kötümserlik sorunu
trevillie
öncelikle merhabalar, yenemediğim bir kötümserlik söz konusu; bir çok yazı, makale vs. okudum, neyin ne olduğunun farkındayım ama ne kadar iyi düşünmeye çalışırsam çalışayım hep içimde bir kötü olasılık veya düşünce var. bunun üstesinden gelmem için ne tavsiye edersiniz?
Şahin VURAL: Merhaba, sorunuz için teşekkürler. Cevabınıza gelince; ne yaşadığınızı anlamlandırmak için okumanız ve araştırmanız size bir farkındalık sağlar fakat bu yalnız başına yetmeyebiliyor. Olumlu düşünmeye çalışmak veya yaşadığımız ızdırabı unutmaya çalışmak genellikle bir baş etme yolu olarak tercih ediyoruz. Nihayetinde yaşananlar bir şekilde ihmal de oluyor ve bu bizi yoruyor. Bu noktada psikolojik destek almanız uzun vadede size daha iyi bir işlevsellik de sağlayabilir.
