İçeriğe geç
  1. Soru Sor

4505 sonuç gösteriliyor.

Eski esimden vazgememistim ama iliskisi

O... K...

Merhaba... 1,5 sene once resmen bosandim... Sonra topralamaya calistim. Olmadi. Bir. Turlu icimden sokup atamadim... Aslinda. Benim yuzumden bosandik. 12 yasinda oglum var annesinde kaliyor... Ben onlara yakin olup, bir araya gelmek istesemde o guveni veremdim. Ve ara ara konussak da yine gerilim ve kusluk... Iletisim yok... Ben hep. Bir yerde yakalarim onlari ve kendi cikarlarim disinda onlari. Mutlu edecegim derken, dun oldukca feminst olmasina ragmen biri ile gorustugunu soyledi... Cok sevdigim icin onume bakamiyorum ve bunu ona yakistiramdim.... Cunki ben taniyorum ve bana birgun evkenirsin sen falan diye on yargida bulunan biraz erkeksiz kalabilir bir kisligi vardi. Sonuc okarak oglumla uazdik kendisine ve biri var... Sen bizimle ilgilenmedin. Hayatini yasadin. Bende biri ile gorusuyorum ciddiyiz. Dediginde Evlenmezssin dedigimde de hep israrla arayip artik bitti bunu anla deyip birlikte oldum onurlu ol grurlu ol yazma dedi. Tabiri. Caiz ise icimdeki birlikte aile olma fikri topraga gomdu... Ben bu umutla yasiyordum diyebilirim.... Kaybettim Kazanamadim onlari.... Intihara meyilli dilim. Agladim. Sabah uyandim uyuyuamadim. Icim asiri rahataiz. Ve cok iyi degilim sanirim..... Bir adet tam lustral attim.... Suan ankaraya ailemin yanina gidiyorum. Yalbiz kalmak istemiyorum. 37 yasinda bir adamim. Ne yaomam lazim bundurumu kafamdan atamiyorum

Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhabalar. Öncelikle bazı kalıp yargılarınız olduğunu görüyorum. Hayata bu kadar kesin yargılarla bakmamalıyız. Herkesin kendi hayatı ve kararları olduğunu unutmamalıyız. Sizin istediğiniz ve düşündüğünüz şeyleri karşı tarafın da aynen onaylamasını beklememeliyiz. Tüm bunlar kişide hayal kırıklıkları oluşturur çünkü hayatta bir değil yüzlerce seçenek ve ihtimal vardır. Kendinizi sadece bu umuda bağlamanız ise nedenlerine bağlı olarak çok değişen bir durumdur. Bunu sizi tanımadan anlayamam. Yalnız kalmamayı tercih etmenizi çok doğru bir seçenek olarak görüyorum. Çünkü yalnızlık, kafanızın içinde var olan düşüncelerden kurtulmanıza engeller ve tekrar tekrar o düşünce döngüsünde kalmanıza neden olur. Bu durumların tek bir çözümü ya da seçeneği yoktur. İhtimaller kişiye göre değişiklik gösterir. Kendiniz yalnız kalmayarak ya da kafanızı başka şeylerle meşgul ederek bu durumu aşabilirsiniz ya da terapi seansları ile bu durumu atlatmaya çalışabiliriz. Ve unutmayın bu normal bir süreçtir. Bir kayıp yaşamışsınız. Yaşadığınız bu süreci her sağlıklı insan yaşar ve zaman içerinde üzüntü hali azalır. Zaman içerisinde az almıyorsa ve tek başınıza baş edemiyorsanız mutlaka bir uzmandan yardım alarak eski hayatınıza geri dönmenizi öneririm.

Detayları Gör

Aldatilma psikolojisi

Turuncukız

Aldatan kisiyi affetmek mümkünmu guven tekrar saglanirmi

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Karşılıklı ilişkinin devam etmesi isteniyorsa, bu terapi ile mümkündür. Gottman Çift terapisi ile birlikte partnerler arası güveni tekrar sağlayıp ilişkisine devam etmesi mümkündür. Ancak iki tarafında bunu istiyor olması önemlidir.

Detayları Gör

İlişki hk

S... A...

Merhaba ilişkim 4 ay önce bitti başka biriyle gorusuyormus ve ben buna tahammül edemiyorum. Bu durumla ilgili nasıl baş edebilirim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, aldatılmak baş etmesi zor bir süreçtir. Yaşadığınız her anı teker teker anlamlarını yitirir ve genelde aldatılmış kişi benlik saygısını kaybetmeye başlar. Danışmanlık için randevu alabilirseniz en kısa süre içerisinde bu süreci sağlıklı yönetebilmek adına bir çalışma yapabiliriz. Daha mutlu bir güne uyanmanız dileğiyle.

