Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba 2 seneden beri yogun kaygilarla ugrasmak oldukca yorucu olmalı. Kaygilarinizla ilgili olarak tekrar bir uzmana basvurmanizi ve bir psikoterapi surecine girmenizi öneririm. Kullandiginiz ilacin işe yaramadigini belirtmissiniz psikiyatristinizle bunu paylasirsaniz baska bir ilaç duzenlemesi yapacaktir. Halihazirda pek cok alana yayılmış bir kayginiz var ancak bunun neyin belirtisi oldugunu sormaniz nedeniyle saglik kaygilarinizin (psikolojik sagliginizla ilgili olsa da) sürdüğünü düşündürdü bana. Kaygı basli başına sizi rahatsiz eden ve psikolojik yardım alarak başa çıkmayı öğrenebileceginiz bir problemdir. Iyi günler dilerim

Uzmanın Cevabı: Neşe Hanım Merhaba, İçinde bulunduğunuz durum hasta olduğunuzu göstermez. Partnerinizle ilişkinizde duygularınızı yönetmekte zorlanıyorsanız profesyonel destek almanızı tavsiye ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba... Kabuslarınızın ne zaman başladığını hatırlamanız işinize yarayabilir. Rüyalarımızın pek çok sebebi olabiliyor...Yaşantılarınızı gözden geçirebilirsiniz, stresör faktörler var mı fark etmeye çalışabilirsiniz. Bir de uyku hijyeni uygulayabilirsiniz... Günlük yaşantınızı etkilemeye başlıyor ise destek almanızda fayda olacaktır... Sevgiyle kalın

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, eşinizin bir an evvel bağımlılık konusunda tedavi başlamasını süreç biraz ilerledikten sonra ise birlikte bir çift terapisine başlamanızı öneririm. Bağımlılıkla mücadale kolay değildir fakat kişi bu durumdan kurtulmak istediği takdirde tedavi süreci kısalır. İkinizde bunu yaşamak zorunda değilsiniz. Eğer eşiniz de bu durumun geçmesini istiyorsa bir an evvel tedavi sürecine girmesi faydalı olacaktır. Sevgiler...

Uzmanın Cevabı: Psikoloji bölümü içinde birçok farklı alanı bulundurmaktadır örnek olarak; spor psikolojisi, adli psikoloji, sosyal psikoloji, gelişim psikolojisi, klinik psikoloji vs. Eğer yönelmek istediğiniz alan klinik psikoloji ise bu konuda yüksek lisans yapıp ekstra eğitimlerle kendinizi geliştirmek durumundasınız. Yüksek lisans ve terapi eğitimleri malesef maliyetli olmaktadır lakin siz bu alanı seviyor ve yapabileceğinizi düşünüyorsanız bir şekilde üstesinden gelebilirsiniz örnek olarak part time çalışıp eğitimler almak gibi.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, soru için öncelikle teşekkür ederim. Sorunuzun cevabı;tarafların birbirlerine olan yaklaşımına, tarafların ilişkiye yükledikleri anlama ve en önemlisi de tarafların bireysel farklılıklarına göre değişiklik gösterebilir. Sizin bu durumu fark ederek çözüm aramaya çalışmanız bile gerçekten çok anlamlı ve kıymetli bir adım. İlk önce açık iletişim, bireysel psikolojik destek ve gerekirse çift terapisi desteği önerebilirim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu davranışın altında ne veya neler yattığını bilmiyoruz, bunu anlamak ve üstesinden gelmek için de bir terapi sürecine girmek gerekir. Etkin dinleme ve anlamak için yeterli bir alandır psikoterapi. Anksiyete gibi bir tanı ile betimlemek de ilk aşama için doğru olmaz, anksiyetesi olup olmadığını, varsa nasıl ortaya çıktığını vb. bilmiyoruz çünkü. Umarım anlaşılır olabilmişimdir. İyi günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, rüyalar uykuda REM döneminde yaşanan fizyolojik ihtiyaçlardır. Rüyalar, yaşamımız içerisindeki duygu ve düşüncelerimizin, istek ve dürtülerimizin gün içinde halı altına süpürdüğümüz bastırdığımız tüm her şeyin kapısının aralandığı ve dışa vurulduğu zaman olarak düşünülebilir. Rüyalarda ''dürtü''ler kadar ''keşke''ler de aktif olarak yer almakta ilk görüldüğünde bir anlam yüklenemese de alt mesajı içinde barındırmakta ve hayatınızın bir parçasını taşımaktadır. Ancak rüya yorumları, rüyayı psikolojik olarak ele almak karmaşık bir süreç olabilmektedir. Aynı rüyanın belirli zaman aralıklarında görülmesi ya da aynı rüyanın devamı şeklinde tekrarlanan rüyalar zihninizin bedeninize vermeye çalıştığı mesajları içermektedir. Rüyanın daha detaylı ele alınması, rüya ve hayatınızdaki ortak noktalara bakılması gereklidir. Bana psk.sahinfatmaizel***** hesabımdan ya da buradan ulaşabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Merhaba... Zorlu süreçlerden geçtiğinizi daha önce de konuşmuştuk... Tek başınıza kaldığınızı düşünüyorsunuz ve her şeyin size karşı olduğunu söylüyorsunuz... Belki de size yardımcı olacak bazı kaynaklarınız vardır... Yoksa da size daha önce de söylediğim gibi uzman desteği almanız farklı seçenekleri görmenizi sağlayabilir... Umarım en kısa sürede hayatınızı istediğiniz şekilde yaşarsınız.

Uzmanın Cevabı: Çocukların dili oyundur ve çocuklar ile yapılan terapilerde aktif olarak oyun terapisi kullanılmaktadır. Çocuklar uzun cümleler ile değil ama oynadıkları oyunlar, çizdikleri resimler ile konuşurlar. Ben de bu alanda Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi, Masal Terapisi ve Resim Analizi eğitimi almış bir uzman olarak çocuklar ile yaptığım görüşmelerde bu teknikleri kullanmaktayım. Yaşanılan küresel salgın sebebiyle çocuk, ergen ve yetişkinler ile görüşmelerimizi online gerçekleştirmekteyim. Bir gelişim psikoloğu olarak çocuklarınız ve kendiniz ile ilgili danışmak istediğiniz her tülü konu için benim ile iletişime geçebilirsiniz.