Kategorisiz ile ilgili Psikoloğa Ücretsiz Soru Sor - Sayfa 23

İlişki sorunu ve psikolojik baskı

Ö... Y... 5 yıl önce

Merhaba Reyyan hanım. İlişkide suistimal edildim. Okulda rezil edildim eski sevgilim tarafından. Anksiyetem ara sıra nüksediyor.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar oldukça olumsuz bir yasam olayı yaşamışsınız ve belki de sizde travmatik etkiler bırakmış. Kaygı travmatik olaylardan sonra verilen normal bir tepkidir aslında.Burada bu olayla ilgili duyguların açığa çıkarılması, yuzlesilmesi ve ardından yeniden duzenlenip yaşama adapte olma konusunda çalışılması faydalı olabilir, sevgiler 🌸

Detayları Gör

Retroaktif kıskançlık ve güven problemi

frkdkk 5 yıl önce

Merhaba ben Faruk. 21 yaşındayım ve öğrenciyim. Kız arkadaşımla yaklaşık 2 aydır beraberiz. Beraberliğimizde bir takım sıkıntılar var. Ben onun geçmişine karşı öfke, kıskançlık ve üzüntü duyuyorum. Henüz 17 yaşında olmasına rağmen bana anlattığı şeylerle baş edebilmek o kadar zor ki. Otuz kişiden fazla insanla beraber oldum ya da birisiyle altı saat seks yaptım gibi şeyler duydum ondan. Bunu bana neden söylediğini de bilmiyorum. Aslında tanıştığımızda bir ilişki başlatma düşüncesinde değildik. İkimiz de kısa süreli bir şeyler peşindeydik. Daha sonra bu durum bir ilişkiye dönüştü. Şu an beni çok sevdiğini söylüyor ve ben de onu seviyorum ama geçmişine dair böyle gereksiz detaylar bilmek beni adeta yiyip bitiriyor. Ben daha önce hiç cinsel deneyim yaşamadım ve sanırım bu durum dolayısı ile de onun böyle bir şey yaşamış olmasını kabullenmekte zorluk yaşıyorum. Bazen bu durum öyle ileri boyutlara geldi ki sabahları kalktığımda mide bulantısı ve kusma yaşadım birkaç hafta boyunca. Kısa süreli depresif hallerim de var. Kız arkadaşıma da kızamıyorum çünkü geçmişinde gerçekten kötü şeyler yaşamış. Tecavüze uğramak ve babasının tacizi de bunlara dahil. Ailesiyle doğru bir bağı yok. Ben ona iyi gelmek ve ilişkimizin devam etmesini istiyorum ama bu beni gerçekten çok kötü etkiliyor. Bazen bana anlatmış olduğu şeyleri kafamdan atamıyorum ve kuruyorum sürekli. Bunu ona yansıtmayaya çalışsam da maalesef başarılı olamıyorum. Acaba eski takıldığı insanlarla bir iletişimi olur mu ya da konuştuğu bir kişi ile beni aldatır mı korkusu da hakim. Onunla bu durumu konuştuğumda böyle bir şeyin asla olmayacağını söylüyor ama geçmiş yaşantısı dolayısıyla güvenmekte inanılmaz zorluk yaşıyorum. Acaba bana yalan söylüyor mu şöyle mi böyle mi şeklinde. Böyle bir durumda nasıl bir yol izlemeliyim? Bu durum benimle mi alakalı yoksa onun da hatası var mı söylediği ya da yaptığı şeylerde? Ne yapmam gerekiyor?

