Uzmanlara Sorulan Sorular

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sizi üzen hangisidir; annenize yalan söylemek zorunda kalmak mi, sevgilinizi saklıyor olmak mi?

Uzmanın Cevabı: Merhaba kimlik karmaşası yaşıyor olabilirsiniz bireysel bir psikoterapi size yardımcı olacaktır 😊

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ilişkilerde aldatılma korkusu altında pek çok sebep olabilir lakin bağlanma stillerinin de büyük etkisi vardır. Bu nedenle, kanıtınız olmadığı halde partnerinizin sizi aldatmasından korkmanızın altında yatan bağlanma problemlerini bilmek önemlidir. İkinci olarak bahsettiğiniz konu sizi sosyal hayatınızdan uzaklastırdığı için bir problem halini almış görünüyor. Kriz geçirecek gibi olduğunuzu belirtmişsiniz. Bunlar "gögüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi, nefes darlığı, terleme, titreme, ölme korkusu, çıldırma korkusu" gibi belirtileri kapsıyorsa panik ataktan söz edilebilir. Bu panik atakların nedenlerinin iyi anlaşılması ve çocukluk hikayenizin dinlenmesi önemlidir. Bu nedenle psikoterapi öneriyorum. Kendiniz için bu adımı atmalısınız. Sevgiler selamlar

Uzmanın Cevabı: Merhaba, belirttiğiniz durumlarla ve üçüncü şahıslarla alakalı yüzeysel bilgilerle yorum yapmak mümkün değil maalesef. Karşınızda bulunan kişi için yapabileceğiniz en verimli şey kişinin profesyonel destek almasını sağlamaktır. Bireyin içinde bulunduğu durum dirençli ve tekrar eden bir durum ise sizin yardım etme isteğiniz maalesef yeterli kalmayacaktır. Kişinin temel problemlerini çözebileceği gerçek bir yardım gerekmektedir. Bu bakımdan kişiye yardımcı olmanın en temel yolu kişiyi psikoterapiye ya da psikiyatriste yönlendirmektir.

Uzmanın Cevabı: Yaşadığınız sınav dönemi kaygınızı büyük oranda etkilemiş görünüyor. Yaptıklarınızdan mı emin değilsiniz? Tekrar tekrar aynı şeyleri ne sıklıkla aklınızdan geçiriyorsunuz? Bu soruların cevabı önemli olduğu gibi aynı zamanda size hasta olduğunuzu hissettiren duygularınız düşünceleriniz neler? Hasta olduğunuz düşüncesi tam olarak ne zaman aklınıza geliyor? Aslında sorulması gereken birçok soru var. Sizin 17-18 yıllık yaşantınızın getirdiği sorunlar ve bunlara ait çözüm yolları ne yazık ki bir paragrafla açıklanamaz. Bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ederim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, hayatınızla alakalı bu duruma yorum yapmam uygun olmayacaktır. En güzeli çözüm yollarınızı bulmanızdır. Bu yüzden süreç sizi etkiliyor ve kötü hissetmenize sebep oluyorsa en etkili yol beraber süreci anlamlandırmamız ve sizin kendi çözüm yollarınızı çizmenize yardımcı olmam olacaktır.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, hayatın iplerinin elinde olmadığını hissetmek yaşamayı bırakma hissini beraberinde getirir. Daha doğrusu çözüm üretme hissini elinizden alir. Bu sıralar can sıkıcı şeyler yaşamış olmalısınız ki çözüm üretmeyi bile bırakmışsınız

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Tabi ki size yardımcı olabilirim.3.5 yaş dönemi, çocuğun bireyselleşme dönemidir ve bizler bu döneme ilk ergenlik dönemi deriz. Çoğu aile bu dönemi yönetmekte zorlanabilir ve bu çok normaldir. Çünkü, ebeveynlikte öğrenilen bir süreçtir. Yaşanılan bu zorlanmanın sebebi; kriz anlarında ne yapılacağını bilememek, bu bilinmezlikle beraber ebeveynin öfkelenmesi ve krizin bir kısır döngüye sebep olması şeklinde tezahür ediyor. Yaşanan sorun hakkında ve sizin tutumlarınızın, çocuğunuzun davranışları hakkında detaylı bir bilgiye sahip olmadan size öneride bulunmak yanlış olur.Size ebeveyn danışmanlığı öneririm. Benimle veya seçmiş olduğunuz başka bir uzmanla bir görüşme ayarlayabilirsiniz. Bu görüşmede;çocuğunuzun davranışları, ebeveyn tutumları hakkında detaylı bilgi alınarak doğru yönlendirmeler yapılarak problem çözülecektir. Sağlıklı olan süreç budur.

Uzmanın Cevabı: Kilo değişikliğiniz ne kadar? Pişmanlıkla sonuçlanan yeme atağı diye bahsettiğiniz durumun ardından geri çıkarmaya yönelik bir davranışınız var mı? Bunlar önemli. Daha önce tıbbi muayene ve tetkiklerden geçmiş ve hekiminiz şikayetlerinize psikolojik faktörlere bağlı dediyse benden veya başka bir sağlık/beslenme psikolojisi alanında hizmet veren bir uzmandan psikoterapi almanızı kesinlikle öneririm. Böylece stresle başa çıkma yöntemlerinden öte benliğinize yönelik algı ve inanışları çalışmanız sizi iyileştirecektir.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sınav anında mı kaygılanıyorsun daha çok yoksa ders çalışırken mi belki önce buna dikkat ederek başlayabilirsin. Seni kaygılandıran kafandan geçen düşüncelerin, kendi kendine söylediğin can sıkıcı, mod düşürücü sözler. Bunların ne kadar farkında olursan o kadar kolay baş edebilirsin. Yardım almayı düşünürsen belki ailenle karar vermen gerekebilir buna, seni çok güvendiğim bir meslektaşıma yönlendirebilirim