İçeriğe geç
  1. Soru Sor

4505 sonuç gösteriliyor.

Sevgilim benden ayrıldı gitti

Y... B...

Hocam öncelikle kolay gelsin rahatsız ediyor olabilirim kusuruma bakmayın benim bı sevgilim vardı gece gündüz telefonla konuşurduk hatta uyurken bile telefon açık konuşurduk baya iyiydi aramiz fakat ben çok kıskanctim ama çok seviodum bu tür kıskançlık larmdan dolayı benden ayrıldı gitti istemiyorum dedi bitirdi sizce geri gelirmi ben ne yapmalıyım beklemeliyim yolumami bakmalıyim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, çiftler arasında kıskançlık duygusunun fazla olması ilişkileri olumsuz yönde etkileyebiliyor. Kıskançlık duygusunun kişide oluşmasının birçok nedeni oluyor. Kesinlikle bir terapi sürecinden geçmenizi öneririm. Seans sürecinde kıskançlığı ve ilişkinizi nedenleriyle konuşarak çözüm yolları bulabilirsiniz. Profilimden randevu oluşturabilirsiniz sizlere yardımcı olmak isterim. Sevgiler.

Detayları Gör

Kontrol altına alınmayan duygu

Semiramis

İyi akşamlar, 26 yaşında özel sektör çalışanıyım. Yaklaşık 7 yıldır özel sektörde yoğun bakım hemşireliği yapıyorum. İş hayatımda olan olumsuzluklar yenilen haklar ve yapılan saygısızlıklar ve yaptığım iş beni ciddi anlamda yıprattı. Yaklaşık 2 yıldır tahammül seviyem yok denecek kadar azaldı. Ailemdeki insanları olmayacak şekilde. olmayacak şeylere üzülüp sinirlenip ciddi anlamda kalıcı hasar bırakarak üzüyorum. Şiddet göstermek isteyecek kadar sinirleniyorum basit şeylere bunun farkındayım olmaması gerektiğini de biliyorum ama öfkemi kontrol edemediğimi düşünüyorum. Sözel olarak aşırı kırıcı bir insan oldum bunu değiştiremiyorum. Olmayacak şeylere sinirlenip , sinirlenmem gereken şeyi normal karşılayabiliyorum ve aklıma kötü şiddetli şeyler yapmak geliyor sözel olarak kırıcı oluyorum. Karşımdaki insanın canını yakmak istiyorum ve bunu başarıyorum. Öfke anında taşikardik atak geçiriyorum solunum sayım normaldan artıyor kalbimin atışını kulaklarımın içinde dev şiddetli bir şekilde duyuyorum sakinlediğimde kulaklarımda yankılanacak kadar. Ne yapacağımı bilmiyorum hayatımdaki çok sevdiğim insanlar aşırı önemsiz geliyorlar aniden basit bi hata da silip atmaya başladım pişman olsamda bunu yapıyorum. Be yapacağımı bilmiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim teşekkürler.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, çalıştığınız alan ziyadesiyle zorken özel sektörde bu mesleği sürdürüyor olmanızın ne kadar yıpratıcı olabileceğini tahmin edebiliyorum... Bizler hissettiğimiz duyguları ve vermemiz gereken tepkileri vakti zamanında asıl kişilere vermediğimizde/veremediğimizde belirli bir süreden sonra kontrolden çıkar ve bize ve çevremize zarar vermeye başlar (tıpkı şu an yaşadığınız gibi). Böyle durumlarda bazı duygu ve tepkilerimizi revize etmemiz ve bizi bu noktaya getiren durumları detaylıca incelememiz gerekir. Size kısa vadede çözüm olabilecek belli başlı önerilerde bulunsam bile (öfkenin size gelmeye başladığını hissettiğinizde mümkünse ortamınızı değiştirin, muhakkak hava alın, özellikle ense kısmınızzla birlikte elinizi yüzünüzü yıkayın gibi) bu sorunu kalıcı olarak çözmek için yeterli olmayacaktır. Benim size tavsiyem en kısa zamanda bir uzmandan destek almanız olacaktır. İçinde bulunduğunuz durum terapi süreciyle birlikte halledilebilecek bir durum. Sevgilerimle...

Detayları Gör

Kafamdaki bitmeyen düşünceler

D... B...

Merhaba hocam ben 29 yaşındayım son 1 yıldır ilişkilerimde sürekli karsımdaki kişinin ilgisi azalınca, mesajıma cevap vermeyince kafamda hemen olumsuz düşünceler oluşuyor acaba aldatılıyor muyum, başkasıyla mı görüşüyor kurgularını canlandırıyorum bu artık beni çok yormaya başladı normal yaşamımı da etkiliyor. Karşımdaki kişiyide yordugumun farkındayım fakat bu düşüncelerime engel olamıyorum. Ne yapmam gerekiyor bu normal gelip geçici bir süreç mi?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, daha önce aldatılma gibi bir durum yaşadınız mı yahut yakın çevrenizden birinin bunu yaşadığına şahit oldunuz mu? Eğer bu durum günlük yaşantınızı etkilemeye başladıysa normaliteden çıkmış demektir. Elbette geçmesi mümkün, bunun için öncelikle sizi bu noktaya getiren durumları bulmamız gerek.

