Soru Sor
Kategorisiz

Kategorisiz

2743 sonuç gösteriliyor.

panik atak

sarizeytin 5 yıl önce

merhaba ben tek yaşıyorum fakat geceleri kalp carpintisiyla kalkıyorum içimi heyecan basıyor ve bayilcak gibi oluyorum bende yakın oturan anneme gidiyorum tek kalıp evimin keyfini çıkarmak istiyorum ne yapmalıyım?yanimda biri olunca huzurluyum sıkıntı yaşamıyorum ama ben tek ve huzurlu bir şekilde evimde uyumak istiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba, soru başlığına panik atak yazmışsınız. Eğer bu konuyla ilgili bir şüpheniz varsa öncelikli olarak kardiyoloji muayenesine gidebilirsiniz. Eğer ki fizyolojik bir durum yoksa psikiyatrist muayenesi bu konuda size daha fazla yardımcı olabilir. Bunların ardından ise sizi geceleri heyecanlandıran ne oluyor? Kalktığınız an aklınıza neler geliyor? Annenize gittiğinizde sizi güvende ve huzurda hissettiren neler oluyor? Annenizde yaşadığınız bu güven ve huzuru kendi evinizde hissetmenizi engelleyen neler var?

Detayları Gör

Yeme bozukluğu

P123 5 yıl önce

Uzun süredir yeme bozukluğu çekiyorum ve ailem bunu ciddiye almıyor bir şekilde anlatamıyorum sürekli yiyip yiyip kusuyorsun tabirinde bulunuyorlar aile içinde abim ve ablama daha iyi davranıp bana öyle davranmıyorlar kendimi değersiz hissediyorum ve bu da bende onlara karşı öfke yaratıyor ve sürekli bir tersleme sinirli oluyorum kendimi iyi hissetmiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Yaşadığınız durumun zor olduğunu görebiliyorum. Ailenizle oturup size karşı olan tutumlarının sizi kötü hissettirdiğini dile getirin. Uygun bir dille karşı tarafı suçlamadan hissettiklerinizi söyleyin ''Bana karşı böyle davranmanız beni üzüyor'' diyebilirsiniz. ''Ben dili ve sen dili'' konusunu internetten araştırabilirsiniz. Sen dili yerine ben dilini kullanmak ailenizle olan iletişiminizi kolaylaştırabilir. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Hocam merhaba, Ailecek görüşt

Seneca 5 yıl önce

Hocam merhaba, Ailecek görüştüğümüz yakın bir arkadaşımızın 30 aylık oğulu ile benim 29 aylık kızım bebekliklerinden beri arkadaşlar. Oğulları oyun amaçlı da olsa şiddet kullanarak sık sık kızımın elinden oyuncakları alıyor. Ben bir gün ona bunu yapmamasını ikaz etme amacıyla "eğer arkadaşlarını itersen ve rahatsız oldukları şeyleri yaparsan seninle oynamak istemezler, seni dışlarlar, seni sevmezler" dedim. Bunu duyan arkadaşım cocuğuna BULLYING uyguladığımı iddia ederek bana aşırı yüksek bir tepki verdi ve kendisinden ve cocuktan özür dilemem gerektiiğini söyledi, akabinde beni tüm sosyal medya hesaplarından engelleyerek arkadaşlığını bitirdi. Bu yaptığım davranış gerçekten 30 aylık bir cocugun psikolojisini bozar mı? Bunu söyleyerek iddia ettiği gibi cocuguna zarar vermiş olabilir miyim?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, arkadaşınız fazlaca hassas davranmış, sadece bu ifadeyi kullanmanız akran zorbalığı sayılmaz. Çocuk üzerinde herhangi bir mesaj ya da davranışın etkili olması verilen mesajın şiddetine ve tekrarına bağlıdır. Yani mesajı sözel ya da fiziksel şiddet kullanarak verirseniz ya da şiddeti düşük olsa bile tekrar tekrar verilirse çocuk üzerinde olumsuz etki bırakabilir. Sakin bir ifade ile bir kez dile getirilen şeyler çocuğun psikolojisini bozmaz.

Detayları Gör

Hocam merhaba, Ailecek görüşt

Seneca 5 yıl önce

Uzmanın Cevabı: Merhaba, evet etkililensi olabilir.fakat,bu durum tekrarlanmasa,bu etki kalıcı bir sorun yaratmaya bilir.

Detayları Gör

Deperesyon

C... U... 5 yıl önce

Mrhba 2 sene selectra 100 kullandım şuan iyi olmadığım için tekrar doktora gittim 300 ml wellbutrin verdi bu normal mi fazla değil mi.Ayrica ilacın çok yan etkisi varmış biraz korkuyorum. İleri süreçte problem yaşamaktan korkuyorum

Uzmanın Cevabı: Merhabalar öncelikle farmakolojik eğitimimiz olmadığı için ayrıntılı bir bilgi veremeyeceğim maalesef. Fakat doktorunuza endişelerinizden bahsedebilirsiniz. Doktor kontrolünüzün dışında ilaç kullanma ve bırakma yapmayınız. Eğer isterseniz terapi ile destek almayı da düşünebilirsiniz.

