iyi akşamlar Hocam . 2020 Nisan ayında iş arkadaşım korona olduğu için banada karantina izni verdiler. Benim negatif çıkmıştı. 14 günlük sürecin 5 'inci gününde evde koltukta oturduğum yerde nefes problemi yaşadım. 3-4 gün balkona çıktım derin nefes alıp verdim . Tekrar hastaneye gittim yine negatif ve tomografi'de çektim bir şey yoktu. Ama nefes açlığım devam etti. Göğüsümde hafif yanma vardı ama artık o yok. Lavabo'da çıkarken bile nefes nefese kaldığım bile oldu ilk zamanlar. Psikolog arkadaşla ile telefonda görüştüm bana bir şeyin yok kendini sana göstermiş dedi panik atak. Güçlü olduğun için teğet geçmiş falan dedi.
b12 benexol hap,melisa çayı ve nefes tekniği verdi. Eskisine göre 10 kat daha iyiyim. Tek bir şey geçmedi bazen ağzımı açasım geliyor nefes alırken. Burundan derin alıyorum. Araba sürerken ,bilgisyarda oyun oynarken herhangi bir şey yok. Boşlukta galiba aldığım nefesi hissediyorum. Herhangi bir tramva yaşamıyorum. Sadece nefes ile ilgili oluyor . Uykuya rahat dalıyorum. Hastanede kan verdim . B12 baktırdım .ve kalp her şey sağlam.
Not : Benden 6 ay sonra nefes olayını abim yaşadı oturduğu yerde.( Hastalık Hastasıdır zaten 🙂 her şeye korkar. hastaneye gider. Küçükken Annemin elini fare ısırdığı için bizi sürekli hastaneye götürmüş acaba çocuklarına bir şey oldu mu diye . Psikiyatri ilaç vermiş . Annem'in yaşadığını hafifte olsa biz mi yaşıyoruz? Anksiyeti mi benim ki Panik atak mı?
Uzmanın Cevabı: Öncelikle geçmiş olsun. Test sonuçlarınızın normal olduğunu söylemişsiniz. Yaşadığınız durum Anksiyete gibi geldi bana tabi bu anlatımla direk tani koymak sağlık olmaz. Anlattıklarınıza göre karantina döneminde Kaygılı olduğunuzu düşünüyorum bu yüzden belirtileri yaşamış olabilirsiniz. Durumunuzu daha detaylı dinleyip buna göre sizinle birlikte bir tedavi plani belirlemek isterim. Sağlıklı günler diliyorum.
3.kez tekrar kendime zulmettigim bir süreçle aile evinde cevre baskısıyla kpss ye hazirlanmak mi? Çok iyi biri olan fakat pek de sevemedigim eşimle yeni bir başlangıç mı? Veyahut intihar.?
Uzmanın Cevabı: Sizi daha iyi anlayabilmem için sorunuzu biraz daha açabilir misiniz ? Şu an için ailenizle birlikte mi kalıyorsunuz? Yoksa ailenizin evine dönmeyi mi düşünüyorsunuz ? Intihar kelimesini iki durumuda istemediğiniz ama birini seçmek zorunda olduğunuzu düşünüp bunu hissettirmek için mi kullandınız yoksa intihar düşünceniz gerçek mi öğrenmek istiyorum .
İyi günler doktor bey göğüs doktorları astım teşhisi koydular geçen gün bir kriz geçirdim kolonya dan etkilendim ve havamı sıkma gereksini mi duydum havam yanımda değildi onu almaya çıktım eve almaya gelince fenalaştım 2 fıs sıktım ama dayanamadım bayılcak gibi oldum evden çıktım Bi komşudan yardım istedim o sırada yığılıp kaldım ellerim kasıldı ağzım kitlendi acile gittiğimde nazım 149 Du acildeki doktor dinlediğimde hırıltıyı çok duymadım daha çok stres gibi görünüyor dedi ama havamı sıkıp geldiğim için emin olamadı şimdi ne yapmam gerekiyor bilmiyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle tekrardan fiziksel bir muayene olmanızı tavsiye ederim. Eğer ki hekim fiziksel bir semptom bulamazsa mutlaka psikiyatriye yönlendirecektir. Psikiyatristin yönlendirmesine göre ilaçlı destek ya da terapi desteği alabilirsiniz.
