Kategorisiz

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, kusursuzluk insana ait bir tabir değildir. Değersizlik şemanız aktif hale gelmiş olabilir bunu da ancak seanslarla onaylayabilirim. Kendinizi sevmek zorunda değilsiniz ama kendinizi kabul etmeniz daha sağlıklı bir şekilde hayata devam etmenizde size yardımcı olacaktır. Siz tek ve biriciksiniz, bu gerçeği hiçbir şey değiştiremez. Sevgiler...

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle kendiinize güvenmelisiniz, bu güne kadar neler başarının bunları düşiünmelisiniz

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu durum malesef son zamanlarda sosyal medyanın daha yaygın kullanılması ile daha sık görülmeye başlandı. Sürekli olarak yaşadığımız hayatı ve fiziksel görüntümüzü sosyal medyadaki gördüğümüz fotoğraflarla kıyaslıyoruz ancak oranın bir sanal dünya olduğunu unutuyoruz. Öncelikle hayatınızdaki herkesin her görüşünü dikkate alıp o yoruma takılı kalmayın. Siz o yorumlardan ibaret değilsiniz. Karşıdaki kişi yaptığı o yorumu sadece sizi üzmek için bile yapıyor olabilir. Sizi üzen bir yorum yapıldı diye "öyle" olduğunuz anlamı çıkmaz. Ki bir insan sadece dış görünüşünden ve fiziksel görününümünden ibaret değildir. Kendinizi sevmeniz gereken birçok özelliğiniz olduğuna eminim. Mesela yardımseverlik, kibarlık, nezaket, hoşgörü gibi. Uzun süredir devam ediyor ve hala yenemiyorsanız profesyonel destek almanızı tavsiye ederim. Bu duruma altında yatan sebeplerle bakmak daha iyi olacaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, Kendinizle olan ilişkinize daha yakından bakmak yardımcı olabilir. Bedenlerimizi iki şekilde deneyimliyoruz aslında. Birincisi yaşamımızın ve "biz" oluşumuzun biricik kaynağı olarak, ikincisi ise "dışarıdan görünen bir nesne" olarak. Anlattıklarınızdan bedeninize bir nesne gözüyle baktığınızı ve çevrenizdeki bazı insanların olumsuz yorumlarını üstlendiğinizi duyuyorum. Dışarıdan değil de içeriden deneyimlediğinizde neler oluyor? Bazen kendi bedenimize dışarıdan bakmak, bu dış-bakışlar olumsuz olsa bile daha çekici gelebilir. Sizin yaşamınızda bir bakabilirsiniz; neler oluyor da kendinizden uzaklaşıp diğerlerinin bakışlarına yöneliyorsunuz? Kendi bedeninizle, uyku, yemek ve cinselliğe dair konularla, ölümlü varoluşunuzla, seçme ve karar verme özgürlüğünüzle, ilişkisellik ve yalnızlıkla olan bağınız genel olarak nasıl; bu meselelerin her birinin hayatınızda kendini nasıl gösterdiğine ayrıntılı bir şekilde bakabilirsiniz. Bu sorgulama sürecini bir terapi eşliğinde yapmak isterseniz de bir randevu oluşturabilirsiniz.

Uzmanın Cevabı: Öz şefkat ve kendini kabul kavramları üzerinden gidebilirsiniz. Siz sizi sevmezseniz, diğerleri de sevemez. Ama kendinizi severseniz, öyle bir enerji yayarsınız ki, herkes duruşunuza hayran olur👍

Uzmanın Cevabı: Hayatta herşeyin bir çözümü olduğunu lütfen unutmayın. Size nasıl yardımcı olabilirim

Uzmanın Cevabı: Merhaba, kendinize ilişkin bakış açınızın altında yatan duygu ve düşüncenin ortaya çıkarılması için profesyonel bir destek almalısınız...

Uzmanın Cevabı: Merhaba, her insan başka insanlar tarafından beğenilmek, sevilmek ve övülmek ister ama şunu unutmamak gerekir hayattaki en önemli sevgi öncelikle insanin kendisini sevmesidir. Peki neden böyle? Bunu açıklamak isterim, aslında insan en çok kendisine kötü davranır ve acı çektirir, belkide başkalarına verdiğiniz değeri en çok kendinize vermelisiniz. Diğer insanların size nasıl davranmasını istiyorsanız öncelikle sizin kendinize öyle davranmanız önemlidir. Kendinize şevkat ve sevgi gösterin. En önemlisi kendinizi olduğunuz gibi kabullenmeyi öğrenmelisiniz. Kimse mükemmel değil, sosyal medyada gördüğünüz çoğu şey göründüğü gibi degil bunu bilin. Sizi mükemmel yapacak tek şey sizsiniz. Her insan başkasına özenir, belkide başkası gibi olmak ister ama bir düşünün sizin yerinizde olmak isteyen kaç insan var kim bilir? Kimse kimseyi dış görünüş ile yargılamamalıdır burada bir yanlış varsa eğer belkide çevrenizde olan insanlardır. Kendinizi olduğunuz gibi sevin. Hayat rutinlerinizi değiştirmeye çalışmalısınız sizi iyi hissettirecek aktiviteler ve egzersizler yapmalısınız. Ve beraberken sizi mutlu hissettiren insanlar ile vakit geçirmelisiniz. Kendinizi keşfetmeniz dileğiyle. Sağlıcakla kalın

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle sorunuz için çok teşekkür ederim. Oldukça cesaret ve özgüven gerektiren bir konuyu paylaşma cesaretini gösterebildiğiniz için de ayrıca teşekkür ederim. Sosyal medyadaki çarpık güzellik anlayışı hepimiz üzerinde olumsuz etkiler gösterdi. Çoğu kişi aynadaki gördüğü kişiyi beğenmez oldu, daha iyi ve daha güzel nasıl görünebilirim sorusunun cevabını aramaya başladı. Bunun sonucu olarak da önce dış görüntüsünü sonra da kendisini sevmeyen insanlar çevremizde çoğalmaya başladı. Bu farkındalığı kazanmış olmanın, değişim için çaba göstermenin zaten aslında kendimizi sevdiğimizin bir göstergesi olarak ele alabiliriz. Siz yalnızca sosyal medya hesabınızdan veya yalnızca dış görüntünüzden oluşmuyorsunuz, kendinizi buna indirgemek ne kadar doğru bir davranış olur lütfen bunu bir düşünün. Sevgiler..

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Öncelikle şunu kabul etmelisiniz ki tamamen sanal olan bir ortamda gösterdikleriniz ya da gördükleriniz gerçeği yansıtmıyor. Oradakilere göre verdiğimiz kararlar, yargılarımız da dolayısıyla gerçek olmuyor. Bizler ise bu gerçek olmayan dünya da kendimiz hakkında yorumlarda bulunuyoruz. İnsanlarım söyledikleri her zaman için önem arz eder kendimizi algılayışımızda. Bununda bir şiddet olduğunu unutmayın lütfen. Kendinizi daha çok tanıyıp, değerinizi başkalarının değil kendi gözünüzde verebildiğinizde çözüme ulaşabileceksiniz. Kendinizi kötü hissediyor ve bu durumun üstesinden kendi başınıza gelemeyeceğinizi düşünüyorsanız ertelemeden yardım almanızı tavsiye edebilirim. Huzurlu akşamlar dilerim.