Merhaba zeynep hanım kız arkadaşımın instagramında eski sevgilisinin hala duruyor olması normal mi biz birlikte olalı 1 yıl olmak üzere eski ilişkisi biteli 2 sene ben yeni fark ettim durduğunu bana normal ayrıldık kavga etmedik. O yüzden durmasının benim için bir önemi yok dedi. Seni seviyorum ve seninle birlikteyim niye rahatsız oluyorsun bitmiş birşey seneler geçmişt dedi Rahatsız olduğumu silmesini istediğimi söyledim ama bu cevapları verdi. Bende benim bu duruma canım sıkıldı üzüldüm ve istemiyorum benim rahatsız olmam ve senden istemem daha önemli değil mi rahatsız olmamam için Mağden önemi yok silsen ne olur dedim. Baktım hala aynı konuyu kapattım ama içimde birşeyler kırıldı beni önemsemediğini düşünüyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba;
Öncelikle bazı süreçler insanın kendisi ile ilgilidir. Bu yaşadığınız durum sizin kendi kişisel kaygılarınızla ilgili olabilir. Ancak bu hayatı yaşayan sizsiniz ben kısa bir yazıdan size yönlendirme yapamam. Bu durumun ve diğer türevlerinin sizi neden bu kadar çok rahatsız ettiğiyle ilgili durumlarınız konuşulmaya değer görüyorum. Profilimden randevu oluşturarak iletişime geçebilirsiniz.
Merhaba, ben 25 yaşındayım ve bir hanımefendiyi seviyorum. Bundan aylar önce ona açılmıştım ama karşılık bulamadım. Açılmadan önce, "bir gün ben gideceğim" derdi ve 19 yaşındaki ilişkimi hatırlatırdı. 19 yaşındaki ilişkimde aramız iyiyken, kızın baskıcı ailesi yüzünden ortadan kayboldu, numarasını değiştirdi vs. Sonra onu buldum ama "senin yüzünden kanser oldum" dedi ve inanmıştım. İlk ilişkimde babam vefat edince elimden tutan tek kişiydi ve 3 yıl boyunca hiçbir şey yapamadım. Zaten babamın vefatı nedeniyle üniversiteye gidemedim, kardeşlerime bakmak zorunda kaldım.
10 Temmuz'da karşıma çıkan bu hanımefendiyle birbirimize çok değer veriyorduk ve bir gün bana "akşam konuşalım" sözü verdi. Ama güvenmediğim kişilerle görüşmüştü ve hayal kırıklığına uğradım. Sexting yapıyorduk ve kız "seninle huzur buluyorum" diyordu ama "zamanla sevgi olmayacağını" söylüyordu. Yine de sevgili gibiydik.
O zamanlar ailemle de aram kötüydü ve işsizdim. Annem sürekli akrabaların laflarını getiriyordu, "koskoca evladın var ama sen çalışmıyorsun girsin işe" gibi şeyler söylüyordu. Ben dini görüşümü anneme açıklamıştım ve "evden git" gibi şeyler söyledi. Her gün işe gir muhabbeti tekrarlanıyordu ama ben bilmediğim için korkuyorum ve çekiniyorum. Geleceğimi bir işe göre belirlemek istiyorum ama geçici bir işte çalışmak mantıklı gelmiyor.
Konumuza geri dönersek, birisi bu kızın numarasını bulup korkutmuştu ve ben de ona yardım etmiştim. İnsanlara çok fazla yardım ediyorum ve yardım ettiğimde mutlu oluyorum, neden bilmiyorum. Kafamda belirsizlik olduğu için çok toxic bir hale büründüm ve arkadaşlarım bile "bu sen değilsin" diyorlardı. Kızla olan ilişkimi anlattığımda da "kız seni bir durak olarak görüyor" gibi şeyler diyorlardı.
