Merhaba. Benim 4.5 aylık bi ilişkim vardı. Çok seviyordum onu gerçekten ondan önceki sevgilim beni çok üzmüştü. 2 sene sonra o çıktı karşıma. Beni yaralamicağına, üzmiceğine, hep seveceğime, hiç bırakmicağına inandırdı. Bende inanmak istedim birinin beni gerçekten sevebiliceğine inanmak istedim. İlk buluştuğumuzda flörtü olduğunu söylemişti. Daha sonra aldatıldığından bahsetti. İnsanda haliyle diyor ki bunları yaşamış bana yaşatmaz. Öyle olmuyormuş. Sonra bir kere başka bi kızla yazışmasını yakaladım bi yalan attı ağladı, inandım daha sonra bir kızda daha oldu yine inandım bi kere bi kızın nudeunu gördüm yine öyle güzel kandırıyor ki arkadaşını arıyor sen attın dimi internetten bulup falan. 12 gün önce bana karşı eskisi gibi hissetmediğini söyledi bi de giderken kendine yol yapıyor eski sevgililerde barışabilir diyor falan. Neyse nasıl olduysa üzülüyordum evet ama sadece o ayrıldığımız gün ağladım daha da ağlamadım ayrıldığımıza inandıramamıştım kendimi. Daha sonra dün akşam yanlışlıkla yan hesabının şifresini buldum girdim bir baktım benimle sevgiliyken başka kızlarla da flörtleşiyormuş. Kan beynime sıçradı. Elim ayağım titredi. Yazdım nasıl yaparsın diye bana geldi dedi ki sen daha fazla üzülme yaptığım şeyler daha fazla ortaya çıkmasın diye ayrıldım. Ama 3 ay devam ediyor 3 ayın sonunda beni üzdüğü aklına geliyor. Dedim hani nasıl yaptın bana bunu özür dilerim elimde değildi öldürsen hakkındır. Hakkını helal etmezsen de anlıyorum eyvallah ama beni sal benim zaten Allah belamı verdi ama sana ne yaşadığımı anlatıp eline koz vermicem dedi. Sonra dedim kızlara konuşmalarımızı atıcam ki onlarda öğrensin o da dedi ki Kızların haberi vardı. Kaybettiğim iki kız olur 3 ay sonra kimse de hatırlamaz. Dedim bekle işte sevgili yapıcam falan. naparsan yap gram umrumda değilsin. Anladın mı dedi anladım dedim. Bu şekilde bitti. Ben napmalıyım aklımda sürekli o var nasıl aldattı nasıl inandım diye kendimden tiksiniyorum ben bana dediği her güzel şeyi ona da diyormuş onu istemiyorum evet ama nefret ede ede seviyormuş gibiyim. Dönse kabul etmem ama hala aklımda. Düne kadar bi umudum vardı. Ama dün bitti ne yapmalıyım? Nasıl atlatmalıyım?
Uzmanın Cevabı: Merhaba Merve, karşındaki kişi senin kendine olan saygını yerle bir etmiş. Bu durumda zaten özgüvenini düşürdüğü için peşinden koşmaya devam etmişsin fakat bu olaylarda herhangi ciddi bir suçun olmamış sadece yapman gerekip de yapmadığın şey yas tutmamak olmuş. Biten ilişkilerimizin ardından, hayatını kaybetmiş bir yakınımızın ardından yas sürecine gireriz bu süreci sağlıklı atlatmamız gerekir ki bizi daha sonrasında minimum etkilesin, bu durumda önce senin olumlu duygularından faydalanmış sonrasında yas sürecindeki üzüntü zamanlarından faydalanmış. Bu anlattığın olay üzerinde çok detaylı konuşulması gerekilen, analizler yapılması gereken bir konu, bu durumu en sağlıklı ve doğru konuşabilmemiz için seans oluşturup detaylı konuşarak ilerlememiz gerekiyor. Umarım az da olsa aklında bir şey oluşmuştur, daha detaylı konuşmak, yardım almak için psikoterapi seansı oluşturabilirsin. Sevgilerle.