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, ilişkiler çift kişilik dinamiklerdir, sorumluluk hiç bir zaman tek bir tarafa ait olamaz, yüzdeler değişkenlik gösterebilse bile muhakkak durumlar her iki kişi ile de etkilidir. Bu durumda kız arkadaşınız sonuçta gerçekten bunları yaşamış, size yalan söylememiş ve bunları aktarmış. Siz kabul edebilirsiniz veya etmeyebilirsiniz, tercih size aittir. Ancak kabul edip devam etmek ile ederken de bunu sorun haline getirmek en sakıncalısıdır. Bu size de, kız arkadaşınıza da, ilişkinize de zarar verir ve deforme eder. Bu konuda netlik kazandırmalısınız bir şeylere. Bir profesyonel destek alıyor olmanız da süreci daha sağlıklı atlatmanızı sağlayabilir. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Retroaktif kıskançlık ve güven problemi

frkdkk 5 yıl önce

Merhaba ben Faruk. 21 yaşındayım ve öğrenciyim. Kız arkadaşımla yaklaşık 2 aydır beraberiz. Beraberliğimizde bir takım sıkıntılar var. Ben onun geçmişine karşı öfke, kıskançlık ve üzüntü duyuyorum. Henüz 17 yaşında olmasına rağmen bana anlattığı şeylerle baş edebilmek o kadar zor ki. Otuz kişiden fazla insanla beraber oldum ya da birisiyle altı saat seks yaptım gibi şeyler duydum ondan. Bunu bana neden söylediğini de bilmiyorum. Aslında tanıştığımızda bir ilişki başlatma düşüncesinde değildik. İkimiz de kısa süreli bir şeyler peşindeydik. Daha sonra bu durum bir ilişkiye dönüştü. Şu an beni çok sevdiğini söylüyor ve ben de onu seviyorum ama geçmişine dair böyle gereksiz detaylar bilmek beni adeta yiyip bitiriyor. Ben daha önce hiç cinsel deneyim yaşamadım ve sanırım bu durum dolayısı ile de onun böyle bir şey yaşamış olmasını kabullenmekte zorluk yaşıyorum. Bazen bu durum öyle ileri boyutlara geldi ki sabahları kalktığımda mide bulantısı ve kusma yaşadım birkaç hafta boyunca. Kısa süreli depresif hallerim de var. Kız arkadaşıma da kızamıyorum çünkü geçmişinde gerçekten kötü şeyler yaşamış. Tecavüze uğramak ve babasının tacizi de bunlara dahil. Ailesiyle doğru bir bağı yok. Ben ona iyi gelmek ve ilişkimizin devam etmesini istiyorum ama bu beni gerçekten çok kötü etkiliyor. Bazen bana anlatmış olduğu şeyleri kafamdan atamıyorum ve kuruyorum sürekli. Bunu ona yansıtmayaya çalışsam da maalesef başarılı olamıyorum. Acaba eski takıldığı insanlarla bir iletişimi olur mu ya da konuştuğu bir kişi ile beni aldatır mı korkusu da hakim. Onunla bu durumu konuştuğumda böyle bir şeyin asla olmayacağını söylüyor ama geçmiş yaşantısı dolayısıyla güvenmekte inanılmaz zorluk yaşıyorum. Acaba bana yalan söylüyor mu şöyle mi böyle mi şeklinde. Böyle bir durumda nasıl bir yol izlemeliyim? Bu durum benimle mi alakalı yoksa onun da hatası var mı söylediği ya da yaptığı şeylerde? Ne yapmam gerekiyor?

Uzmanın Cevabı: Partnerinizin geçmişte yaşadığı şeyleri düşündüğünüzde canınızın sıkılması üzülmeniz öfkelenmeniz gayet doğal. Ancak bunları unutmaya çalıştığınız her an aslında tekrar tekrar hatırlamaya başlarsınız. Ve bu durumda sizi ilişkinize ve partnerinize odaklanmaktan alıkoyar. Bu yüzden İlişkinizin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için geçmişi sürekli olarak konuşmak işe yaramaz. Bunun yerine sevgilinizle yeni güven verici anlar oluşturmalısınız. Birbirinize verdiğiniz güven hem sizin ona destek olmanıza hemde onun size gerçekten sevildiğinizi hissettirmenize kapı açar. Sürekli olarak aynı düşüncelere saplanıp kalmanızı sevgilinizle yaşayacağınız yeni anılar düzeltecektir. Bu konuyu kendi başınıza aşamıyorsanız destek almanızı tavsiye ederim. Her zaman anlatıldığı kadar kolay olmayabilir.