Belirsizlik yüzünden, değer vermediğini ve beni durak olarak gördüğünü düşünüyordum. Ben zamanla sevginin olacağına inanıyordum, o ise buna inanmıyordu. Ben sinirleniyordum, asla kalpten gelmeyerek sakinleşmek için hakaret ediyordum. O ağlamaya başladığında üzülüyordum ve ben birini zamanla sevmiştim, denemiştim bunu. Ben de "güçlensin ve hayatı öğrensin" diye fake numaralardan onu korkutuyordum ve bana yazsın istiyordum. Sonra üzülüp ona daha fazla ilgi ile sakinleştiriyordum, aynı şeyi defalarca tekrarladım ve kurgular falan yaptım. Bunları yaparken sevdiğim ve bana güvenen insanlara çaktırmadan bunun etikliğini soruyordum, çünkü vicdan azabı çekiyordum ve bu sevgi işkencesi bitsin istiyordum. Onun acısını görüyordum ve ben de üzülüyordum. Bir gün cesaretimi toplayıp itiraf ettim ve perişan oldu. Büyük depreme kadar aylarca konuşmadık ve görüşmedik. Büyük deprem geldi ve bir ortak arkadaşımızı başka bir hesaptan sordu. Sonra kendi numarasından engelimi kaldırdı, ama nefreti beni çok üzüyordu çünkü nefretin insanı tükettiğine kendi deneyimlerim vardı. Ben ona görüşmeyi kesmeden "nefretin ve üzüntün geçecek, geriye sevgi kaldığında döneceksin, bekliyor olacağım" demiştim. Deprem de bana ulaştığında "haklı çıktın, ama dönemedim, güvensizlik yüzünden. Sana güvensizliğim tüm hislerin üstünde, hayal kırıklığım da aynı şekilde" demişti. Şimdiki aklım olsa asla böyle bir iğrençliği yapmam ve benim kalbimin sol kapakçığı dar. Benimle konuşmasa bile, o mutlu olduğunu bilmek ayrı olsak bile, bana mutluluk veriyor. Bana psikologa git derdi ve ben çok kızardım, ama artık kızmıyorum, geçti o zamanlar. 25 yaşında ve çoğu insanın "entelektüel" dediği birisi böyle hatalar yaptı... Tavsiyeleriniz neler çünkü o da yaşadıklarını unutamıyor o yüzden üzülüyorum ve vicdan azabı çekiyorum...
Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadıklarınızın sizi çok üzdüğünü görebiliyorum. Babanızın vefatından sonra elinizden tutan tek kişinin o olduğunu yazmışsınız. Zor bir dönemde yanınızda olması kurduğunuz bağı güçlendirmiş. Nefret konusunda deneyiminiz olduğunu söylemişsiniz. Bahsettiğiniz nefret duygusunun size hatırlattıkları durumu daha mı zorlaştırıyor? Kız arkadaşınızla iletişiminiz dışında verdiğiniz bilgiler de dikkat çekici. Çok şeyin yaşandığı bir süreç olmuş sanıyorum ki.. Sizi daha detaylı dinleyebilmek, anlayabilmek isterim. Bunun için dilerseniz seans randevusu oluşturabilirsiniz. Sevgiler..
evdekilere zarar verme isteği geliyor ama yapmıyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba, kontrol dışı gelen, bazı tekrarlayıcı düşünceler arasında zarar verme düşünceleri yer alır. Hangi durumlarda, kendinizi nasıl hissettiginizde bu düşünceler geliyor öncelikle bunu ayırt edin. Hayatınızdaki nasıl bir değişiklikle bu düşünceler başladı. Bu dusuncelerin gelmediği zamanlarda ne ise yarıyor olabilir biraz da buralara odaklanın.
merhaba. 16 yasina girecegim,kizim ve hâlâ 155 boyundayim. annem 154 babam 170. beslenme duzenim bozuk,cogu seyi yiyemiyorum. bazen yemiyorum bile. ayrica ergenlige erken girdim ve bu kizlarda sanirim bir sorunmus. ek olarak yaz tatilinde ilac takviyesi ile voleybol oynadim ve biraz uzadi ama simdi okuldan dolayi voleybola gidemiyorum,ilaci da daha almadim. barfikse asiliyorum ise yarar diye ama hâlâ bir sonucunu gormedim. gercekten kisa kalmak istemiyorum,cok takiyorum kafama,kendimi bu sekilde kabullenemiyorum. bir sitede barfiksin,sporun falan cok etki etmedigini ve genetigin bu isin yuzde seksenini olusturdugunu duydum. eger oyleyse uzayamam diye cok korkuyorum. en azindan 165 olabilmeyi cok istiyorum,kendimi kisa olarak kabul edemem gibi geliyor. ne yapmaliyim,nasil uzatabilirim? simdiden tesekkur ederim.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, boyunuzu nasıl uzatacağınızı uzmanlık alanım olmadığı için bilemem. Ancak kendinizi olduğunuz gibi kabul etme konusunda yardım isterseniz sizlere yardımcı olabilirim. Sağlıklı günler dilerim.
