Soru Sor
Kategorisiz

Kategorisiz

2743 sonuç gösteriliyor.

Terapi

Lal 5 yıl önce

Merhabalar, öncelikle 5 sene kadar önce benim için çok travmatik bir olay yaşadım. Şuan hayatıma devam ediyor olsam da hala tam olarak yaşadıklarımı aşabildiğimi düşünmüyorum ve bu olay benim daha sinirli ve tahammülsüz biri haline gelmeme neden oldu. Ayrıca kendi kendime yetemiyorum. Aslında en büyük problemim bu. İnsanlara sürekli kendimi sevdirmeye ve arkadaş olmaya çalışıyorum ama baktığınızda hayatımda nerdeyse arkadaşım yok. Böyle olduğunda da üzülüyor ve mutsuz oluyorum. Bir ara ilaç tedavisi de aldım fakat suan kullanmıyorum. Terapiye de giidyordum fakat doktorlarım başka şehre gittiği için her şey yarıda kaldı birkaç defa. Bu sürekli baştan başlama ve anlatma da beni yordu. Terapileri görüntülü mü yapıyorsunuz?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, her defasında yaşadıklarınızı anlatmak aslında bir nevi tekrar o yaşantılara dönmek ve o zamanki duygularınızı yeniden hissetmenize sebep olduğu için kendinizi tükenmiş ve yorgun hissediyorsunuz.Yasadiginiz travmatik deneyimin etkileri insan iliskilerinizde ve gündelik yaşamınız üzerinde devam ediyor ***** tamamlanamayan bir psikoterapi süreciniz de olmuş. Evet görüntülü gorusme gerçekleştiriyoruz.Butun bu anlattiklarinizi daha detaylı olarak konuşmak ve uzman yardımı almak faydalı olabilir.sevgilerimle 🌸

Detayları Gör

26 yaşında lisans son sınıf öğ

Bulutumsu 5 yıl önce

26 yaşında lisans son sınıf öğrencisiyim. Genel olarak melankoliye eğilimli olarak biliniyorum sosyal çevremde. Ama sadece kendi hayatım için öyle düşünüyorum. Arkadaşlarımın fikir danışmak istediğinde geldiği ilk insan ben oluyorum. Kendimi sürekli bir kuyunun dibinden çıkarmaya çalışıyorum. Sürekli bi şeylerle mücadele etmek zorunda hissediyorum. Daha öncesinde böyle zor bir dönemim olmuştu ve psikolojik destek almıştım ama yeterli gelmedi. Çünkü her şeyin farkında olup hiçbir şey yapamamak beni mahvediyor zaten. Uzmanın söylediği şeylerin ben zaten farkındayım. Benim sorulara değil cevaplara ihtiyacım var. Kendim dışında herkese iyi geliyorum ama ben her zaman o karanlık kuyudayım. Güçlü olmak, kendi ayakları üzerinde durabilen biri olmak için, kimseye muhtaç olmadan yaşamak için çabalamaktan çok yoruldum. İstediğim gelecek için yüzüp yüzüp kuyruğuna geldim ama sular çok derin boğulmak üzereyim. Kendi yolumu ararken kayboldum ve ne ileri gidecek enerjim var ne de geri dönecek cesaretim. O kadar yolu boşuna gelmiş olmak istemiyorum. Dev bir melankoli balonunun içinde hapsoldum. Kendime bunu yapmak istemiyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar ,burada hep bahsettiğiniz o "karanlık kuyuyu" detaylı olarak konuşmak gerekiyor. Ne zaman o kuyuya indiniz, sizi oraya ne itti,orada kalmanız sizi nasıl etkiliyor,ne yaparsanız oradan aydınlığa çıkarsınız? gibi sorularla bu durumun izini sürmek faydali olabilir.Bu süreçte bir uzmanla yol arkadaşlığı yapmak bu zamana kadar yürüdüğünuz bu yola tekrar devam etmeniz için yardımcı olabilir.Bizler her zaman burdayiz,dilediğiniz zaman iletişime geçebilirsiniz, sevgiler🌸

