303 sonuç gösteriliyor.
bir arkadaşım var onunla arkadaş olmak istiyorum ama o beni yanlış anlıyor dinlemiyor anlatmaya çabalıyorum yanlış bir sevgim yanlış bir duygum olmadığını ama beni dinlemek istemiyor onu kaybetmek istemiyorum onun arkadaşlığına sevgisine layık biri olmak istiyorum ama bunu nasıl başaracağımı bilmiyorum bana yardımcı olabilir misiniz?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar daha önce aranızda yaşanan bir güven sorunu oldu mu ?
dışarı çıktığımda göz göze geldiğim herkesle aşk yaşıyor gibi hissediyorum. Çok rahatsız edici bir durum olmaya başladı artık. Bu neden oluyor? Nasıl çözebilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Anladığım kadarıyla yaşadığınız durum sizin iradeniz dışında gerçekleşiyor .Bu durumu çözebilmek için bir psikiyatriste gitmeninizi psikiyatri eşliğinde terapilere başlamanızı öneririm.
Merhaba Bazen mutfakta yemek yaparken yemege tuz atarmış casina yemeğin içine çamaşır suyu vb. Gibi kimyasallar koynak geliyor içimden şöyle küçük bir dürtü ” ne olur?” gibi. Yapmıyorum tabi ama bu beni rahtsiz ediyor acaba sıkıntı mı var bende
Uzmanın Cevabı: Merhaba, neden böyle bir dürtü geliyor, o yemeği kimler yiyor, varsayalım ki o çamaşır suyunu içine koydunuz, sonrasında neler olur, size ne düşündürüyor gibi sorular üzerinde farkındalık kazanmaya çalışıp durumu bir süre takip edebilirsiniz. Uzun zaman devam eder ise bir psikolojik destek almak gerekecektir. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Merabalar. 23 yasindayim evli 2 yasinda kizim var. Ergenligimde agir piskiyatri ilaclari kullandim ve hastsnede yattim. Kendimi keserdim surekli bunalimda olurdum. 18 yasimda evlendim severek supriz hamilelik yasadim. Ilaclarimi bianda kestim. Son 1 bucuk snedir esimle anlasamamaya ve surekli her konudan tartismaya basladik. Ben yanliz ve mutsuzken 5 yasindaki kucuklugum canlaniyor karsimda beliriyor. Korkmuyorum ama esim varken gelmiyor o yuzden yanliz kalmayi istiyorum. Ve uzun zaman sonra tekrar bileklrrimi kestim. Suan iyiyim surekli aglama krizlerim var. Iylesmek istiyorum kizim icin biseyleri kafamdan atmak ve mutlu olmak istiyorum. Yardimci olurssni cok sevinirim
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, böyle durumlarda mesaj yolu ile bir iyileşme mümkün değil tahmin edersiniz ki. Yaşadığınız içsel süreçleri anlamak ve anlamlandırmak için muhakkak bir uzman eşliğinde terapi sürecinden geçmenizi öneririm. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Uzun bir süredir aslında çocukluktan beri öfke sorunları yaşıyorum son dönemlerde artık intihar ve intihar girişimleri ya da çevremde ki birine zarar verme isteği oluşuyor içimde istemediğim bir şehir değişikliği de oldu bu nedenle tamamen evimdeyim tek başıma birinin konuşması bile beni sinirlendirir şekilde ve sinirlendiğimde derimi kazıyorum hissetmeden bile bunları farkinda olmadan yapıyordum son dönemlerde devamlı mide bulantısı ve bilerek kendime zarar vermeye başladım evde ki aynaları parçalayıp yüzümü kestim canım yansın diye duvarlara tezgahlarda başımı kolumu vuruyorum ve so. 3 4 aydır hiç gülmedim hiç mutlu olmadım vücuduma duvarlara nasıl olduğunu bile hatırlamadığım şekilde bir anlık hüzün ya da öfkeyle ölmek istiyorum neden yaşıyorum ne