Merhaba hocam yaptığımdan pişman olduğum birşey var ve söylerken bile utanıyorum benim bir yıldır beraber olduğum biri vardı kendimi degersiz ve beni bosladiktan sonra bende zamanla soğudum Ve çalıştığım yerde biriyle tanıştım ve onunla çıktım yaptığım yanlışın farkındaydım fakat bir türlü ayrılmadım ve bu gerçeği saklayamadim herşey ortaya çıktı ikiside birbirini öğrendi tartışmalar çıktı yeni tanıştığım kişi beni bir yıldır konuştuğum kişiyle beraber gördü vs her ikiside benimle konuşmayı bıraktı ben tanıştığım kişiyle mutluydum ve ondan bu gerçeği neden sakladigimi hâlâ anlamış değilim ve ben hâlâ onu istiyorum beraber olmak istiyorum ne yapmam gerekiyor yardım edin lütfen her an aklımda bir dk olsun aklımdan çıkmıyor ona doğruları anlatmak yerine yalanlar söyleyip barisiriz sandım çok pişmanım
Uzmanın Cevabı: Merhaba, biz insanız hepimiz zaman zaman pişman olduğumuz şeyler yapabiliriz çok doğaldır. Anlattığın olaylar arasında bir karmaşaya yakalanmışsın ve kendini yaşadığın ana kaptırmışsın, geçmişe dönüp geçmişi değiştiremeyiz fakat olaylara farklı açılardan yaklaşabiliriz, böyle bir olaylar karmaşasından en az zararla ve en doğru şekilde nasıl çıkarız bunu beraber çalışabiliriz. Bunu asla aklından çıkarma biz insanız ve yaptığın olumsuz davranışı hemen hemen her insan benzerlerini hayatında yaşıyor, kendini kötü hissetme bu durumların aslında herkesin başına geldiğini ve geleceğini bil.
Annem psikolojik bir rahatsızlığa sahip(duygu-durum-düşünce) ve bu yüzden atakları olduğunda ne yaptığını bilmiyor. Ben ufakken istemediğim halde bana kötü şeyler yaptırdı,bir taciz ve istismardı. Hala ara ara aklıma geliyor ve ondan nefret etmemi sağlıyor. Asla onu tam olarak sevemiyorum. Bu durumu nasıl aşacağım
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle size şunu yapın aşarsınız gibi bir şey söyleyemem. Yaşadığınız sürecin yaralı ve zor olduğunun farkındayım ancak bu bir süreç ve çabalamadan aşmak biraz zor. Sizin çabanız, isteğiniz ile bu durumu hafifletebilirsiniz. Farkında olmak, kabul etmek ve affetmek eşliğinde üç basamaklı bir sürece açık olmalısınız. Yaşanılan durumlar hakkında daha iyi bilgi alabilirsem size yardımcı olmam kolaylaşır.
Ailem aşırı baskıcı bir aile (onlara göre çok rahatlar) ve bu yüzden onlarla yaşıyor olmaktan nefret ediyorum. 23 yaşındayım artık aynı evde yaşamak istemiyorum ama okul okuduğum için mecburum. Tahammül sınırlarımı zorlayıp, beni tahrik edici konuşmalar yapıyorlar ve sinirleniyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba, sizin tanımlamanız baskıcı bir aile olmaları ailenizin tanımlaması ise rahat bir aile olmaları ve yazdıklarınızdan anladığım kadarıyla iletişim konusunda sıkıntı yaşıyorsunuz. Ailenizle iletişiminizi güçlendirmek adına psikolojik destek alarak sağlıklı iletişim kurabilirsiniz.
Bazı seslere tahammül edemiyorum ve o sesleri çıkartan insanları boğmak istiyorum. Rahatsız olduğumu dile getirdiğimde inadına daha çok yapıyorlar. Problem bende mi
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bu konuyla ilgili daha fazla detay bilmek gerekir, bunlar hangi sesler, size neyi çağrıştırıyorlar, ne zamandan beri böyle seslere tahammül edemiyorsunuz gibi gibi. Bu sorular ve cevapları psikoterapi seansında incelendikten sonra konu ile ilgili net bir cevap verebilmek sağlıklı olur. Bu nedenle bir uzman ile ilerlemenizi öneririm. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Merhabalar benim bir ilişkim var 9 aylık, fakst kız arkadaşımın her hangi yanlış bir hareketi olmadan bana garip gelecek bir şey yapmadan, en ufak bir şeyde aldatılacağımı düşünüyorum. Arkadaşlarıyla bulaşacağında ya yakınlık olursa ya şöyle olursa diye istemsizce düşünmeye başlıyorum. Sosyal medyadan mesela bir kaç kişi sürekli postlarını beğendiğinde neden her şeyini beğeniyorki gibi düşüncelere kapılıyorum ve bir korku oluyor sanırım. Bunların yanlış olduğunu biliyorum fakat bunları düşünmekten de kendimi alıkoyamıyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar geçmişten gelen güvensizliği ilişkinize taşıyor hale gelmişsiniz.Bana kalırsa çocukluktan getirdiğiniz yaralar iliskide tetikleniyor.Oncelikle orayı konusmak faydali olabilir.Sizi kim çok güvensiz hissettirdi? Ne zamandan beri terk edilmekten korkuyorsunuz? Kim sizi ilk defa hayal kırıklığına ugratti? Bu soruların cevaplarını irdelemek faydali olabilir.Destek için bizler her zaman buradayız, sevgiler 🌸
