Kategorisiz

Uzmanın Cevabı: Evliliklerde 1-2 yılın sonunda tahammülün azalması durumu normaldir. Bunun sebebi ise ilk etaptaki yoğun tutku sonucu gözü kara bi ilişki olması ve karşı tarafın olası hatalarının fark edilmemesidir. Tutku azalıp yerini sevgi, saygı ve güvene bırakınca karşımızdakinin negatif olabilecek tarafları ile yüzleşmeye başlarız. Bu noktada yapabileceğimiz en sağlıklı şey onu anlamaya çalışmak, bütün olarak kabul etmek ve kırıldığımız davranışlarını yapıcı bir dil ile karşı tarafa belli etmek. Örneğin: '' Dün yaptığın davranış sonucu çok üzgün hissettim, bunu bilmeni isterim. '' gibi bir geri bildirim karşı tarafın sizi kırdığını anlamasını sağlayacak ve davranışlarında değişiklikler yapmasına öncülük edecektir.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız depresyonun düzeyinin ağır olduğunu düşünüyorsanız muhakkak imkanınızın el verdiği sıklıkta bir uzman desteği ile ilerliyor olmalısınız. Tek başınıza başa çıkmakta zorlanabilirsiniz. Düzenli katılma imkanınız olmasa bile imkanınızın el verdiği ölçüde bir destek alıyor olmanız kesinlikle faydalı olacaktır. Dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bahsettiğiniz kişiden nasıl kurtulabileceğiniz kısmı ile ilgili ben bir yönlendirmede bulunamam malesef ki. Ancak kendisinin sizi ve mevcuttaki ilişkinizi ne derece etkiliyor olduğu sizin elinizde olan bir durumdur, buna yoğunlaşmanızı önerebilirim. Bir uzman desteği ile ilerlemeyi de tercih edebilirsiniz süreci daha sağlıklı şekilde geçirebilmek adına. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle Bipolar bozukluk geçici bir durum değildir; fakat birlikteliğiniz süresince deneyimlediğiniz iletişim ve duygulanımlar bugün yaşadığınız değişikliklerle ilgili olabilir. Ayrılık sonrası yaşadığınız psikolojik durumun etkisi devam ediyor olabilir ya da yansıtma yapıyor olabilirsiniz. Kısaca, yaşadığınız soruna ilişkin kavramsallaştırmaya ihtiyaç var. Konuyla ilgili detaylı şekilde yardımcı olabilmem için randevu oluşturabiliriz. Sağlıklı günler dilerim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, içinizde bastırılmış bir sorun olduğunu düşünüyor olmanız bunun açığa çıkarılması gerektiğini düşündürüyor bana. Bu nedenle en sağlıklı ve kaliteli çözüm önce bu temelde başlayacaktır. Bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecinden geçmek bu konuda oldukça faydalı olacaktır diye düşünüyorum. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, okuduklarımdan 3 ay önce ayıldığınızı ancak 6 7 aydır modunuzun değişken olduğunu anlıyorum. Bu durumda kız arkadaşınız varken de benzer bir ruh hali içine girmişsiniz, o zaman nasıldı sizin için? Nasıl bir etkileşiminiz vardı kız arkadaşınızla ve çevrenizdeki diğer insanlarla? Bunun haricinde değer verdiğimiz biri hayatımızdan çıktığında yalnız onu değil, onunla birlikte deneyimlediğimiz bize dair birçok şeyi de kaybederiz. Onunla olan halimizi, onunlayken hissettiğimiz duyguları, onun sevgilisi olma rolünü, herhangi bir sevgili olma rolünü, yakınlığı, o kişinin bize anımsattığı halleri vb. Kayıpların yanında yaşama dair nahoş ve yeni unsurlar da kendini gösterebilir; yalnız başına olma hali gibi, çaresizlik, anlamsızlık, umutsuzluk vb. duyguları gibi. Diğer insanlarla olan etkileşimleriniz farklılaşabilir, belki kendinizi kabuğunuza çekmek ve bir süre yara almamak adına ilişki kurmak istemeyebilirsiniz. Belki önceki kayıplarınızı hatırlatmıştır size bu durum ve deneyimlediğiniz yasın içine o duygular da dahildir. Bunlar sadece benim varsayımlarım, sizi derinlemesine tanımadan net bir soru sormam da çok mümkün değil, ancak bahsettiğim sorular ışığında bir baksanız yaşamınıza; neler görürsünüz? Bu sorgulama sürecini beraber yürütmek isterseniz, dilediğiniz an seans oluşturabilirsiniz. Umarım faydalı olmuştur.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, mümkündür. Görüşmelerimiz online olarak tercihiniz göre WhatsApp ya da zoom üzerinden gerçekleşmektedir.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu tutumu kimden, nereden öğrendiğini tespit edin öncelikle. Çocuk bu tutumu muhakkak birinden ya da bir yerden (TV, film, çizgi film v.s.) görüp taklit etmeye başlamıştır. Model aldığı kişi ya da karakterden uzak tutarsanız o da bu tutumunu unutacaktır. Aynı zamanda bu tutumlarına karşı olumlu ya da olumsuz tepkiler vermeden, umursamaz olup, duymazdan gelin, sevgi ve şefkat ile davranmaya devam edin.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu dönemde inatcilik vardır. Gormemezlik ten gelmeyi deneyin.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar bunun sebebi birçok şeye bağlı olabilir.Son zamanlarda sizi üzen bir olay etkisini şimdi gösteriyor olabilir .O zaman yaşamadığınız duyguların yaşanma zamanı gelmiş ve açığa çıkmak istiyor olabilir. Yaşamınızdaki değişiklikler sizi farketmeden yoruyor ve üzüyor olabilir.Ozellikle kadınlarda olan hormon seviyesindeki değişiklikler de bu duruma sebep olabilir.Kisacasi burada aslında bu duruma sebep olan şeyleri detaylı konuşmak ve irdelemek gerekmektedir.Sevgiler 🌸