman geçirmekte istiyorum dedi. Kavgalarımızdan sonra benim sabırlı davranmıyor oluşum ayrılmamıza neden oldu.beni istemediğini söyledi ama hala çok aşıktı sabırlı olamadım Ama kim sabır gösterebilirdi ki. Ayrıldığımız gün bana bitti ben şimdi istediğimi yaşarım diyerek beni o gece aldattı karısıyla. Aslında karısıyla bi konuşma yaptık ve bana nispet yaptı ve ilişkişeri olduğunu söyledi biz ayrılcaz ama yatıypruz dedi ben de beynimden kaynar sular dökülmüş gibi hissettim sevgilim ise asla olmadığını söyledi sonra bunu anlamamın tek yolu vardı ses kaydı. Eşiyle konuşurken beni aradı ve sen aygüle bunu neden söyledin biz bişey yaşıyo muyuz sen neden burdasın çocuk için öyle değil mi dedi. O da bişey yaşaöadık yaşamıyoruz boşanmakta istiyosun biliorum ama onu sinir etmek istedim dedi yani beni. Erkek arkadaşımda bu ses kaydında sana olmadığını ispatlicam ama sonra ne zamandır cinsel bi birlikteliğe girmiyorum yapıcam sen de karışamazsın dedi Yapacağını söyledi zaten. Sonra olaylardan sonra tekrar görüştüğümüzde evet başta sana inanmadım ama kadın böyle söyledi ne yapabilirdimki dedim peki benden sonra yapıcam dedin yaptın mı dedim evet dedi. Orda zaten bitti her şey . Bir daha affetmicem yaptığımın hata olduğunu da kabul ediyorum ama onları beraber hayal etmek ne duygusal ne de cinsel açıdan canımı çok yakıyor ve bununla baş edemiyorum. Yardımınızı rica ediyorum. Bugün ise tekrar konuştuğumuzda bana artık bencilce davranıyorum dedi ben eşimi istemiyorum ama çocuk için olmak zorunda beraber bi hayat kuralım dedi. Sen de ol bunu istiyo musun dedi. Çok ağrıma gitti ama bu kişi o kişi değil aptal biri değilim bu kişi asla değil kendisini kötü göstermeye çalışıyo ama bana dokunmaya çalışması gözlerimin içine bakışından hala sevdiğini anlayabiliyoruM.Bunu söyleyebilecek yapıda biri değil kendisi çok ağrıma gitti ama beni sevdiğini mantığının ise çocuk için ayrılmamak olduğunu biliyorum. Bana yanaşıp onu öpmemi istedi hayır dedim ısrar etti son isteğim dedi ben de hem eşinden hem de ondan intikam için öpüp yaralamak istedim. Öptükten sonra ki yarıda keserek bunu istemediğimi hiç bişey hissetmedğimi söyledim ve üzüldü. Tekrar ilerleyen aşamada sert davrandı kaldıramadı. Ben ne yapacağım aşık değilim ama hırs yaptım. Gerçekten sevmiyorum hayatımdan çıkması beni hafifletti gibi ama hala orda bi yerde olduğunu biliyorum bende bağlılık alışkanlık oluştu sanırım onları baş başa görmek istemiyorum. Cinsel ya da duygusal bağ kurmaları ağrıma gidio. Evet ben hatalar yaptım ama yine de aldatıldım . Lütfen yardımcı olun

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yazdıklarınızı büyük bir dikkatle okudum. Farklı duyguları bir arada yaşadığınızı görüyorum. Görüştüğünüz kişinin eşine karşı bir intikam duygusu, görüştüğünüz kişiye karşı hayal kırıklığı, öfke ve bir yandan da bağlılık hissediyorsunuz. Bu duygu karmaşalarının üstünden gelmek için daha derine inmek gerekir. Asıl olay; yaşanılanlar değil, yaşanılanlara yüklenilen anlamlardır. Acaba siz hangi olaya neden ve nasıl bir anlam yüklüyorsunuz? Bunun keşfi ve sorunların çözümü için bir uzmandan destek almanızı önerebilirim. Dilerseniz bu konuda yardımcı olmak isterim

Detayları Gör

Eşimin arkadaşlarını eve getir

Aysu 5 yıl önce

Arkadaşı sarkıntılık yaptı kimseye söyleyemedim arkadaşlarını getirmesinin yanlış olduğunu anlatamıyorum ne yapmam lazım