5 yıl önce hayatıma biri girmişti, sosyal medya aracılığıyla konuşuyorduk. Fakat bir süre sonra fake olduğunu anlattığı her şeyin de yalan olduğunu söyledi bana. Üzerinden 5 yıl geçmesine rağmen, geçenlerde beni bulup yine yazdı, tabii ki fake olan adresiyle. Kim olduğunu, ne yaptığını bilmediğim o adama karşı kendimi sürekli çaresiz hissediyorum. Cevap vermeden duramıyorum, yazsın istiyorum. Hayatımda şuan biri var ve bu yüzden o çocuğu engelledim. Her şey normal görünse de, içimdeki bir istek "keşke bir yerden tekrar bulup yazabilse, ulaşabilse" diyor. Sizce ne yapmam gerekiyor
Uzmanın Cevabı: Terapi alarak destek alabilirsiniz
Merhabalar. Sanki hiçbir insanı sevemiyorum. Nefret de etmiyorum ama sevgi de hissetmiyorum. Ya da ne hissettiğimi bilmiyorum. Sevme duygusunun nasıl olduğunu çok merak ediyorum ve sevmeyi çok istiyorum ama olmuyor. Kendimi bile sevdiğimden emin değilim. Sadece fiziksel olarak beğendiğim kişileri seviyorum ama bu gerçek sevgi değil sanırım. Nedeni nedir?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, sevginin sizin için ne anlam ifade ettiğini bulmamız bu soruyu cevaplayabilmemizi sağlayacaktır. Önemli olan olayların ve duyguların sizin için ne anlam ifade ettiğidir. Üzerinde konuşmak ve bu duygunuzu istediğiniz yönde şekillendirmek adına görüşme yapmak isterseniz uygun gün ve saatinize randevu almanızı isterim. Görüşmek dileğiyle...
5 yıl önce hayatıma biri girmişti, sosyal medya aracılığıyla konuşuyorduk. Fakat bir süre sonra fake olduğunu anlattığı her şeyin de yalan olduğunu söyledi bana. Üzerinden 5 yıl geçmesine rağmen, geçenlerde beni bulup yine yazdı, tabii ki fake olan adresiyle. Kim olduğunu, ne yaptığını bilmediğim o adama karşı kendimi sürekli çaresiz hissediyorum. Cevap vermeden duramıyorum, yazsın istiyorum. Hayatımda şuan biri var ve bu yüzden o çocuğu engelledim. Her şey normal görünse de, içimdeki bir istek
"keşke bir yerden tekrar bulup yazabilse, ulaşabilse" diyor. Sizce ne yapmam gerekiyor
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, aslında sizin ne yapmak istediğinizi bulmamız size daha iyi gelecektir. Biz bu süreçte böyle bir yönlendirme yapamıyoruz ancak sizin kendinizi anlamanız ve çözüm yolları bulmanız için süreçte destek oluyoruz. Bu yüzden randevu oluşturabilirseniz görüşme yapmak isterim. Sevgiler...
Merhabalar efendim 5 yıllık bir ilişkim var benim ama ilişkimi ailem bilmiyor görücü geldi annem kabul etti ben istemiyorum fln diyince her hosgeldin diyene verecek değilim dedi ve ben içeri girdim hosgeldin ettim sonraki gün oglan da gelmişti ona da hosgeldin ettim oglan Beni beğenmiş ama ben sürekli anne istemiyorum diyip duruyorum 5 yıllık ilişkimi cesaret edip söyleyemiyorum neyse oglan annemden numaramj almis annem oğlanı beğenmiş.beyefendi diye numarami vermiş simdi oglan sürekli yaziyo sana aşık oldum gibisinden ben anneme sonradan söyledim sevdiğim.adami annem benimle konusmadi 1 hafta çünkü sevdiğim adamı değil de ailesi iyi değilmiş diye ailesini istemiyor annem. Ama bu gorucu gelen oğlanı da çok beğenmiş çok seviyo simdi oglan kasımda yüzük takmak planlıyo ben oğlana yok diyiyorum anlamiyo da ben ne yapıyım bana yardımcı olur musunuz sevdiğim adamı bırakıp görücüye alırsam ben mutlu olamayacm sevdiğimi adamı alırsam ailem istemiyo nolur bana yardım edin
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ailenizden ayrı bir birey olduğunuzu sakin ve net bir şekilde ailenizle konuşmalısınız. Hayatınızı paylaşacağınız o partneri seçme hakkına sadece siz sahip olabilirsiniz. Hiçbir şeye mecbur olmadığınızı hatırlayın ve adım atmaya bir yerden başlayın. Sevgiler...
