Geçmiş
Siyahkelebek
Geçmişte yaşadığımız olaylara takılı kaldığımız zamanlar oluyor. Bu konuda yapmamızı önerdiğiniz bir şey var mı hocam?
Esma TAŞKIRAN: Merhaba sevgili danışanım, öncelikle geçmişte yaşadığımız travma ve durumları tekrar tekrar düşünmek sağlıklı değildir. Bundan dolayı boş vakitlerinizi doldurun. Çeşitli aktivitelerde bulunun. Örneğin yürüyüş yapın, arkadaşlarınızla vakit geçirin, kendinizi hobi edinin ve onunla uğraşın, kendinize gelecek hedefleri oluşturun. Geçmiş bizi sadece geriletir oysa gelecek bizi ilerletir. Bunu sakın unutmayın. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.