Detayları Gör

Heyecan ve kaygı

Bgra544

Hocam kolay gelsin öncelikle genel olarak cinsel kaygılarim var evliyim eşimle ilgili bir problemim yok ancak evlenmeden önce yaşamış olduğum başarısız ilişki sonrasında herşeyi kafama takacak duruma geldim bu sebeple sorun yaşıyorum aşırı titreme geliyor farklı bir bayanla birliktelik düşüncesinde bile ve hiç bir şey yapamıyorum Doktora gittim mastürbasyon esnasında problemim yok eşim ile de beş on sefer haricinde başarısız bir ilişki yaşamadım

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Cinsel sorunların kaynağının fiziksel olmadığı belirlendiğinde cinsel terapi devreye girmeye başlıyor. Evlilik ilişkinizde sorun olmadığını belirtmişsiniz ancak geçmiş dönem başarısız deneyimi der etmeye başladı iseniz burasının incelenmesi gerekiyor. Eşiniz ile cinsellik iyi, mastürbasyon yapıyorsunuz ve başka kadınları düşündüğünüz oluyorsa yolunda gitmeyen, kaygıya sebep olan düşüncelerin ve eylemlerin ele alınması gerekiyor Ben tabloyu net anlamadım ve soru olarak bir ifade ile karşılaşmadığım için şimdilik bu kadar cevap verebiliyorum

Detayları Gör

Sebepsiz ağlama atakları

Yılmaz

Merhaba, kızım yılda bir kaç kere ağlama atakları geçiriyor. Bu ataklarda öfke nöbetleri de oluyor. Bipolar teşhisi koyuldu benim sormak istediğim bu ataklar sırasında biz ailesi olarak ne yapabiliriz çaresiz kalıyoruz ne yapacağımızı bilemiyoruz bize yol gösterir misiniz?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ailesi olarak kızınızın yanında olduğunuzu hissettirmeniz çok önemli, duygularını anladığınızı ve onu koşulsuz sevdiğinizi gösterin. Seans sürecinde daha detaylı tanıyabilirim sizleri, dilerseniz profilimden randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler.

Detayları Gör

İlişkide yaş farkı

albudaben

Merhabalar. Kendimden 16 yaş büyük üni hocamla bir ilişki yaşıyorum. Yaklaşık 4 5 aylık bir ilişki bu. Şimdilik her şey yolunda ben 22 o 38 yaşında. Bana yaklaşımı çok güzel ve böyle devam ederse evliliğe gidebileceğini düşünüyorum. Ama bir yandan da bu ilişkinin alışılmışın dışında olduğunun farkındayım. Şuan her ne kadar mutlu olsam da ilerisi için endişelerim de var. Sizin bu konudaki fikrinizi alırsam çok sevinirim. Teşekkürler.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, iki insan birbirini sevip saydıktan sonra geri kalan her şey birer teferruat haline geliyor. Bununla beraber sizin ilişkiden ne beklediğiniz ve ilişkinizden ne kadar doyum aldığınız çok önemli bir nokta. Endişelerinizi ve neden bu konuların sizin için endişe haline geldiğini kendinize sorun. Sonrasında ise bunlar halledilebilecek konular mı yoksa sizler için zor konular mı bunu değerlendirin. Bu değerlendirmeler size ışık tutacaktır. Umarım her zaman her şey en istediğiniz şekilde olur. Sevgilerimle...

Detayları Gör
Uzmanınla dilediğin yerden görüş:
Psikolog Merkezi: Online Seans

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Sevgilimi kıskanıyorum

M... A...

kıskançlık duygusuyla nasıl başa çıkabilirim? Bşa çıka

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, doğru çözüm alternatiflerini bulabilmemiz için öncelikle sorunu doğru saptıyor olmalıyız. Kıskançlık oldukça genel bir başlık, durum sizin özelinizde nasıl seyrediyor biraz daha detaylandırılmalı, sorun tam olarak fark edilmeli ve somutlaştırılabilmeli. Ancak bunun ardından sağlıklı çözüm alternatifleri geliştirilebilir. Bir psikoterapi sürecinden geçmeniz de yaşadığınız soruna karşı farkındalık kazanmanız anlamında fayda sağlayacaktır. İhtiyaç halinde dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