Oğlum 7 yaşında annesiyle kalmaktaydı ,ancak anneyi hiç istemedi her aldığımda bırakırken inanılmaz sarsıldı ,yazın Alanya’ya getirdiğimde ağlayarak uyandı defalarca baba beni anneanneme götürüyordun rüyamda diyerek , geçtiğimiz Mayıs ayında anne beni aradı akşam Çınar çok kötü oldu diye,telefonu aldım ,baba ben ölüyorum seni bir daha göremeyecekmiyim diyerek ağlıyordu panik içindeydi, hemen yola çıktım aldım ,artık benimle yaşıyor ve yanımda okula başladı ,ancak bu geçtiğimiz 4 ay boyunca 4 kere daha bu atakları geçirdi , iki ay önce doktora götürdüm ilaç verdi prozac şurup ancak veremedim bir türlü , birlikte yenelim istedim ilaçla yenersek nükseder dedim , atakları benim de desteğim ve o andaki telkinlerimle çok kısa sürmekte .Reyna hanım Çınar çok sosyal mutlu ve hareketli bir çocuk ,uyku problemi 2 aydır yok ,iştahı 2 aydın çok yerinde,okula başlarken hiç sıkıntı çıkarmadı, yalnız üzerine biraz gidince özellikle ölümle hastalıkla alakalı bir şey duyduğunda bu atakları tetikleniyor, bugün oğlum seninle konuşuyorum , telefonla fazla oynamaman gerektiğini seni mutsuz eden sıkıntıya sokan şeyler izlememen gerektiğini konuştuk ,beni dinlemeyeceksen a,anneye götüreyim seni dedim ,bi anda şok etkisi yaptı , ağlamaya başladı baba lütfen beni anneye götürme diye sarıldı oğlum tamam sen hep yanımdasın artık desemde bi anda atak geçirdi , baba bişey oluyo bana hastaneye gidelim diyerek korku ve kaygı içinde fırladı yerinden, neyseki oğlum sen hasta değilsin içinden korku geliyo bişey olacağını sanıyosun korku seni kandırıyo yine , daha önce de oldu ve geçti , hasta olsan geçermi hemen ilaç kullanırdık hastaneye giderdik dedim , seni anlıyorum şu anda zor bi durumdasın ama bu bi korku kendine bişey olacağını sanıyorsun ama şimdi geçecek bak dedim 2-3 dakka sonra sakinleşti...Hocam bu şurup için Çınar çok küçük , her yönüyle gelişim içerisinde ,herkes ver ilacı dese de yapamıyorum , sizin değerli görüşünüzü almak isterim bu konuda , iyi çalışmalar. Slmlr...
Uzmanın Cevabı: Merhabalar ,sevgili Çınar belli ki annenin yanında ya da o evde onu epeyce korkutan ve travmatize eden bir takım şeylerle karsilasmis.Belli ki orada onu güvensiz ve rahatsız hissettiren birseyler var.Cocuklar en çok kendi dünyalarını, korkularini oynadıkları oyunlarda,çizdikleri resimlerde belli ederler.Sozel olarak ifade edemeseler de bazen kendi dünyalarını, sessiz çığlıklarını bir şekilde dışarıya vururlar.Bana kalırsa sevgili Çınarı oyun terapisi alabileceği bir yere götürmek, onun oyunda kendini ifade edebilmesini,oyuncaklar yardımıyla dünyasını anlatabilmesini, duygularını dışa vurmasini ve uzman eşliğinde duygularını iyilestirebilmesini sağlamak açısından faydalı olabilir.Bulundugunuz yerde böyle bir araştırma içerisine girerek oyun terapisi desteği alabilirsiniz en kısa zamanda.Sevgilerimle🌸
Öncelikle merhabalar 26 yaşındayım 12.02.2020 yılında uzun süren baş ağrısından dolayı nörolojiye gitmiştim doktoruma ağrının anca dinlenerek geçtiğini
söylemiştim benden MR istemişti ve MR sonucumda migren başlangıcını olduğunu söyledi ve 3 ilaç yazdığını söyleyerek oradan ayrılmıştım.