gerek var öl artık yaşamak istiyor muyum gibi şeyler yazıyorum kafamda sürekli senaryolar var tamamı olumsuz ilerliyor en sevdiğim insanların öldüğü senaryolar bunu çocuk dönemimde de yapardım ama ağlardım üzülürdüm artık birisine bir şey olduğunda bir yakınımın vefatında herhangi bir sosyal olumsuzlukta aşırı kayıtsızım kimse benim üzerime gelmeyecek olsa şuan tanıdığım herkes hayatımdan çıkabilir ailem dahil aşırı duyarsız biri oldum ama çevremden biri benim hakkımda şaka olarak bile bir şey söylese günlerce kafamın içinde kalıyor aslında hayatım boyunca kalıyor bana söylenen kötü bir şeyi asla unutmuyorum insanlara karşı asla kin tutmam ama özellikle ve genelde fiziksel olarak canlarını yakmak istiyorum yapamayinca da kendime yapıyorum bu durumlar çoğu zaman var tabi aşırı mutlu olduğum dünyanın umrumda olmadığı çok mutlu olduğum her gün sosyal olduğum dönemler de çok sık oluyor aşırı ozguvenli hissettiğim zamanlar kendimi çok beğendiğim mükemmel hissettiğim zamanlar o zamanlarda da aşırı patavatsız oluyorum ama çok uzun zamandır bunu yaşamadım sürekli gözlerim kayıp bayılacakmisim gibi hissediyorum ve mutsuzluktan bayıldığım yerden kalmamak istiyorum. Sorunum ne ne yapmam gerekiyor geçici bir şey midir?
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bu gibi durumların geçici olması söz konusu değildir. Bir psikolojik bozukluk yaşıyorsunuz ve bunun ancak bir ruh sağlığı uzmanı ile halledilmesi gerekir. Muhakkak bir psikiyatrist veya psikolog desteği almanızı öneririm. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Hocam ben çok zor durumdayım ne yapsam çevrem tarafından sevilmiyorum ne yapsam elime yüzüme bulaşıyor. Ben artık üstümde büyü olduğundan şüpheleniyorum yaşım 23 dürüst yalan söylemeyen bir insanım ama insanlar beni sinsi biri olarak görüyor benim girdiğim ortamdan herkes kaçıyor herkese sevecen davranmaya çalışıyorum ama hep sonradan saf bir insan olarak görülüyorum. Ben ilkokulda lisede askerde hep dışlanan bı insan oldum. Artık üzüntüden mideme ağrılar giriyor düşünmekten gecenin bir yarısı uyanıyorum. Askeri personel olduğum için psikiyatri ve psikoloja da gideemiyorum napacam bana yardım edin
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle çevrenizdeki insanlar tarafından sevilmediğinizle ilgili duygu ve düşüncelerinize odaklanabilirsiniz. Size böyle hissettiren neler yaşadınız, insanlar size nasıl davrandı, ne yaptılar da sevmediklerini düşünüyorsunuz bunları değerlendirmek gerekir. Büyü olduğundan şüphelenmenizi gerektiren net bir durum yaşadınız mı? aile ilişkileriniz, çevreniz ve iş ortamındaki iletişiminizi düşündüğünüzde genelde nasıl paylaşımlarınız bulunuyor? Hep dışlandığınızla ilgili neler yaşadınız, bu durumu değiştirmek için neler yaptınız? Yaşadığınız bu duygusal durum sizi fizyolojik olarak da etkilemeye başlamış. Deneyimlerinize ve bu deneyimleri yaşarken neler düşündüğünüze odaklanmaya çalışın, hangi duyguları hissettiğinize önem verin ve size iyi gelen sizi rahatlatan şeyler yapmaya çalışın. Psikolojik destek alma noktasında online terapi büyük avantajlar sağlamaktadır. Gönül rahatlığıyla online terapi sürecini yürütebilirsiniz. Sormak istediğiniz şeyler olursa yazabilirsiniz. Size yardımcı olmak isterim. İyi akşamlar dilerim.