Detayları Gör

Retroaktif kıskançlık ve güven problemi

frkdkk 5 yıl önce

Merhaba ben Faruk. 21 yaşındayım ve öğrenciyim. Kız arkadaşımla yaklaşık 2 aydır beraberiz. Beraberliğimizde bir takım sıkıntılar var. Ben onun geçmişine karşı öfke, kıskançlık ve üzüntü duyuyorum. Henüz 17 yaşında olmasına rağmen bana anlattığı şeylerle baş edebilmek o kadar zor ki. Otuz kişiden fazla insanla beraber oldum ya da birisiyle altı saat seks yaptım gibi şeyler duydum ondan. Bunu bana neden söylediğini de bilmiyorum. Aslında tanıştığımızda bir ilişki başlatma düşüncesinde değildik. İkimiz de kısa süreli bir şeyler peşindeydik. Daha sonra bu durum bir ilişkiye dönüştü. Şu an beni çok sevdiğini söylüyor ve ben de onu seviyorum ama geçmişine dair böyle gereksiz detaylar bilmek beni adeta yiyip bitiriyor. Ben daha önce hiç cinsel deneyim yaşamadım ve sanırım bu durum dolayısı ile de onun böyle bir şey yaşamış olmasını kabullenmekte zorluk yaşıyorum. Bazen bu durum öyle ileri boyutlara geldi ki sabahları kalktığımda mide bulantısı ve kusma yaşadım birkaç hafta boyunca. Kısa süreli depresif hallerim de var. Kız arkadaşıma da kızamıyorum çünkü geçmişinde gerçekten kötü şeyler yaşamış. Tecavüze uğramak ve babasının tacizi de bunlara dahil. Ailesiyle doğru bir bağı yok. Ben ona iyi gelmek ve ilişkimizin devam etmesini istiyorum ama bu beni gerçekten çok kötü etkiliyor. Bazen bana anlatmış olduğu şeyleri kafamdan atamıyorum ve kuruyorum sürekli. Bunu ona yansıtmayaya çalışsam da maalesef başarılı olamıyorum. Acaba eski takıldığı insanlarla bir iletişimi olur mu ya da konuştuğu bir kişi ile beni aldatır mı korkusu da hakim. Onunla bu durumu konuştuğumda böyle bir şeyin asla olmayacağını söylüyor ama geçmiş yaşantısı dolayısıyla güvenmekte inanılmaz zorluk yaşıyorum. Acaba bana yalan söylüyor mu şöyle mi böyle mi şeklinde. Böyle bir durumda nasıl bir yol izlemeliyim? Bu durum benimle mi alakalı yoksa onun da hatası var mı söylediği ya da yaptığı şeylerde? Ne yapmam gerekiyor?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz şikayetlerinizle ilgili önce bireysel, akabinde eğer ihtiyaç duyulursa çift terapisi almanızın yararlı olacağını düşünüyorum. Sağlıklı günler diliyorum 🙏