Uzmanın Cevabı: Merhaba, eşinize sözünü dinletebilecek bir aile büyüğünüz ile konuşmanızı öneririm.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Menta AI: 7/24 psikologmerkezi

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Burcu

B... B... 5 yıl önce

Hocam iyi günler. 5 gün önce citol adlı ilaca başladım ama ilaçtan önceki halimden daha kötü hissettiriyor şuan. Sabrediyorum ama bu normal bir şey mi yan etki vs olabilir mi.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Şu anda nasılsınız ben cevaplandırana kadar biraz süre geçmiş oldu. Hekiminize başvurdunuz mu?

Detayları Gör

KAYGI

A... D... 5 yıl önce

KAYGI BOZUKLUĞU GEÇER Mİ ÇOK ZOR DURUMDAYIM YARDIM EDİN

Uzmanın Cevabı: Merhaba elbette size yardımcı olmak isterim. Dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz.

Detayları Gör

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Matilda 5 yıl önce

Uğur bey merhabalar, ben 24 yaşındayım, yaklaşık 9 senedir yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi görüyorum. Lustral kullanıyorum. Iki gün sonra iş için şehir değiştireceğim, yaklaşık üç ay daha önce gitmediğim ve bilmediğim bir şehirde çalışacağım. Yakın bir zamanda bir psikiyatr ile görüştüm, ilacımın dozunu arttırdık. Fakat fiziksel olarak bir şeyler hissediyorum, el titremesi, kalp çarpıntısı, mide ağrısı gibi. Çok yoğun değil ama arka planda hissedebiliyorum. Bunun gittiğim zaman da olmasından endişe duyuyorum. Nasıl bir yol izlemeliyim, oraya gittiğimde sizden bir randevu alabilir miyim, ne yapabilirim yardımcı olabilir misiniz? Şimdiden çok teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, 9 sene çok uzun bir süre. İlaç tedavisi dışında terapi desteği aldınız mı?

Detayları Gör

Sosyal fobi

Danışan 5 yıl önce

Merhabalar hocam Benim en büyük yaşadığım sıkıntı terlemek ama nasıl şöyleki herhangi bir kalabalık ortam dikkatler bende ise ve ben ön planda isem veya ben yazı yazarken veya her hangi bir iş ile uğraşırken gözler benim üstümde ise veya pozisyon statü itibari ile biri ile konusuyorsam veya karşı cins ile bir sohbet esnasında doğrudan terleme problemi yaşıyorum ama nasıl yüzümün her tarafı. Bu sorun baslamadan önce kafamda kuruyorum ve heyacan hali panik hali nefes alıp verişlerde düzensizlik bi daralma bunalma hali ortam dan kaçıp uzaklasmak istiyorum.

Uzmanın Cevabı: Sanırım bir şey yaptığınızda bütün gözlerin üstünüzde olduğunu düşünüyorsunuz. Diğer yandan sanki birileri sizin hakkınızda bir şey düşünüyor ya da sizi gözetliyor. Bir işle uğraşırken, karşı cinsle ya da farklı statüden biriyle konuşurken aklınızdan neler geçiyor?

Detayları Gör

Korku ve panik duyma

Akay 5 yıl önce

Sürekli korku ve panik icindeyim ve bu hayatımı cok fazla etkiliyor. Korku hissettiğim anda uyku ,yemek, gündelik işler ( ise okula gitmek gibi) herseyden kendimi soyutluyorum. Bu korkular genelde birini kaybetmek üzerine oluyor. Mesela ya anneme birsey olursa onsuz ne yaparım gibi. Bunları tetikleyen şeyler oluyor. Mesela şuan rahatsızlığı var ya birsey olursa diye ödüm kopuyor. Bu kadar reaksiyon vermek normal midir. Ne yapmam gerekir. Bir destek mi almalıyım. Destek almakla çözülür mü

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bizim için ana kriterlerden biri gündelik işlevselliğe olan etkidir. Yaşadığınız durumun gündelik işlerinize engel olduğu noktasını söylediğiniz için bir profesyonel destek almak kesinlikle uygun olacaktır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Kaygı

Aklındaki soruyu ücretsiz sor