İçeriğe geç
  1. Soru Sor
  2. Kategorisiz

2743 sonuç gösteriliyor.

İlişkiyi düzene sokmak

Papatya

4 yıllık süren bir ilişkimiz var o süre içerisinde bir irimize çok yanlışlar yaptık ayrıldık barıştık ama sonrasında daha güçlü olduk ama en son üniversiteye gittik o ayrı ben ayrı yanlış kelimeler kullandı bende daha fazla dayanamadım ayrıldım sonra ben başkalarıyla konuştum bi kaç şey yaşadım ama sonrasında yaptıklarımın yanlış olduğunu anladım çünkü onu unutamiyordum sonra pandemi de geri geldik ve tekrardan beraber olduk ama hemen sevgili değil arkadaş gibi yavaştan başladık 2.5 ay sonra sevgili olduk 2020 nin son aylarına doğru benim geçmişimle ilgili biseyler ortaya çıkardı ben utandigimdan susturuyordum çünkü ben geride bıraktım herseyi bu böyle kalmadı sonra 4 yıl boyunca ayrıyken birlikteyken neler yaptığımi erkeklerle vs yaz dedi affedicem yazdım böyle kalmadı sonra instagram ***** indirip kimlerle konuştuysam hepsini ortaya döktü ben defalarca açmamasıni kapatmasını söyledikçe dinlemedi çünkü kötü biticekti ondan ben yaptıklarımdan zaten pismanken onun bunu yapması ilişkimizi derinden sarstı evet haklı böyle beklemiyordu benden böyle şeyler duymak onu çok yordu çok üzdü biliyorum aldattım ama hepsini ondan adam akıllı ilgi göremedim diye yöneldim ama yanlış olduğunu anladım sonra sürekli engelledi geri konuştuk başkaları benim hakkımda kötü şeyler söylemiş sonra ben buna yapmadım dedim inanmadı haklı cunki çok yalan söyledim en son arkadaşımı aradım yanında o düzgüncene anlattı sonra oturduk kafede tamam dedi konuşmaya devam edelim dedi ama en ufak şeyde biseyler bulup hemen laf yapıyor ama ben karşılığında güzelcene anlatıyorum sonra gülmeye devam ediyoruz dünde rahatsız olduğu şeyleri sordum güzelcene benimle konuşup anlattı suanda öyle büyük kavgalar şükür yok ama ben böyle olmamıza dayanamıyorum ben kendimi geliştiriyorum hatalarımı gördüm ve düzeltiyorum artık ilgisiz olduğunda hemen tavır yapmıyorum sorunları olabilir çünkü o duygusunu hep belli eden biri değil ettim tam edip romantik oluyor dünde tartıştık şey dedi bana wp de tartışıyoruz konuyu kapatıp gülüyorsun sonra ardından arayıp telefonda o konuyu açıyorsun yeter diye bağırdı bu yüzden ben konuşmayı seninle çok seviyorum ama böyle yaptığın için soğuyorum telefonla konuşmaktan dedi bende hemen kendimi geri çektim güzelcene konuştum bana hatırlatma olayları hatirlatinca kötü davranıyorum diye lütfen yardım edin ben sevdigim adamla tekrardan güzel bir şekilde konuşmak güvenmeyi tamamen sağlamak istiyorum ilişkimizi canlandırmak istiyorum biliyorum istedik mi biz yapıyoruz ama sizin fikrinizede ihtiyacım var benimle görüşmesi için eskisinden daha iyi olmak için ne yapmalıyım

Uzmanın Cevabı: Şu anda görüşmüyor musunuz? Aldatma konusunda hala aynı fikirde misiniz? Yine ilgisiz bıraksa yine başkalarıyla konuşur muydunuz?

Detayları Gör

İhtiyacım dışında Alışveriş

Ezo

Merhabalar, 2 yıldır fazla alışveriş yapıyorum. Alışverişlerimi ihtiyacım olmasada ihtiyaç adı altında yapmaya çalışıyorum. İhtiyacım olmadığının farkında olmama rağmen param olmasa bile para bulup birseyler almaya çalışıyorum. Bu alışveriş durumum bi hastalıkmı? Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bahsettiğiniz durum bir bağımlılık olabilir. Bağımlılığın kriterlerinden biri de mahrum kaldığınızda yoksunluk hissedip hissetmiyor oluşunuzdur. Mahrum kaldığınızda ona ulaşmanızı sağlayan para etmeniniz elinizde olmasa bile para bulmaya çalışıyorsanız eğer bağımlılığı kapsayacak bir durum olabilir. Bağımlılıklar bir psikolojik bozukluktur, psikoterapi ile iyileşmesi sağlanabilir. Tek başınıza durum ile baş etmeniz mümkün olmayabilir, bu sebeple bir uzman eşliğinde ilerlemenizi öneririm. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Depresif

A... A...