kendimi çok kaygılı hissediyorum topluma karışmak istemiyorum insanlarla konuşurken gözlerine bakamıyorum sanki herkes bana bakıyomuş gibi hissediyorum birisiyle konuşurken terliyorum, ne diyeceğimi şaşırıyorum ve çok gergin hissediyorum
Uzmanın Cevabı: Anlattıklarınız sosyal fobi gibi duruyor. Bu konuda neden korktuğunuzu, korkuncq nasıl hissettiğinizi kendinize sorabilir ve bunun için ne yapabileceğinize odaklanabilirsiniz. Eğer gündelik hayatınızı etkileyen bir durum olursa bir uzman yardımı talep edebilirsiniz.
Selamunaleyküm, ben yurt disinda yasiyorum. Esimin yeterli türkcesi yok. Esim Sosyal Fobi ve
Özgüven ve Yeterlilik Sorunları oldugunu düsünüyor. Inglizce terapi ariyoruz, sizin Inglizce veya Almanca terapi verme durumunuz varmi? Varsa cok seviniriz, yoksa bu iki dilden birini bilen is arkadaslariniz varmi bu platformda? Saygilar
Uzmanın Cevabı: Aleykümselam. Malesef ingilizce veya almancayı akıcı olarak konuşamıyorum. Konuşan iş arkadaşlarım da yok. Üzülerek yardımcı olamayacağımı bildiriyorum. İlginiz için teşekkürler.
iki haftalık ortak arkadasımız vasıtasıyla tanıstıgım bir flörtüm var (flört denilebilirse). Yanyana iken cok yakın davranıyor bana . Fakat ayrılınca numaramı falan istemiyor (ortak arkadaşımızdan alabilir) Numaramı almama gerekcesi ise daha yavas ilerlemek istemesiymis. Benim yanımda gayet rahat telefonu hep masada. Sevgilisi olsa arkadasımın bana söyleyeceğini düsünüyorum. Yanımda yakın davranıp ayrılınca hiç yazmamasının sebebi nedir ?
Uzmanın Cevabı: Ah bu belirsizlikler :) Ne kadar zor! Flört, doğası gereği belirsizlik barındırıyor. Belki bu yüzden bu kadar heyecanlı ve bizi meşgul ediyor.
Anladığım kadarıyla açık iletişim kurmamışsınız flört olarak tanımladığınız kişiyle. Numaranızı alma ya da sevgilisi olup olmama konusunda duyumlar ve gözlemlerle sonuca varmaya çalışmışsınız. Bunu öğrenmenin sağlıklı yolu, kendi beklentilerinizi ve aklınıza takılan soruları açıkça ifade etmekten geçiyor. Bunu yapmakta zorlanma nedenleriniz ne olabilir? Üzerine çalışmakta fayda olabilir. Sevgiler
Ona güvenmiyorum. bunu sevgilim anladığı noktalarda güvenmiyorsan bu iş bitsin diyor ama ilişkiyi de bitiremiyorum. ne yapmalıyım?
Uzmanın Cevabı: Merhaba,
Bu noktada önemli olan bazı sorular var. Partnerinize güvenmenizi engelleyen durum nedir? İlişkinizde güveni zedeleyecek bir durum yaşandı mı? Yaşanmadıysa hayatınızdaki diğer ilişkilerinizdeki güveni konuşmak gerekir. İlişkiyi bitirememe noktasında ilişkilerdeki bağlanma şeklinizi fark etmek ve bunun üzerine danışma sürecinde çalışmak gereklidir.