LAROXYL 10 MG 30 DRAJE, CITOLES 10 MG 28 FILM TABLET, RELPAX 40 MG 3 FILM TABLET ilaçlarını reçeteme yazmıştı eczaneye gittiğimde
2 ilacın psikolog onayı ile alınabileceğini söyleyerek randevu almam gerektiğini söylediler öncelikle duruma şaşırdım ağrımın psikolog onaylı bi ilaçla ne alakası
olduğunu anlamadım ve normal ağrı kesicidir diyerek psikogtan randevu aldım ve gittiğimde sorunu anlattım bana ilaçların hafif olduğunu ve ilaçları verebilmem
için bi tanı koymasının gerektiği söyledi ve bana ne tanısı koyayım? diye bi soru yönellti bende baş ağrısına ne tanısı koyuluyor bilmiyorum hocam dedim ve doktor da
kaygı tanısı koyuyorum o halde diyerek bana ilaçların onayını verdi. İlaçları eczaneden aldığımda içeriğini okudum ve antimigren ve antidepresan özelliğini
gördüm ve ilaçlarımı hiç kullanmadım çünkü benim herhangi bir psikolojik sıkıntım yoktu biliyordum baş ağrımın nedeni kış ayı olması ve soğuklarda migrenden dolayı
ağrı olmasıydı. Doktorum beni ne ilaçlar ne de koymuş olduğu tanı için bilinçlendirmedi. Ve şuan konulan tanıdan dolayı hayal etmiş olduğum meslek olan subaylıkta
sağlık raporunda sorun çıktığını anksiyete bozukluğu tanısının elenme nedeni olduğu maddesini okudum. Benim sizden ricam bana bir yol göstermeniz, benim böyle
psikolojik bir sorunum yokken yanlış tanıdan dolayı hayallerimden vazgeçmek istemiyorum. Bunun için ne yapmam gerekiyor? Elenme nedenimse bile sağlam raporlarla
doktorumun karşısına nasıl çıkabilirim? Aksiyete bozukluğumun olmadığını nasıl ispat edebilir ya da bunun için herhangi bir test uygulaması yaptırabilir miyim?
Uzmanın Cevabı: Sizin için çok üzüldüm düşüncem bunun tek yolu mahkeme ile olabilir bu konuda araştırma yapmanızı tavsiye ederim. Genel olarak okula verilen heyet raporuna bakarlar başka bir psikiyatristin yazdığı raporu başkası bozmaz onaylar yani bunun için testler var ama kararı değiştireceğini sanmiyorum. Bu durum ile ilgilenen bazı avukatlar var onlarla iletişime geçebilirsiniz.
Sevdiklerimin aklıma hep saçma sapan şeyler getirip öldüklerini düşünüyorum mesela erkek arkadaşım ya yolda kaza yaparda şu olursa ya böyle olursa aileme ya zehirlenirsek ölürsek sürekli böyle şeyler aklıma getirip kendimi korkutuyorum düşünmiycem desemde hep aklıma ve bu durum beni mutsuz ediyor durduk yere korkup ağlıyorum bana nasıl bir tavsiyede bulunabilirsiniz . Bu olayda bana 15 temmuz darbe gecesinden sonra oldu f16 uçaklar bizim evin üstünden geçti o saaten sonra hep böyle korkmaya başladım , tatile gidiyorum mutlu olamıyorum ya boğulursam ya bişey olursa hep böyleyim kafayı yicem artık geceleri yatağa yatıyorum sürekli böyle şeyler düşünüp korkuyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, o gece sizin için bir travma niteliği taşımış belli ki, şuan da da travma sonrası stres bozukluğu yaşamaktasınız. Bu durum kişinin profesyonel bir ruh sağlığı desteği almasını gerektirir, kesinlikle öneririm. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.