Detayları Gör

Panik atak

Gökyüzü

Merhaba. Ben zihnimi ele alamıyorum hep o beni ele alıyor parmağım kanasa acaba neden oldu neden ağrıyor oysa iğne batan parmak kanar ama ben hep olumsuz şeyler düşünüyorum bu bedenimi çok yoruyor neden böyleyim ben

Uzmanın Cevabı: Merhaba, zihnimiz sürekli çalışan bir mekanizmadır. Bazen düşüncelere engel olamayabiliyoruz. Nefes almayı hatırladığımızda nefesimizi kontrol etmek gibi düşünebilirsiniz bunu. Kontrol etmeye çalıştığımızda düşüncelerimizi dahada rahatsızlık hissedebiliyoruz. Bu durum hem zihnimizi hemde bedenimizi yorabiliyor. Tam olarak bu probleminizin nedenini anlamak için terapi almanızı tavsiye ederim.

Detayları Gör

Evlilikte cinsellik

Uzman

Merhabalar evlilikte bir tarafın cinsel istek azlığı nedendir.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, cinsel isteksizliğin ve azlığın pek çok nedeni olabilir. Bu nedenler fiziksel veya psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir. Öncelikle bu nedenin saptanması gerekmektedir. Fizyolojik nedenlerden kaynaklı değil, psikolojik nedenlerden kaynaklı ise tekrar irtibat kurabiliriz. Sağlıklı günler dilerim.

Detayları Gör

Küçük görülmek

H... A...

Merhaba Mutsuzum hiç birseyden zev alamıyorum babam sürekli beni diğer kardeşimden ayırıp küçük görüyo eşimin yaninda beni aşağılıyor düşmanıymışım gibi davranıyor utancımdan eşimin yanına yaklaşamıyorum hep kacıyorum ondan Gundüzleri insanlar düşman gibi geliyor dışarı cıkamıyorum geceler uykular düşünceler düşman oldu çıkamıyorum işin içinden çok fazla güçüm kalmadi dayana bileçeğim ölüp kurtulmak istiyorumm

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, içinde bulunduğunuz bu sıkıntı veren durumu anlatmak, tanımlamak sizin oldukça zor olmalı. Öncelikle bunu benimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Aşağılanma, küçük görülme ve ötekileştirilme duygularını yaşamak insanlarda derin yaralar açabilir. Özellikle de bu duygulara ebeveynler tarafından maruz bırakıyorsak. Size hissettirdikleri elbette ağır duygular. Günlük hayatınızı ve eşinizle olan ilişkinizi etkilemiş durumda olduğunu görüyorum. Aslında yaşantınızın büyük bir bölümünü etkileyerek elinizi kolunuzu bağlıyor gibi hissediyor olduğunuzu anlıyorum. Son derece hassas ve yoğun bir dönemde olduğunuzdan dolayı duruma burdan daha fazla müdahale etmek istemiyorum. Sizi çok daha detaylı dinleyip detaylı bir görüşme ve değerlendirme yapmak gerek. Son cümleleriniz beni endişelendirdi. Mutlaka ve zaman kaybetmeden bir psikiyatrist ile görüşmenizi tavsiye ediyorum. Süreci bir de psikologla görüşerek desteklemenizi öneririm. Her insanın hayatında çözüm aramak istediği problemleri olabilir. Bu çözümleri tek başına bulamadığı, içinden çıkamadığı zamanlarda bir yardım alması gerekebilir. Kendinizi anlattığınız bu yazıda aslında sorunlarınıza ne kadar çok çözüm bulmak istediğinizi ve kendiniz için bu konuda adımlar atmak, ilerlemek istediğinizi anlıyorum. Bunun için geç kalmadığınızı belirtmek ve önerime kulak vererek bir psikiyatrist ve psikologla görüşmenizi istiyorum. Daha fazla sorunuz olursa bu cevabımı yanıtlayarak sorunuzu sorabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim...