Hocam ben çok zor durumdayım ne yapsam çevrem tarafından sevilmiyorum ne yapsam elime yüzüme bulaşıyor. Ben artık üstümde büyü olduğundan şüpheleniyorum yaşım 23 dürüst yalan söylemeyen bir insanım ama insanlar beni sinsi biri olarak görüyor benim girdiğim ortamdan herkes kaçıyor herkese sevecen davranmaya çalışıyorum ama hep sonradan saf bir insan olarak görülüyorum. Ben ilkokulda lisede askerde hep dışlanan bı insan oldum. Artık üzüntüden mideme ağrılar giriyor düşünmekten gecenin bir yarısı uyanıyorum. Askeri personel olduğum için psikiyatri ve psikoloja da gideemiyorum napacam bana yardım edin
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bulunduğunuz ortamlarda sevilmediğinizi ve başarısız olduğunuzu düşünüyorsunuz. Bu düşünceler sizi günlük hayatınızda da olumsuz etkiliyor. Bazı sorular sormak isterim, bunların üzerine biraz düşünmenizi rica ediyorum. Gerçekten hayatta her durumda başarısız olduğumu ve sevilmediğimi mi düşünüyorum? Hayatta başarılı olduğum ve sevildiğimi hissettiğim durumlar, olaylar neler, kişiler kimler ? Sizinle ve sizin bu şekilde düşünmenize yol açan şeylerle ilgili detaylı bilgi almak yardımcı olmak adına daha doğru olur. İsterseniz randevu oluşturabilirsiniz, size yardımcı olmak isterim. İyi günler dilerim.
Hocam ben çok zor durumdayım ne yapsam çevrem tarafından sevilmiyorum ne yapsam elime yüzüme bulaşıyor. Ben artık üstümde büyü olduğundan şüpheleniyorum yaşım 23 dürüst yalan söylemeyen bir insanım ama insanlar beni sinsi biri olarak görüyor benim girdiğim ortamdan herkes kaçıyor herkese sevecen davranmaya çalışıyorum ama hep sonradan saf bir insan olarak görülüyorum. Ben ilkokulda lisede askerde hep dışlanan bı insan oldum. Artık üzüntüden mideme ağrılar giriyor düşünmekten gecenin bir yarısı uyanıyorum. Askeri personel olduğum için psikiyatri ve psikoloja da gideemiyorum napacam bana yardım edin
Uzmanın Cevabı: Merhaba, Çocukluk dönemlerinde aile ve çevreden gördüğümüz sevgi, bilinçaltımızda bazı kodlar oluşturur. Çocukluk döneminde arkadaşlarınız ile anlaşamamanız sizin sevilmemeye dair ilk inancınızı oluşturmaya başlamış olabilir. Çocukluk dönemi ile temeli oluşan bu inancınızı lise ve ileriki dönemleriniz pekiştirmiştir. Sizi üzen bu durum aslında sizi gerçeklikten de uzaklaştırmış olabilir. İlk inancın başladığı yaş itibariyle oluşan sevilememe-yetebilmeme duyguları sizin ileri ilişkilerinizi etkilemiş olabilir. İlk sevilmeme duygusunu hissettiğiniz anı düşünün ve o andan bugüne kadar bu kaygınızın ne derecede ilerlediğini ya da değiştiğini gözlemleyin. Eğer siz de bu noktada ilerleme görüyorsanız online terapi almanızı öneririm. İşinizden dolayı kaydınızda psikolojik geçmişinize dair bir durum çıkmasından çekiniyorsunuz fakat online olarak aldığınız bir terapi için kayıt tutulmamaktadır.