Merhaba 20 yaşındayım 2 senedir sınava hazırlanıyorum ama bir türlü başaramıyorum ders çalışamıyorum canım hiçbir şey yapmak istemiyor. Ailemle aram iyi ama bana sınavı kazanamazsın diyorlar ve bu beni etkiliyor. Kendime hiç güvenim yok sanki bu sene de olmayacakmış gibi hissediyorum. Kiloluyum ve bu yüzden kendimi hiç sevmiyorum. Çok özgüvensizim. Kalabalık bir ortama girmek istemiyorum içeridekiler tanıdık olsa dahi. Yalnız kalmak istiyorum. Etrafa gülücükler saçıyorum ama kendimle baş başa kaldığımda çok mutsuzum. Etrafımda bir sürü insan var ama hiçbirisinin beni önemsediğini düşünmüyorum sanki ben üzülmeyeyim diye yada çıkarları yüzünden benimle konuşuyorlarmış gibi hissediyorum. Hayatımda sevgili istemiyorum ihtiyaç duymuyorum ama istiyorum da. Mutsuz olduğumda sürekli yemek yiyorum doyduğum halde bırakamıyorum. Geceleri uyuyamıyorum öğlenleri çok uyuduğum halde uyanamıyorum. Bazen çok mutsuzken keşke ölsem diye içimden geçiriyorum. Aslında bir sorunum olduğunu düşünmüyorum ama bunların da normal olduğunu düşünmüyorum

Uzmanın Cevabı: Ayşe Hanım,öncelikle merhaba. İçinde bulunduğunuz ruh halinden rahatsızsanız terapi desteği tabi ki alabilirsiniz. Bu durum normal ya da anormal olarak değerlendirmeyelim. Sizi etkileyen ‘’mutsuz’’ olmanıza sebebiyet veren ruh haliniz sizi rahatsız ediyorsa yakından bakabiliriz. Burdan cevaplayarak sonuca ulaşmamız biraz zor olabilir size tam net bilgi aktaramam. Ama isterseniz bu durumu terapi alırsanız eğer konuşabiliriz.

Detayları Gör

Kendimden nefret ediyorum

A... A...

Kendimi hiç sevmiyorum. Hiçbir şeyi başaramıyorum. Bir ortamda hiçbir zaman rahat edemiyorum. Kalabalık yerlere gitmek istemiyorum ortamdakiler tanıdık olsa dahi. Ön plana çıkacağım birisi bir şey soracak diye korkuyorum ama sormayınca da beni takmadıkları için üzülüyorum. Bana verilen işleri sorumluluklarımı yerine getiremiyorum başaramıyorum. Ailem her zaman başaramazsın diyor ve bu beni çok etkiliyor kendime olan güvenim hiç yok etrafım o kadar kalabalıkken bi o kadar da yalnızım etrafımdaki insanların beni önemsediğini sevdiğini düşünmüyorum. Etrafa gülücükler dağıtsamda her zaman mutsuzum hiçbir şey yapasım gelmiyor. Şimdiden teşekkür ederim

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yazdıklarınız özgüven eksikliğinin göstergeleri, özgüven geliştirici çalışmalar yapmanızı veya bir uzman desteği ile kendinizi sevmeyi, kendinize güvenmeyi öğrenmenizi öneririm.

Detayları Gör

Anksiyete,unutkanlık

Gül

Merhabalar Rümeysa Hanım benim uzun zamandır anksiyete ve unutkanlık problemim var ne yapmalıyım

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Gül Hanım, unutkanlık konusu psikolojik olabileceği gibi organik kökenli de olabilir bu sebeple öncelikle kan testi, hormon ve vitamin testlerinizi yaptırabilirsiniz fakat anksiyeteniz için ise uzman desteği almanızı tavsiye ederim. Umarım yardımcı olabilmişimdir.. İyi aksamlar dilerim.

Detayları Gör

Esma hanım iyi günler online t

A... K...

Esma hanım iyi günler online terapide neler yapacağız☺️

Uzmanın Cevabı: Merhaba Ayşe Hanım, online terapide normal psikoterapi süreci gibi olacak. Sadece yüz yüze olarak değil, internet üzerinden burdan ulaşacağız. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.

Detayları Gör

Geçmiş

Siyahkelebek

Geçmişte yaşadığımız olaylara takılı kaldığımız zamanlar oluyor. Bu konuda yapmamızı önerdiğiniz bir şey var mı hocam?

Uzmanın Cevabı: Merhaba sevgili danışanım, öncelikle geçmişte yaşadığımız travma ve durumları tekrar tekrar düşünmek sağlıklı değildir. Bundan dolayı boş vakitlerinizi doldurun. Çeşitli aktivitelerde bulunun. Örneğin yürüyüş yapın, arkadaşlarınızla vakit geçirin, kendinizi hobi edinin ve onunla uğraşın, kendinize gelecek hedefleri oluşturun. Geçmiş bizi sadece geriletir oysa gelecek bizi ilerletir. Bunu sakın unutmayın. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.

Detayları Gör

Okb

M... E...