Detayları Gör

Kafam karışık

TALİB

Selamunaleykum 4 -5 senedir Kuran Kursunda bir Dostum var ve bununla yiyip içitiğimiz hep beraber oldu enfazla görüşmediğimiz 2 hafta falan oldu herhalde Doktorum birbirimize çook samimi olduk şimdi konuşmuyoruz hatta beni görmüyor bile bende öyle yapıyım diyorum ama bir haftadan fazla sürmüyor ,memleketüme geldim ne yapıcam bana bi yardımcı olursanız teşekkür ederim Allah razı olsun

Uzmanın Cevabı: Aleykümselam talib bey dilerseniz randevu alın bu konu üzerinde birlikte çalışabiliriz

Detayları Gör

Merabalar 5 yıldır evliyim eşi

A'a

Merabalar 5 yıldır evliyim eşim ben den telefonun hep saklıyor telefonuyla çok oynuyor ve bana olan ilgisi çok azaldı çocuklarımıza da ilgisi yok aramızda anlamadığım sorun var ve bu cinsel ilişkimizi de etkiliyor ne yapmalıyım nasıl davranmam gerekiyor?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ilişkide paylaşımlar azaldıkça ilişkiye dair şüphelerin artmasıda beraberinde gelmektedir. İlişkilerdeki tükenmişliği yönetmek ve devam etmesi için destek almanızı öneririm.

Detayları Gör

Kendimi değersiz beceriksiz hissediyorum

Ada

Merhabalar hocam 6 yıllık evliyim 1 bucuk yasında çocugum var öfke kontrol problemi olan bir eşim var sürekli beni rencide eden aşağılayan hakaret eden biri benim kendime olan güvenimi yerle bir etti artık hiç birşeyi başaramayan hiçbir işin üstesinden gelemeyen biri olarak görüyorum kendimi nerden nasıl başlayacagımı bilmiyorum bu konuda yardımcı olabilirseniz sevinirim teşekkürler

Uzmanın Cevabı: Merhaba, kendinizi değersiz hissetmenize neden olan duygu ve düşünceleri ortadan kaldırarak. Kendine güvenen, güçlü, herşeyin üstesinden gelebileceğine inanan bir birey olmanızı sağlamak için sizinle terapi yapmamız gerekiyor... Görüşmek dileğiyle iyi günler

Detayları Gör
Uzmanınla dilediğin yerden görüş:
Psikolog Merkezi: Online Seans

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Artık gülemiyorum

F... A...

Merhaba, ben üniversite mezunu bir işsizim. Küçüklüğümden beri annemle berbat bir iliskim var yüksek derecede dayaklar ve türlü olumsuz gurur kırıcı davranışlarla büyüdüm. Cinsel tacize uğradım. Suan 22 yaşımdayım ve mutsuz olduğum her an anneme karşı içimdeki öfke alevleniyor onu affedemiyorum. İş bulamamak beni o kadar mutsuz ediyor ki çünkü evde bulunmak başlı başına bir korku ve endişe kaynağı. Ağlamak istiyorum sesli aglayamiyorum. Gülmek istiyorum o da olmuyor. Ben artık gitmek istiyorum hocam ama yalnızlıktan da korkuyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Anladığım kadarıyla çok yoğun duygular içerisinde olduğun için soru sormak yerine genel anlamda yaşadığın sıkıntılardan ve hissettiğin olumsuz duygulardan bahsetmişsin. Sanırım "Bu konuda ne yapabilirim?" diye sormak istedin. Öncelikle hissettiğin duyguların oldukça ağır ve karmaşık olduğunu düşünüyorum. Mutsuz hissettiğin anlarda öfkeni annene yönlendirmen ona karşı kızgın, kırgın, nefret duygularını beslediğini gösteriyor ve senin de değersiz, yetersiz hissetmene sebep veriyor olabilir. Yani annene karşı olan bu düşüncelerin ve hislerin aslında hissettiğin sorunu devam ettiren faktörlerden biri olabilir. Bu durum ayrıca senin ruh sağlığını daha da olumsuz etkiliyor belli ki. Yaşadığın diğer sıkıntılar (cinsel taciz, işsizlik, kendini evde rahat hissedememe gibi sorunlar) sorunu daha karmaşık bir hale getirerek senin aidiyet duygunu yoksunlaştıran etkenler olmuş anlaşılan. Haliyle ne evde olmak ne de yalnız olmak istiyorsun. Bu sorunların sürmesi öncelikle psikolojik sağlığını bozarak fizyolojik sağlığını da tehlikeye sokabilir. Bu sorunları kendi başına çözme konusunda yetersiz kaldığını düşünüyorsan ve imkanlar elverişliyse bir uzman desteği almanı önerebilirim. Paylaştığın bilgilerle ancak bu kadar yardımcı olabilmekteyim umarım cevaplar biraz da olsa sana yardımcı olmuştur. Teşekkür ederim.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.