İlişkiler

Des

Merhabalar, Çocukluk dönemimde ilgisiz büyüdüm. Ailenin 3.kızıydım babam kız olduğum için beni kabullenememiş. Çoğunlukla çocukluğumda babam yoktu annemde bizi yetiştirirken maddi imkansızlıklardan dolayı hep zorlanmış. Kız olduğum için doğduğumda boşanma konusuda geçmiş genelde ihmal edilmiş sessiz sakin bir çocuktum. Boyum yaşıtlarıma göre çok kısa olduğu için hep alay edilen biriydim aynı zamanda uzun süre benimde kendimi kabullenmem zor oldu. Genellikle insanlar çocukluğunu özler ama bende özlem hiç yok yaş aldıkça hayat standardım mutluluğumda artıyor. Ergenlik dönemimde ise bir ilişkim oldu ailemin değer yargılarından hareketle sürdürdüm ilişkimi "bir kızın bir ilişkisi olmalıydı o zaman ki değer yargılarıma göre" bağımlı kişilik bozukluğuna dair tüm özellikler vardı bende güvensiz bir şekilde ayrılmaktan çok korkacak şekilde bağlıydım. Ters çaba kuralı ki korktuğumun çok daha kötüsünü yaşayarak atlattım. Travma yarattı bu durum bende. İlişkide olduğum kişi maddi manevi beni kullanıyor alay ediyor hakaret ediyor aldatıyordu. Ayrılmam gerektiğinin farkındaydm yapamıyordum bir kere denediğim için yine ne tuhaf ki "bir kız ayrılamaz" diyerek benden intikam aldı. 3 yıl boyunca hiç bir erkekle değil sevgili olmak konusmak bile istemedim. Sonra yavas yavas dememeye calıstım ama hiç bir zaman ilişki için de olamadım sanki sürdürmek için sürdürüyordum sankii. Tutarlı davranıslarmda yoktu ailemin öğrettiği değer yargıları doğru sandıgım seyler ve mantıgım arasında gelgitlerden dolayı sürdüremiyor yada sık sık ayrılmaya calısıyordum bir nevi bunu terkedilmekten de korktugum için yapıyordum. Kendimde bir cok seyi değiştirdim 5 6 yıldır yalnızlık dan cok keyif alıyorum eksik gördüğüm yanlarımı geliştirmeye calıstım. O ilk ilişkim üzerinden 10 küsür sene gecti ama hala iç sesim bana o kişinin söylediği sözleri söylüyor beni aldattıgı kişi ile kıyaslayıp "sen onun tırnağı olamazsın" yada "benm için onu hem kullanıyorum hemde parasını yiyorum" gibi cümleler aklıma geliyor hala bunlarla nasıl başedebilirim? Bunları kendime söylemem bende neleri değiştirir? Bağımlı kişilik bozukluğu sonrası uzun süre yalnız kalma cok secici olma duygulara mantık müsaade ettikçe yer verme doğru bir aşamamıdır? Yakın süreçte ilişkim oldu uzak mesafe sadece 10 ay konusarak hatta adı bile konmamıs bir ilişki yaşadım iyice emin olmak tanımak benm için cok önemli ama karsımdaki kişi bağ kurmaya hazır değildi istemediğinde anlayısla yaklastm ama arka planda net bir şekilde bitirdim oda sasırdı buna. Yanımda olmk istemeyen için çaba sarf etmek istemiyorum sürecim hakkında bilgi almak istiyorum çok teşekkür ederim

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Öncelikle hikayenizi bu kadar net anlatmanız,olaylar arasında kurduğunuz bağlantılar, henüz biz doğmadan ailemizin bizimle ilgili beklentilerinin,bize yüklediklerinin ve 3 ebeveynimizin(annemiz,babamız ve ikisi arasındaki ilişki)bizim 'Şema'larımızın nasıl oluştuğunu özetler nitelikte olmuş,Ve belki de farkında olmayarak toplumumuzda 'evlat'algısının nasıl oluştuğundan tutun 3.ebeveynmizin bizim ikili ilişkilerimizi nasıl yönettiğine dair güzel bir farkındalık oluşturur nitelikteki paylaşımınız bana kalırsa çok değerli.Son sözünüzün manidarlığından yola çıkarak şunu söyleyebilirim bu bahsettiğiniz durum ne tesadüfen oluştu ne de bir anda bu sebeple buradan size yazacağım her detay yetersiz kalacaktır.Yılların biriktirdikleri ile bugün kendinizi bağımlı ve kurban modunda hissetmeniz değişime karşın çok güçlü bir direnç göstermenize neden oluyor ***** seanslarımızda bilgilendirme yapmaktan ziyade farkındalık üzerinde çalışırız.Bireysel farklılıklar ve öznellik benim çalışmalarımda çok dikkat ettiğim bir husus olduğu için dilerseniz görüşmelerimize devam ederek süreci daha sağlıklı yönetmeyi başarabiliriz.SEVGİYLE KALIN.

Detayları Gör

14 yaş

Matilda

Görüşmeyi nasıl yapıyoruz ? Nehir türüdü 14 yaşınd

Uzmanın Cevabı: Merhaba, online ve yüz yüze seans olarak yardımcı olabilirim. Online seans tercih edersinizse sistem üzerinden randevu alabilirsiniz. Yüz yüze seanslar için ise önceden iletişime geçerek randevu oluşturmanız gerekmektedir.

Detayları Gör

Terapi Bilgisi

ktl

Merhaba yüz yüze terapi istiyorum bu konuda bana bilgi verir misiniz?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Ofisimiz Şişli'de bulunmaktadır. Randevumuzu oluşturabilmemiz için uygun gün ve saat ilettiğinizde size yardımcı olmaya çalışacağım.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.