Hocam Bende 7 sene once Kontrol uzerine Takinti Basladi bunlari Yaparken Sacma oldugunun Ve Yaptigimdan emin oldugum halde kendimi tatmin edemiyorum Elimle dokunadak gözumle dikkatlice uzunca bakarak ve Agzimla soyleyerek sayarak kontrol edip duruyorum Bazen kafami baska yere cevirip geri bakip ayni islemleri tatmin olana kadar yapiyorum sadece kollarimin kalinliginin esit oldugunu kontrol ederken simdi onlarcasi oldu Hep kontrol uzerine. Bunun bunca zaman gecmemesi ve rituellerin cesit degistirerek cogalmasi Normal mi ?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, kontrol etme isteği her bireyde olabilir. Ancak sizdeki var olan bu durum: tekrarlayıcı, engelleyemediğiniz, baş edemediğiniz kontrol etme eylemi. Bu durumu Obsesif kompulsif olarak adlandırıyoruz. Zannediyorum ki bir psikiyatrik tanınız yok. Dikkatimi çeken bir nokta daha var: 7 yıl önce başlamış olması. 7 yıl önce ne oldu? Ortaya çıkmasını tetikleyecek neler yaşandı? İlk ne şekilde ortaya çıktı? Bunları sizden detaylı dinlemek isterim. Yaşadığınız bu takıntılar konusunda bir psikolojik destek almazsanız takıntıların çeşitleri ve sürelerinde artış olması çok muhtemeldir. Psikolojik danışmayla, bu takıntıların, tekrarlayıcı kontrol etme eyleminin temelinde yatanları, ortaya çıkış sebeplerini birlikte bulabiliriz. Bu takıntı ve tekrarlayıcı kontrol eylemleri doğuştan biyolojik etkenlerle veya sonradan olumsuz yaşam deneyimlerinizle ortaya çıkmış olabilir. Bunların tespitini yapmak, hangi konularda ne şekillerde tekrarlayıcı düşünceleriniz olduğunu detaylı olarak dinlemek ve sizinle bir çözüm sürecine girmek isterim. Düşünürseniz randevu takvimime göz atabilirsiniz. Sevgilerle.

Detayları Gör
Uzmanınla dilediğin yerden görüş:
Psikolog Merkezi: Online Seans

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Zor durum

Novruzov

Merhaba. Yurtdışından yazıyorum, yabancıyım. Artık sorunlarımın çözülemez olduğunu düşünecek duruma geldim. Etrafımda güvenecek kimsemin kalmaması da bu durumu haliyle çok zorlaştırıyor. Galiba anksiyetem var ve uzun süredir böyle yaşıyorum. Mide bulantılarım ve gramplarım artmaya başlıyor ve ellerimin titremesi rahatsız ediyor. Gençliğimden bu yana aile değerlerine sahip olmayan bir ailede büyüdüm. Sözde metntal değerlerden yoksun bir çok iğrenç durumlara tanık oldum ve beynimi kemiren hisslerden kurtulamıyorum. Her şeyde şüpheciyim ve korkularıma esir durumda yaşıyorum. Beni annannem büyüttü ve kendisi şizofreniden hala eziyet çekiyor. Çocukluğumda yalnız ve geceleri bu korkunç seslerle hareketlerle uyanarak büyüdüm ve artık bende korkuyorum. Ailemi tanımamla babamla ayrılmaları bir olmuştu. Ve sonrasında hayatımı daha da şüpheci, salak ve aciz gibi hissettiren durumlar yaşadım ve artık beynim kaldırmıyor. Yıllardır geceleri uyuyamıyorum. İlaç kullanmadığım zamanlar hariç. Ne yapacağımı bilmiyorum artık. Kendimi geliştiremiyorum, dikkatimi toplayamıyorum, kapandım ve artık hiç bir şey beni güldürmüyor

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadıklarınız adına üzgünüm. Travmatik bir çocukluk yaşamış olmanız şuan içinde bulunduğunuz sıkıntıların nedeni. Tek başınıza bu travmaların etkisinden kurtulmanız çok zor, bir uzman desteği ile üstesinden gelebilirsiniz.

Detayları Gör

seans hakkında

E... A...

merhaba ben uzun ve yıpratıcı bir ilişki yaşadım nişanlandım daha sonra kendisi nişan attı bir sürü duygu yaşıyorum. şunu sormak istiyorum ilk seansta bir fayda sağlamam mümkün mü

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle yaşamış olduğunuz durum sizi sarmış ve yıpratmış olabilir. Bu konuda yardım almak istemeniz ve bir uzman desteği alma bilinciniz sizin açınızdan çok kıymetli. İlk seansta fayda alıp almama durumu aslında terapistinizle sizin aranızdaki bağ ile ilgilidir. Ancak ilk seansta yaşadıklarınız ve sizi tanımak ile ilgili bir süreç söz konusudur. Maddi açıdan düşündüğünüz bir durum söz konusu ise danışmanlık almak istediğiniz terapistle bu konuda iletişime geçebilirsiniz. Eğer bireysel terapi talebiniz varsa benimle iletişime geçebilirsiniz. Teşekkür ederim.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.