Detayları Gör

Retroaktif kıskançlık ve güven problemi

frkdkk 5 yıl önce

Merhaba ben Faruk. 21 yaşındayım ve öğrenciyim. Kız arkadaşımla yaklaşık 2 aydır beraberiz. Beraberliğimizde bir takım sıkıntılar var. Ben onun geçmişine karşı öfke, kıskançlık ve üzüntü duyuyorum. Henüz 17 yaşında olmasına rağmen bana anlattığı şeylerle baş edebilmek o kadar zor ki. Otuz kişiden fazla insanla beraber oldum ya da birisiyle altı saat seks yaptım gibi şeyler duydum ondan. Bunu bana neden söylediğini de bilmiyorum. Aslında tanıştığımızda bir ilişki başlatma düşüncesinde değildik. İkimiz de kısa süreli bir şeyler peşindeydik. Daha sonra bu durum bir ilişkiye dönüştü. Şu an beni çok sevdiğini söylüyor ve ben de onu seviyorum ama geçmişine dair böyle gereksiz detaylar bilmek beni adeta yiyip bitiriyor. Ben daha önce hiç cinsel deneyim yaşamadım ve sanırım bu durum dolayısı ile de onun böyle bir şey yaşamış olmasını kabullenmekte zorluk yaşıyorum. Bazen bu durum öyle ileri boyutlara geldi ki sabahları kalktığımda mide bulantısı ve kusma yaşadım birkaç hafta boyunca. Kısa süreli depresif hallerim de var. Kız arkadaşıma da kızamıyorum çünkü geçmişinde gerçekten kötü şeyler yaşamış. Tecavüze uğramak ve babasının tacizi de bunlara dahil. Ailesiyle doğru bir bağı yok. Ben ona iyi gelmek ve ilişkimizin devam etmesini istiyorum ama bu beni gerçekten çok kötü etkiliyor. Bazen bana anlatmış olduğu şeyleri kafamdan atamıyorum ve kuruyorum sürekli. Bunu ona yansıtmayaya çalışsam da maalesef başarılı olamıyorum. Acaba eski takıldığı insanlarla bir iletişimi olur mu ya da konuştuğu bir kişi ile beni aldatır mı korkusu da hakim. Onunla bu durumu konuştuğumda böyle bir şeyin asla olmayacağını söylüyor ama geçmiş yaşantısı dolayısıyla güvenmekte inanılmaz zorluk yaşıyorum. Acaba bana yalan söylüyor mu şöyle mi böyle mi şeklinde. Böyle bir durumda nasıl bir yol izlemeliyim? Bu durum benimle mi alakalı yoksa onun da hatası var mı söylediği ya da yaptığı şeylerde? Ne yapmam gerekiyor?

Uzmanın Cevabı: Merhaba Faruk, öncelikle sizi tanımam ve ilişki dinamiklerinizi tam anlamıyla öğrenmem gerekiyor. Kız arkadaşının travmalarla dolu bir hayatı olmuş ve mutlaka bir uzmanla çalışılması gerekiyor. Diğer bir önemli soru da bu durumlar karşısında kötü hissettiğini belirtmişsin, peki gerçekten sen nasıl olmak istiyorsun? Sen bu hayatın neresinde olmak ve ne hissetmek istiyorsun? Önce bireysel terapi ardından çift terapisi size iyi bir yol olacaktır diye düşünüyorum. Kendimizi anladıktan ve iyileştirdikten sonra hayata bakış açımız daha da farklılaşacaktır. Sevgilerimle..

Detayları Gör

Son zamanlardaki duygu değişikliklerş

Damla48 5 yıl önce

Merhabalar uzun süredir dulox diye bi ilaç kullanıyorum psikiyatri ile tedavi tam iyi gidiyordu fakat yazın bir olay oldu. Bunun sonucunda krizlerim olmaya başladı gülme krizi ağlama krizi ve bu krizlerde kalbim duru ak gibş oluyor ve sırtım ve boynuma ağrılar giriyor. En önemli nokta son zamanlarda 2 3 veya 5 gun iyi hissediyorum pozitifim genelde evdeyim çok dışarı çıkmıyorum üniversite öğrencisiyim bu arada velhasıl kısa zaman kendimi iyi hissediyorum sonra birden bire depresyona giriyorum ve gözüm bir şey görmüyor sanki hiç bir şey yapılacak yok ki dünya başıma yıkılmış sanki. Bir kere depresyon gibi olduğum bir gun ağlamaya başladım ve böyle zamanlarda kendimi kaçıyorum o an bir şeye zarar vermek istiyorum. Her iki durumda da bayılana kadar yurumek sabahlara kadar dans etmek bilmediğim yere kadar yüzmek istiyorum. Mutlu olduğum zaman ders çalışamıyorum ama depresyon zamanımdada çalışamıyorum. Yıllardır bazı hisler vardı hep ders çalışmamı engelledi ya da bir şeyde başarılı olmayı çok savaştım ama artık kontrol edemiyorum. Mutlu oluyorum o gun uyumaya yatıyorum uyuyamıyorum gece mesela sonra ağlama tutuyo. Depresyondayken aslında şükrediceğim şeylerin olduğunu biliyorum ama o depresyondan çıkamıyorum veya o halde çok fazla duygularım değişiyor. Düşüncelerim bile sabit kalmıyor. Bir şeye doğru diyemiyorum illa yanlış yönünde var yanlış diyemiyorum doğru yönde var benim için. Ani sinirler yaşıyorum. Bipolar mıyım diye düşünmeye başladım son zamanlarda. İçimde bir enerji var atamıyorum tek iki halimdede ortak nokta bu.