31 yaşındayım 2 yıllık evliyim 7 aylik bebegim var iki kez depresyon tedavisi gördüm ve ilaç kullandım ilaçlar beni bambaşka birisi yaptı ve kendimi kaybettim Sorunum küçük yaştan beri ilgisizlik sevgi arayışı ve aileden gelen bilgi eksikliği ve yasam tarzı mutlu olamıyorum kendimden çok ödün veriyorum sürekli başkasını düşünmekten kendi kişiliğim oturmadı on yargılı çekingen çabuk inanan tutarsız bir insan oldum bu aileme de yansıyor üzüldüğüm çocuğumda ben gibi olması hayattan hiçbişey anlamadan öylece gelip geçmesi kimseyle diyolog kuramıyorum kendimi anlatamıyorum insanların çoğuda anlamak istemiyor zaten darmadağınim ailemden hicbir destek yok nasıl güçlü olurum nasıl toparlanirim eşimle severek evlendik ben öyle sanıyodum o benimle güzel olduğum için evlenmiş yeni anladım herşey bitti çocuk için evlilik surdurulurmu tanımadığım isinamadigim bir yerdeyim evliliğe eşimin ailesine adapte olamadım bilmiyorum çıkmazdayım nereye kadar böyle gider sürekli hastalık ölümü düşünüyorum vesvese var
Uzmanın Cevabı: Merhaba, Çağımızın en yaygın rahatsızlıklarından biri depresyon. Depresyondan kurtulmak için profesyonel tedavinin yanı sıra kişiyi zehirleyen düşüncelerden kurtulması önemli. Depresyon tedavisinde yaygın kullanılan tedavi yöntemi, ilaç kullanımı ve psikoterapidir. Sizde depresyon tedavisi gördüğünüzden bahsetmişsiniz fakat size iyi gelmediğini ifade etmişsiniz. Ben size psikoterapi almanızı öneririm. Siz daha genç ve en önemlisi bir annesiniz bir an önce sizi etkileyen olumsuzluklardan kurtulmanız için psikolojik destek almalısınız. Bu yaşadıklarınızı detaylarıyla konuşmak ve size yardımcı olmak isterim. Dilerseniz bir randevu alabilirsiniz.
Şimdi indir, konuşmaya başla
Merhaba. Ben normalde dedemin yanında kalıyordum ablam hamile kaldı ve kanaması olduğu için çok fazla hareket etmemesi gerekiyordu bende 7 ay öncesine kadar ablama yardıma yanına gittim. Ama birbirimizi ruhsal olarak çok kırdık. Ona çok fazla yardım etmedim o da buna hem kırıldı hem de sinir oldu. En son kavgamızda bana çok kırıcı şeyler söyledi. Şimdi ise ben dedemin yanına geldim 2 ay kadar oldu geleli şuan ona bakıyorum annem ise ablamın yanına gitti. Dedemin yanındayken her işi gocunmadan yapıyorum ama ablamın yanındayken öyle olmuyordu sürekli daralıyor, ofluyordum ve onlar söylemeden hiçbir işi yapmıyordum çoğu kavgamızda bu yüzdendi.Fakat ben şimdi kendimi çok suçlu hissediyorum neden onun yanında da dedemin yanında olduğum gibi olmadım diye düşünüp duruyorum. Dayımlar da beni hep övüyor. "Sessiz ama her işi yapıyor söylemene bile gerek yok" diyorlar ben kendimi daha da suçlu ve kötü hissediyorum. Ablamla aramı nasıl düzelticeğimi bilmiyorum ve bir yanımda bu bozukluğu düzeltmek istemiyor. Ne yapacağımı çok şaşırdım ve bu durum beni artık çok yıpratıyor. Ablamdan özür de dilemedim özür dilemek için çok geç kalmış hissediyorum. Sizce ne yapmalıyım? Şimdiden teşşekkürler.
Uzmanın Cevabı: Merhaba... Yaşadıklarınızı derinlemesine incelemiş olmanız farklı fiziksel ortamlardaki davranışlarınızı gözlemlemiş olmanız dikkatimi çekti. Ablanız ile aranızda yaşananları kendi açınızdan yazmışsınız. Bu durumu bir de ablanızın cümleleri ile dinlemek gerekiyor. Şüphesiz pasif agresif dediğimiz tarzda davranıyorsunuz ablanızın yanında( çeşmeye su almaya gider ama testiyi kırmadan gelmez deriz). Burada kısa olan yol bunu nasıl değiştirebileceğiniz. Uzun olan yol ise bunun nedenlerini bulup biraz daha çocukluk yaşantılarına dönmek olacak. Bu yolu belirlemek için de bir uzmandan destek almanızı öneririm. Unutmayın ki derdiniz çözümsüz değil belki dert bile değil. Umarım kısa sürede rahata kavuşursunuz. Sevgiyle kalın
Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.