Detayları Gör

Özgüven eksikliği

H... A... 5 yıl önce

Merhaba nihal hanım ben sürekli sevilmediğimi düşünüyorum bir süre sevildiğimi düşünüp sonrasın da benden soğumuşlar gibi hissediyorum erkek arkadaşımın beni gerçekten çok sevdiğini biliyorum ama bir süre yazmasa gidecekmiş gibi hissediyorum ne yapmam gerek😒

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sevilmeme ve kaybetme korkusu çocukluk dönemlerindeki olumsuz deneyimlerden kaynaklanabilir. Buradan yazarak bunu anlamam ve yardımcı olmam mümkün değil maalesef, uzman desteği almanızı öneririm.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

F...M

A... M... 5 yıl önce

İyi günler hocam 36 yaşındayım 7 yıldır evliyim erken boşalmam var bi tedavisi varmıdır teşekkürler

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, elbette erken boşalma probleminin psikoterapi ile tedavisi mümkün. Çalışma alanlarım arasında yer almakta. Dilerseniz, uygun olduğunuz gün ve saat aralığına randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...

Detayları Gör

MMPI KİŞİLİK TESTİ

Tgc 5 yıl önce

Merhaba ben MMPI kişilik testi yaptırmak istiyorum. Bu konuda yardımcı olabilir misiniz?

Uzmanın Cevabı: Merhaba MMPI testi için eğitim almış olmak gerekiyor ama benim bu konuda eğitimim yok. Siteden bu testin eğitimi almış bir danışmanla görüşebilirsiniz. İyi günler :)

Detayları Gör

kumral

bitterim 5 yıl önce

1 yıldır biriyle tanışıyorum ve ondan hoşlanıyorum. İlişki için birkaç kez adım attım ve ilişkiye bakış açısının olumsuz olduğunu gördüm.Tanıştığımız ilk zamanlarda oldukça ilgiliydi ve 3-4 ay öncesine kadar onunda hoşlandığını düşünüyordum.Fakat sevmediğini ve arkadaş olarak gördüğünü bundan sonra da bu şekilde olmak istediğini söyledi.Bu süreçte benim arkadaşımla uzun konuşmalar yaptığına ve gayet sempatik yaklaştığına şahit oldum.Benimle ise sürekli tersleşiyor şu anda arkadaşız fakat konuşmuyor sürekli tartışıyoruz konuştuğumuzda da.Arkadaşım da onunla diyalogu kesti ben rahatsız olduğum için.Bu yüzden öfkesi bana daha da arttı sanırım ben o şekilde hissediyorum.Birebir benimle görüşmüyor ve arkadaş ortamında nadiren görüşüyoruz.Şu aralarda konuşmuyoruz ve ben kendimi hazır hissettiğimde hayatımdan tamamen çıkartmayı düşünüyorum.Fakat bunu başaramıyorum şu an bile yazmasını çok istiyorum.Bir an önce unutup yoluma bakmak istiyorum.Ama bu bağımlılıktan kurtulamıyorum.Yazmıyorum konuşmuyorum görüşmüyorum ama bir umut hep bekliyorum ve bu beklenti beni depresyona sürüklüyor.Hobiler edindim kafamı bir şekilde meşgul ediyorum ama yine de huzursuz ve üzgünüm.Bu süreçte ne önerirsiniz ?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, kendinize yeni umutlar ve hedefler koyabilirsiniz. O aklınıza geldikçe nefes ve duyu egzersizleri ile âna odaklanmaya çalışabilirsiniz.

Detayları Gör

Çok takıntılıyım

B... K... 5 yıl önce

Hocam sürekli araştırdığım şeyler doğru mu acaba diye şüpheye düşüyorum. Cevabını bilen alanında uzman olan kişilere soruyorum sorumu ve yanıtını da alıyorum ama bir türlü kendime onun doğru olduğunu kabul ettiremiyorum. Özellikle dini konulardaki aklımdaki soruları araştırıp bilen birilerine sorduğum zaman sorumun cevabını alıyorum ama tekrar bu acaba doğru mu ya yanlışsa ya şöyleyse böyleyse diye bir türlü doğru olduğuna ikna olamıyorum. Çok takıntılı biriyimdir bir de hocam kitap okuyorum aynı cümleyi 5-10 defa okuyorum başa dönüp rahatsız olmaya başladım artık bu durumdan keyif alamıyorum hayatımdan önceki gibi. Ne yapmam gerekiyor hocam ?

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bahsettiklerinizden yola çıkacak olursam psikolojik bir bozukluk gibi duruyor. Obsesif kompulsif bozukluk veya kaygı bozukluğu olabilir gibi düşündürdü ilk izlenim olarak. Ancak net bir tanı için detaylı incelenmesi gerekir. Bu durum söylediğiniz gibi yaşamdan keyif almanızı engeller, bu sebeple mutlaka bir destek almak gereklidir. Bu tarz psikolojik bozuklukların terapi ile iyileşme sağlaması mümkündür, bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinden geçmenizi öneririm. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime randevu oluşturabilirsiniz. süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?