Uzmanın Cevabı: Buradan yazdıklarınızı bakarak teşhis koyamam, ilac tedavisini başlatan fdokturunuzla konuşunuz.

Detayları Gör

şu anda online bir görüşme ist

Aura 5 yıl önce

şu anda online bir görüşme istiyorum sizde müsaitseniz fakat fiyat konusunda yardımcı olma şansınız var mı ilk seans için

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ancak yanıtlandırabiliyorum. Dilerseniz randevu takviminden sizin için de uygun saate randevu oluşturabiliriz. Fiyat konusunda henüz bir indirim uygulamadığımı da belirtmek isterim. Sağlıklı günler dilerim.

Detayları Gör

Merhaba ben lustral kullanıyor

A.A 5 yıl önce

Merhaba ben lustral kullanıyorum dozunu arttırsam sıkıntı olur mu?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, maalesef sorunuzu yanıtlayamayacağım. Ben psikiyatrist değil, psikoloğum. Bu konuyla alakalı, ilacınızı yazan psikiyatristle görüşmeniz daha doğru olur.

Detayları Gör

Neden kaynaklanıyor bunlar.

E... G... 5 yıl önce

Başta donukluk ve çevreyi algılayamama sebebi nedir Geleceğe karşı ve hayata karşı umutsuzluk... Boşluk ve anlamsızlık hissi Sanki bu zamana kadar boş yaşamışım hissi

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz durumların birçok sebebi olabilir. Yaşadığınız bir zorluk tetiklemiş olabilir. Ne zamandır böyle hissettiğiniz, bu hislerinizin başladığı o zamanlar hayatınızda nelerin olduğu gibi sorular size sebebi hakkında en azından bir fikir verebilir. Ancak baş etmekte zorlanıyorsanız bir uzmandan destek almanız yararlı olacaktır.

Detayları Gör

Bunlar neden kaynaklı

E... G... 5 yıl önce

Başta donukluk ve çevreyi algılayamama sebebi nedir Geleceğe karşı ve hayata karşı umutsuzluk... Boşluk ve anlamsızlık hissi Sanki bu zamana kadar boş yaşamışım hissi

Uzmanın Cevabı: Donukluk, algılayamama ve bahsettiğiniz boşluk hissi umutsuzluk düşüncesinden kaynaklanır. Aslında umutsuzluk karamsarlığı, karamsarlık umutsuzluğu tetikler ve kısır bir döngü içinde gibi hissedebilir insan kendini. Mesela yeni girişimlere yeltendiğinde de başarısız olacağını düşünür bu yüzden ya sürekli erteleme davranışı ya da hiç başlamamayı görebiliriz. Bu duruma depresif duygu durumu diyebiliriz. Çalıştığım terapi ekolü duygu davranış ve düşüncenin birbirini sürekli etkilediğini ve birinin değişimi ile diğerlerinin değişiminin sırayla gerçekleşeceğini vurgular. Terapi süreci tabi ki zaman zaman yıpratıcı ve yorucu olabilir. Fakat kendinizi farkında olup bunu çözmeye niyetlendiyseniz bence ilk adımınızı atmışsınız. Terapi haricinde bu hissettiklerinizin altında aslında hangi duygular yatıyor ve sizi bu şekilde etkiliyor çözmeye çalışmanızı önerebilirim. Umarım faydalı olmuşumdur.

Detayları Gör

Kategorisiz

Aklındaki soruyu ücretsiz sor