Hocam iyi günler öncelikle ciddi olduğumuz bahara nisan sonbahara evlilik diye niyet aldığımız ilişkim bı kaç gün önce bitti hiç bı kavgamız yok herşey guzelken bana mesafeden dolayı ilerletecemicegini önünü göremediğini bu sebebten bitirmek istediğini söyledi o gün hiç bişey yoktu işten geldi uyudu uyandı kalkmış bı saattir düşünüyorum dedi sende bende çok yipranicaz mesafe çok zorluyor diye bı açıklama yaptı bni sildi engelledi neden engelledin diye sordum göz görmesin ki gönül katlansin dedi bana söz hakkı bile vermedi Bnde umarım pişman olmazsın dedim zaman gostericek dedi birşey demedim bı anda heryerden iletişimini kesti ben bundan sonrasında nasıl bı tutum izlemem gerk bilmiyorum hocam olurda pişman olursa bn kalbimi mi yoksa mantigimi mi dinlemeliyim bilmiyorum bana destek verirseniz çok mutlu olurum sevgiler..
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ilişkinizde beklenmedik bir ayrılık ile karşılaştığınızı görüyorum ve bu durumun sizin için ne kadar şaşırtıcı ve üzücü olabileceğini anlıyorum. İlişki konusunda almak istediğiniz desteğin bir çift olarak sorunlarla baş etmekten ziyade bireysel olarak ne yapmak nasıl davranmak istediğinizi anlamaya yönelik olduğunu düşünüyorum. Bu bağlamda bireysel terapi süreci yürütülebilir. Bir terapist olarak sizin kendi hayatınız ile ilgili kararlar konusunda söz söylemek karar vermek benim sınırlarımı aşan ve sizin sınırlarınızı ihlal eden bir nokta olacaktır ancak gerek geçmiş hikayeniz gerek bu yaşadığınız durum ile ilgili vereceğiniz bilgiler ve profesyonel değerlendirmem doğrultusunda; düşünceleriniz, beklentileriniz ve isteklerinizi fark etme ve karar verme konusunda destek olabilirim. Online terapi hizmetinin yanı sıra yüz yüze olarak da hizmet vermekteyim. Tercihinize göre dilerseniz benimle veya bu konuda çalışabilecek başka bir uzmanla sürece başlayabilirsiniz. Profilim üzerinden size uygun randevu saatinde seans satın alabilir veya benimle ***** nolu telefondan iletişime geçebilirsiniz.
Merhaba
Lütfen seçiniz:
Ben Bir Uzmanım
Ben Bir Danışanım
Bir uzmana ücretsiz soru sormak mı istiyorsunuz?
EvetMerhaba, sorularınızı, uzmanlarımızın profilinde bulunan "Ücretsiz Soru Sor" bölümünden sorabilirsiniz.Bu chat alanında psikolojik destek verilmemektedir.
0182dc9b-e8f6-49f6-872f-a*****a279
Lütfen size hitap edebilmemiz için isminizi paylaşın:
Alparslan
*****
Merhaba nasıl başlayacağımı ne diyeceğimi bilmiyorum kısaca söylemek gerekirse şöyle bir durum var bütün olayları olmasa bile olmuş gibi düşünüyorum kendi kafamda senaryo yazıp öyleymiş gibi düşünüyorum ama öyle mi değil mi bilmiyorum her şeyden şüphe ediyorum ne bileyim deli değilim ama kendime engel olamıyorum herkesin arkamdan iş çevirdiğini düşünüyorum bana yalan söylüyor herkes haklıyım ama herkes iki yüzlü arkamdan iş çeviriyorlar mutluluk kavramını zaten hayatımızda olmadı ama ya gerçekten öyle değilse ya hepsi kafamın içindeyse emin değilim ya değilse ölmek istiyorum ama yaşamam lazım olmamış olayları olmuş gibi olacakmış gibi düşünmekten yoruldum herkesi kaybediyorum buna bir son vermeliyim
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, yaşadığınız durum psikolojik bir sorun, bu nedenle mutlaka profesyonel bir destek almalısınız. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Merbaha gizem hanım aşamadıgım bir sorun var hayatımın akışını etkileyen yardım almam lazm kpss ogrencisiyim bana yardımci olabilir misiniz (fakat benim şuan için ödeme yapicak maddi imkanım yok)
Uzmanın Cevabı: Bir terapi süreci başlatamasak da bana ulaşın yardımcı olmaya çalışalım size.
Sevgilerle🌺
İnstagram: *****
Mail: *****
Not: Maddi imkanlarda problem olabilir tabiki bu konuda danışanlar/hastalar olarak devlet hastaneleri veya devlete bağlı kurumlarda ücretsiz terapi desteği alabilirsiniz🌺