Detayları Gör

Odaklanma

O... I... 5 yıl önce

Merhabalar Ben 41 yaşındayım Çeşitli psikolojik sorunlar yaşadım ama beni esas rahatsız eden bir iş yapmak için bilgisayarımı açıyorum kendi mi başka yerlerde haberlerde sosyal medyada gezerken buluyorum yada bazı programları kurcalarken buluyorum ben bağımlıyım herhalde rahatsızlıklarım ilk olarak sosyal fobi vardı o tamamen bitmesede çok azaldı yok gibi yani herkesteki gibi panik bozukluk var yaklaşık 20 yıldır. bunlarda bu durumda etkilimi yoksa onların odaklanma üzerinde etkisi yokmu bilmiyorum ama ne kadar kendi kendime karar versemde bu işten başka işle uğraşmayacağım diye olmuyor bilgisayarda bir iş yapmam mümkün değil. Allah tan bu yazıyı yazabildim. Bu durum benim için tam bir işkence bilgisayarda ders hazırlığı yapmam gerekiyor akşama kadar uğraşsamda bitiremiyorum biraz komplex bir sorun ne yapmak lazım nasıl bir yol izlemek lazım kendi kendime işin içinden çıkamadım.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bir işe konsantre olmakta,odaklanmakta güçlük çekiyorsunuz ve dolayısıyla günlük yaşamda yapmanız gereken sorumluluklarınızi yerine ***** getiremedikçe de bu durumdan endişe duyuyorsunuz, tekrar bir kısır döngü başlıyor. Burada temel olan şey, odaklanamama sebeplerini, öncesinde ve sonrasında yaşadığıniz düşünce ve duygu süreçlerini detaylı olarak inceleyip konuşmak.Bu süreçte bir uzmanla çalışmak faydalı olabilir, sevgiler.

Detayları Gör

Ozguven

A... O... 5 yıl önce

Merhaba hocam 27 yasinda kadinim universite bittikten sonra iş hayatim olmadi kpss calistim hep kendime hic guvenim yok hic bir isi yapamayacak gibi hissediyorurm ozel sektorde ve kendimi cok degrsiz hic bir ise yaramayan biri olarak goruyorum liseye kadar annem hep baskalarinin yaninda bizi utandirir rezil ederdi ve susun konusmayin buyuklrin yaninda derdi ve lsie doneminde siniftaki arakdslrim dislerimden dolayi hep dalga gectiler taklidimi yaptilar simdi kendimi guvenim hic yok baskalariyla konusamiyorum ozellikle akrabalarla kendimi eksik hissediyorum normlade cok espirili konuskan biriyim ama o ortami ben yaratamiyorum ya bana herkes gelicek konusuck yada ablamin arldslryla ortam kuruyorum bana onerebileceginiz bir kitap var mi yardimci olurmusunuz

Uzmanın Cevabı: Merhaba, özgüven ve kişisel gelişim ile alakalı kitaplara yönelebilirsiniz, farklı bir perspektif katacağını düşünüyorum. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

merhaba, 17 yaşındayım ve üniv

balık 5 yıl önce

merhaba, 17 yaşındayım ve üniversite sınavına hazırlanıyorum. son iki yıldır sürekli sürekli yaşadığım bazı şeyler var. bir dönem kendimi aşırı umutsuz ve bitik hissediyorum yemek yiyemiyorum uyuyamıyorum tükendikçe tükeniyorum sanki. bunların ardından aniden çok mutlu olduğumu ve herşeyş başarabilirmişim gibi hissediyorum . çok daha umutlu ve mutlu hissediyorum . ama sonra tekrardan depresifleşiyorum ve bu döngü beni çok fazla yoruyor . böyle yaşamaktan çok yoruldum. tek istediğim sadece dengeli bir yaşam. hiç yoktan şeylere çok abartılı tepkiler veriyorum ve bu çevremide etkiliyor. ya çok çok mutluyum ya da bir o kadar mutsuz hissediyorum ve bunun ortası yok. çok korkunç hissettiriyor . lütfen yardım edin

