Kategorisiz

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sorunuz için teşekkürler. Cevabınıza gelince; ne yaşadığınızı anlamlandırmak için okumanız ve araştırmanız size bir farkındalık sağlar fakat bu yalnız başına yetmeyebiliyor. Olumlu düşünmeye çalışmak veya yaşadığımız ızdırabı unutmaya çalışmak genellikle bir baş etme yolu olarak tercih ediyoruz. Nihayetinde yaşananlar bir şekilde ihmal de oluyor ve bu bizi yoruyor. Bu noktada psikolojik destek almanız uzun vadede size daha iyi bir işlevsellik de sağlayabilir.

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Öncelikle ağlama durumunuzun bir bozukluk veya kötü bir durum olduğunu düşünmüyorum. Bahsettiğiniz gibi ağlamak kişiyi rahatlatır ve duygularını dışarıya vurmasını sağlar. Ancak bu ağlama durumu günlük yaşantınızda sizi olumsuz olarak etkiliyorsa bu ağlamanıza sebep olan düşüncelerinize odaklanmanızı size önerebilirim. Eğer düşüncelerinizi tanımada zorluk yaşadığınızı düşünürseniz bu nokta da destek alabilirsiniz. Teşekkür ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, aile çatışması kişinin bireyleşme sürecindeki aile tutumları aileden aileye değişebilir. Yaşadığınız sorunları yaşayan birçok yaşıtınız olduğu gibi söz ettiğiniz durumla ilgili sıkıntı yaşamayan birçok yaşıtınız da çevrenizde vardır diye düşünüyorum. Bu süreci sizin nasıl yönettiğiniz sizin hislerinizin neler olduğu sizin baş etme yöntemlerinizin neler olduğu önemli bu süreçle ilgili yardım talebiniz olursa bana ulaşabilirsiniz. İyi günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Yaşanan ilişkinin bitiminde kişilerin birbirlerine dair birtakım bitirilmemiş işleri olduğunda ve taraflar birbirlerine duygu ve düşüncelerini iletemediklerinde bu tarz durumlar ortaya çıkabiliyor. Hem iletişimde bulunma isteği hem de bundan kaçınma isteğinin altında birden çok sebep olabilir. Sizin dekorun yaşadığınız bu yaşam problemi için terapi yardımı almanız gerekebilir.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sizin probleminiz dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu gibi görünüyor. Yaşadığınız problemler bu nedenle çok normal. Öncelikle bir psikiyatri uzmanıyla bu konuyla ilgili görüşmenizi tavsiye ederim. Tanı ve tedavi aşamalarında bu durumun sizin için daha faydalı olacağı düşüncesindeyim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba , Bireysel destek almak sizi rahatlatcak ve olaylara bakış açınıza farkındalık kazandıracaktır fakat Aile terapistine gitmek size ve ailenize çok daha iyi gelebilir. Çünkü başa çıkamadığınız sorunlar yalnızca sizi ilgilendirmiyor.

Uzmanın Cevabı: Merhaba , uyku düzeninizin değişmesine sebebiyet verecek herhangi bir olay mı yaşadınız yada uyku düzeninizi mi değiştirdiniz? Uyku hijyeninize dikkat etmelisiniz. Dikkat etmenize rağmen aynı sorunu yaşamaya devam ederseniz bir nöroloji uzmanına görünmenizi tavsiye ederi. Bu bölünmeler psikolojik mi yoksa fizyolojik mi bunu öğrenmeliyiz. Sonrasında yapılabilecekleri konuşabiliriz.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu şekilde bir söylem üretmemize neler sebep oldu bunlar üzerinde konuşmak faydalı olacaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Stresli hissettiğinizde stresle bu şekilde başa çıkmaya başlamışsınız. Saçlarınızı koparmak yerine başka baş etme stratejileri geliştirmeniz gerekli. Bunun içinde psikolojik destek almanızı öneririm.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, görüşmelerimiz site üzerinden gerçekleştiriliyor. Eğer telefonunuz görüntülü konuşmaya elverişli ise, elbette gerçekleştirebiliriz. İyi günler dilerim.