Ne yapsam kilo alamıyorum. Bir çeşit takıntıya çevirdim. Fakat takıntı yapmasam böyle sevsem bu kez sağlık açısından kötü durumdayım. Ben sağlığım için kilo almak istiyorum. Ama anlamıyorum. Ve bu halim beni aşırı depresif hayattan bıkmış birine çevirdi
Ne yapabilirim.
Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhaba bazı rahatsızlıkları psikolojik temele dayandırmadan önce fizyolojik alt yapısına bakarız yani önce güzelce genel bir sağlık taramasından geçmelisiniz kilo konularında tiroid bezleriniz dahil olmak üzere iyi bir muayene olmalısınız bunlar sonucunda hiçbir fizyolojik bulgu saptanmazsa hem doktorlar sizi psikolojik olarak yönlendirecek yada bizlerden terapi alarak psikolojik nedeni ne ise çözüme ulaştırabiliriz .İyi akşamlar dilerim
Öncellikle merhaba, benim sorunum sevgilimi hakkında yanlış mı düşünüyorum yoksa kendimi mi kandırıyorum. Konu kıyafet, erkek arkadaşımla bu olay için zamanında çok tartıştık açık giyceksen tatiler de vs diye anlaştık ama sonrası arada arada giye giye mevzu genişledi tatillerden çıktı. Ama giydiğim de boşa konuşuyorum, şu mutlu günü bunu giyerek bozmasaydın vs vs cümleler sarf ediyor gönlünü alıyorum evet ama hani kıyafete bu kadar açıklığa takılması yok diz üstü olsun en kısa çok mini olmasın,tayt giy ama üstü uzun olsun,crop giy ama çok gözüme sokma vs muhabbetleri dönüyor.Bazenleri ya din de bunu emrediyor diyip laflar söylüyor ama sakinleşiyor o gün daha bir koruyucu sahiplenici oluyor. Esas olaya gelirsek erkek arkadaşım haklı mı? Yoksa kendisi kızkara bakıyorda başkası da benim baktığım gibi bakmasın kafasına mı giriyor? Ya da başkasının bakması mı sinirini bozuyor. Ya kısaca gözü dışarda olduğu için mi bunu yapıyor yoksa sahiplenip kıskandığı için mi ya çevremden saçma saçma şeyler duyuyorum bu hiç aklımda yoktu kendimi kötü hissediyorum. Bana diyorlarki yanındaki kadının kapatmasını istediği bölümleri başka kadınlarda tam ekran izliyordur vs. Dürüst olur musunuz bana?
Uzmanın Cevabı: Sadece kıyafet konusundaki tavrından niyet çıkarılamaz. Dediğiniz seçeneklerden herhangi biri olabilir. Hiç kıskanç olmayıp sevgilisine karışmayan fakat aldatan insanlar da mevcut. Sevgilisine karışıp aldatan insanlar da mevcut. Unutulmamalıdır ki eğer partnerinize şüphe ile yaklaşmaya başlarsanız ve bunu partneriniz farkederse durduk yere ortaya çıkan problemler ile baş edebilirsiniz. Şüphe, aradaki güveni ve sevgiyi kıran en zararlı duygulardan birisidir. Tavsiyem ortada yeterince bir kanıt olmadan hayatı akışına göre yaşamak.
Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.
Ücretsiz soru sormak nasıl işler?
Online psikolog arayışında ilk adım uzmanı seçmektir. Sorunuz bir havuza düşmez; profilleri okuyup yaklaşımını uygun bulduğunuz uzmana doğrudan yazarsınız. Uzman cevapladığında bildirim alırsınız ve aynı başlık altında en fazla 5 mesaj boyunca karşılıklı yazışabilirsiniz.
Sorunuz yayımlanır mı?
Sorunuzu yalnızca yazdığınız uzmana özel tutabilir ya da aynı durumu yaşayanlara faydası olsun diye yayımlanmasına izin verebilirsiniz. İzniniz tek başına yeterli değildir: yayımlanması için uzmanın da onay vermesi gerekir. İkisi birden olmadıkça soru ve cevap bu listede görünmez.
Uzman seçiminden cevabın gelmesine kadar akışın tamamını adım adım görmek isterseniz Nasıl Soru Sorabilirim? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