Uzmanın Cevabı: Merhabalar,öncelikle yaşadığıniz bu iki uclu duygu durumlarının döngüsünü,ortaya çıkma sıklığını, bu duyguların sizi nasıl etkilediğini detaylı olarak konuşmak gerekir.Fakat söylediğiniz durum bana iki uclu duygu durum bozukluğunun işaretlerini anımsattı. Bu konuda net bisey söylemem mümkün değil.Oncelikle bir psikiyatrist hekime gorunmenizi tavsiye ediyorum.En doğru bilgiyi o verecektir.Daha sonra süreci psikoterapiyle desteklemek daha doğru olacaktır.Saglikli günler dilerim, sevgiler.🌸

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Çocuğuma yetmiyorum duygusu

İzmir35 5 yıl önce

Merhaba . 1 ay 25 günlük bebeğim var çoğu zaman ona yetmiyorum hissi oluyor bazen onun bebek olduğunu unutup sinir oluyorum beni anlamamasına neden acaba nasıl bu duygularımı kontrol edebilirim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, sizi üzen veya sınırlarınızı zorlayan başka etmenler var mı hayatınızda?

Detayları Gör

Seslerden Rahatsızlık

G... K... 5 yıl önce

Merhabalar hocam. 23 yaşındayım ve şöyle bir problemim var ve nasıl çözeceğimi bilmiyorum ve öğrenci olduğum için düzenli olarak randevu alamıyorum ne yazık ki. Ergenlik çağlarımda ebeveynlerimi seks esnasında duydum ve bu bende bazı tiksintilere yol açtı sanırım. Nefes sesi, yorulduğumuzda çıkardığımız sesler, ritmik nefes sesleri beni ilginç bir şekilde sinirlendiriyor. Koşarken yorulup gelen birisinin nefes sesleri bile sinir bozucu benim için. Sizce ne yapmalıyım? Desteğinizi bekliyorum. Sevgiler...

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, anlıyorum ki durum sizde travmatik bir etki yaratmış. Bu tarz travmatik durumların psikoterapi ile incelenmesi gerekir, ancak bunun için imkan yok ise travma ile ilgili yazı ve kitaplardan destek almanızı önerebilirim. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Cinsel Birleşmede Yaşanan Gerginlik

G... K... 5 yıl önce

Merhabalar. 23 yaşındayım ve son zamanlarda şunun farkına vardım. Cinsel ilişkilerimde önsevişme gayet güzel giderken cinsel birleşmenin yaklaştığını anlayınca geriliyorum. Birkaç deneyimimde penetrasyon başlangıcında daha problem olmaya başladı ve penetrasyon tam sağlanamadan birleşmeyi bitirmek zorunda kaldık. Genel olarak penisin boyutundan, kalınlığından sanırım bir çekincem ve korkum var. Cinsel birleşmenin kadına hazdan çok acı vereceği düşüncesi var sanırım bilinçaltımda. Ergenlik çağımda ebeveynlerimi seks sırasında duymuştum sanırım bundan etkilendim ve cinsel birleşmeyi acı verici bir şey diye kodladım. Sanki cinsel birleşme kadınlara acı veriyormuş gibi düşünerek sanırım birleşmeyi tam sağlayamıyorum. Cinsel birleşmelerim başarısız oluyor ve kesinlikle birleşme başlasa bile zevk alamıyorum. Penis, vajinaya girmeye başladığı an bir gerilim ve heyecan yaşıyorum ve devamını getiremiyorum. Aslında sıkıntı penisin vajinaya girişi değil, sanırım devamının gelmesi. Lütfen yardımcı olun doktor bey. Bu fikri nasıl yenebilirim? Öğrenciyim, bundan dolayı randevu alamıyorum sürekli ancak sizin fikriniz kesinlikle benim için yol açıcı olacaktır. Sevgiler.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ifade etmiş olduğunuz belirtiler vajinismus problemine işaret ediyor. Cinsel ilişkiyi tehlikeli olarak kodlamış olduğunuz için kaygılanıp kendinizi cinsel ilişkiye kapatıyorsunuz. Vajinismus, tedavisi olan bir problem fakat sistemli ve düzenli çalışılması gerekiyor. Bununla ilgili psikologmerkezi instagram ***** canlı yayın yaptık dilerseniz izleyin yine sorunuz olursa cevaplayalım. Hakan KILIÇ Psikolojik Danışman-Cinsel Terapist

Detayları Gör

Cinsel Birleşmede Geriliyorum

G... K... 5 yıl önce

Merhabalar. 23 yaşındayım ve son zamanlarda şunun farkına vardım. Cinsel ilişkilerimde önsevişme gayet güzel giderken cinsel birleşmenin yaklaştığını anlayınca geriliyorum. Birkaç deneyimimde penetrasyon başlangıcında daha problem olmaya başladı ve penetrasyon tam sağlanamadan birleşmeyi bitirmek zorunda kaldık. Genel olarak penisin boyutundan, kalınlığından sanırım bir çekincem ve korkum var. Cinsel birleşmenin kadına hazdan çok acı vereceği düşüncesi var sanırım bilinçaltımda. Ergenlik çağımda ebeveynlerimi seks sırasında duymuştum sanırım bundan etkilendim ve acı verici bir şey diye kodladım. Sanki cinsel birleşme kadınlara acı veriyormuş gibi düşünerek sanırım birleşmeyi tam sağlayamıyorum. Cinsel birleşmelerim başarısız oluyor ve kesinlikle birleşme başlasa bile zevk alamıyorum. Penis, vajinaya girmeye başladığı an bir gerilim ve heyecan yaşıyorum ve devamını getiremiyorum. Lütfen yardımcı olun doktor hanım. Bu fikri nasıl yenebilirim? Öğrenciyim, bundan dolayı randevu alamıyorum sürekli ancak sizin fikriniz kesinlikle benim için yol açıcı olacaktır. Sevgiler.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ilk cinsel deneyiminiz veya cinselliğin sizde oluşturduğu algı, ilk romantik birliktelikleriniz bu gerilmenin oluşumunda etkili olmuş olabilir. İletişim bilgilerimden bana ulaşırsanız eğer size yardımcı olmayı çok isterim. Sevgiler...

Detayları Gör

Neden şüpheciyim

P... K... 5 yıl önce

Merhaba Ergin bey benim iliski de güven sorunum var çok fazla şüpheciyim çok fazla bağlanıyorum ve kontrolün bende olmasını istiyorum sürekli. Öfke patlamaları yasiyabiliyorum tartışmalar da karşımdakinin benden biseyler gizledigini düşünür halde buluyorum kendimi ve aklım zihnim bir türlü susmuyor korkularım var mutlu olduğumda bişey olucak diye korkuyorum sinirlendiğim de konuşma bozukluğum olmaya başladı kalp çarpıntım hat safhaya çıkabiliyor lütfen yardımcı olabilir misiniz? Cevabınız için şimdiden teşekkürler sağlıkli günler dilerım.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ilişkilerde güvenmekte ne zamandır zorlanıyorsunuz? Sizden bugüne kadar kim neler gizledi? Mutlu olduğunuzda başınıza bir şey geleceğine dair elinizde somut neler var? Kontrolden de bahsetmişsiniz, kontrolü nasıl elinize alabilirsiniz? Kontrol ettiğiniz neler var çevrenizde? Sanırım diğer insanların zihnini de kontrol edip, neler düşündüklerini de öğrenmek istiyorsunuz.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?