Soru Sor

Uzmanlara Sorulan Sorular

4330 sonuç gösteriliyor.

İlişki sorunum

T... D... 5 yıl önce

merhaba ergin bey, benim ilişkimde süphelerim çok fazla sorunlar yaşıyorum en yakın kız arkadaşıma da sevgilime de güvenemiyorum bunlar uzun bir süreç içerisinde gelişti el kol şakaları vs herşey beni rahatsız ediyor bunu sevgilimle paylaştım fakat bazı davranışları beni şüpheye itiyor içimdeki öfke şüpheler kuşkular hiç gitmiyor ne yapacağımı bilmiyorum psikolojik olarak çöküyorum kendime saygımı kaybetmiş gibi hissediyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba, el kol şakalarından anladığınız şey nedir? Biraz daha detaylandırır mısınız? Sanki sizi aldatacağını hissediyorsunuz gibi geldi, doğru mu anladım acaba? Öfke, şüphe , kuşku dedikleriniz nelerdir?

Detayları Gör

Kendimizi bir gün mutlu bir gü

Ekinoks 5 yıl önce

Kendimizi bir gün mutlu bir gün mutsuz hissediyorsak napmalıyız?

Uzmanın Cevabı: Mutluluk nereden geliyor? Neler sizi mutlu ediyor? Mutsuzluk hissiyatınız için de aynı soruları sorun, kaynağa inin... Mutlu eden davranışları tekrarlayın, mutsuz edenleri dönüştürün. Bu mutluluk-mutsuzluk döngüsü hayattan zevk almanızı aşırı engelliyorsa, yapmak istediğiniz etkinlikleri engelliyorsa, işlevinizde bozukluk sağlıyorsa gelin terapide konuşalım bunları, altta yatan sebepleri inceleyelim. Saygılar, sevgiler, sağlıklı günler dilerim.

Detayları Gör

Ne yapmam gerekiyor

T... K... 5 yıl önce

Merhaba 6 ay önce 5 yıl boyunca sorunsuz bir ilişkim nedensizce erkek arkadaşım tarafından bitti açıklaması bile yoktu nedeni öğrenmek için fazlasıyla ısrarcı oldum triplerin dedi ama böyle bir şey olamazdı o kadar eminim ki . Kendimi bu süreçte hiç iyi hissetmedim öldürmek istedim , hayatımın onun üzerine kurulduğunu hissettim . Bi kaç gün önce beni aradı ve ailesi yüzünden babası tarafından çok baskı gördüğünü , benim hayatımı karartmak istemediği için gittiğni, ve aşiret bir aileydi . söyledi yaparım diye düşündüm hep dayanmak istedim ama yapamadım diyip ağlamaya başladı . Ben onu 15 yaşımda tanıdım şıan 20 yaşındayım ve ne yapacağımı bilmiyorum. Ve kendi öz ablası onu asla affetme dedi bana neden olduğunu da hala bilmiyorum .

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bu durumda ne konuda bir destek beklediğinizi tam anlamıyla anlayamadım. Ne yapacağınız konusundaki kararsızlık anlamında bir destek bekliyorsanız her iki durumu da detaylarıyla irdeleyebilir ve size neler hissettirecekleri üzerine yoğunlaşabilirsiniz. Dilerseniz bir profesyonel desteğe de başvurulabilirsiniz, o da faydalı olacaktır. İhtiyaç halinde dilerseniz benim uygun gün ve saatime de randevu oluşturabilirsiniz. süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Anksiyete

C... A... 5 yıl önce

Merhaba, ben ceyda, celal bayar üniversitesinde okuyorum. Tarih bölümü son sınıf öğrencisiyim. 23 yaşındayım. Nasıl başlayacağım bilmiyorum aslında ama kendimi sürekli gergin ve huzursuz hissediyorum. Sürekli ellerim titriyor vb. Gibi gibi durumlarla karşılaşıyorum, gelecekte yapmak istediğim şeyleri yapamazsam diye düşünmekten çok yoruldum, nefes alamıyorum artık, ağlamak istiyorum ama ağlayamıyorum, sürekli uyku halindeyim. Eskiden düzenli olarak ders çalışırdım şuan yapmam gereken hiçbirşeyi yapmıyorum, sanki hayatım durmuş gibi hissediyorum, bomboş duruyorum sadece. Ben böyle biri değilim hedefleri idealleri olan biriyim ama bunları yapamadığım için kendime olan öfkem daha da arttı. Eğer ileride yapmak istediklerimi ya yapamazsam diye düşünmekten çok yoruldum, bana yardımcı olur musunuz

Uzmanın Cevabı: Merhaba, önceye göre değişmenizin, kendinizi kötü hissetmenizin nedenleri vardır muhakkak. Başınızdan geçen olumsuz deneyimler bugün içinde bulunduğunuz durumun sebebi olabilir. Öncelikle içinde bulunduğunuz olumsuz duygu durumundan önceki zaman zarfında neler yaşadığınızı, onların sizin ne anlam ifade ettiğini düşünün, kötü hissetmenizin sebeplerini bulmaya çalışın, bu size farkındalık kazandıracaktır. Farkındalığınızın gelişmesi içinde bulunduğunuz olumsuz ruh halinden kurtulmanıza, kendinizi değiştirmenize yardımcı olabilir. Kendi başınıza yapamazsanız bir uzman desteği almanızı öneririm.

Detayları Gör

merhaba ben sızden randevu alm

E... A... 5 yıl önce

merhaba ben sızden randevu almak istiyorum. ama mail adresim yanlış oldu bu sorun olur mu görüşmeyi gerçekleştirirken ?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar,randevu almayı denediginizde eğer sıkıntı yaşıyorsanız psikolog merkezi ekibinden yardım alabilirsiniz, sevgiler🌸

Detayları Gör

İlişkim

Zelal 5 yıl önce

Merhaba hocam yaklaşık 2 yıllık bir ilişkim var başkalarını hep benimle kıyaslama gibi biseyler yapıyor ve sürekli gel gitleri var hocam ama beni sevdiğini biliyorum ama her seferlerinde 1 hafta veya daha fazla mesaj atmama gibi bi alışkanlığı oldu ama ben kendime engel olmayıp her seferinde peşinden koşuyorum konuşmayınca kendimi kötü hissediyorum. Aklım hep onda kalıyorum hocam ne yapmam gerekiyor

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, sizin ilişkinize karşı koruyucu ve bağlı bir tutum sergilediğinizi görüyorum. Aslında sizi sevdiğini biliyorsunuz ancak karşılaştırmalar yapması ve farklı duygu değişimlerinin yaşanması konusunda kafanızı karıştıyor. Burada hangi konularda karşılaştırmalar yapıyor? Kimlerle karşılaştırıyor? Karşılaştırılmaların temelinde ne yatıyor olabilir? Ne mesaj vermek istemiş, neyi amaçlamış olabilir? Bu soruların cevabını bulmak önemlidir. Uzun süre size mesaj atmıyor eminim ki bu da size çok kötü hissettiriyordur. Bir süre iletişim kuramayınca her ne kadar karşı tarafın yazması gerektiğini düşünseniz de belki de o 2 yılın verdiği bir bağlılıkla kendinize engel olamayıp bir şekilde onunla iletişime geçerken buluyorsunuz kendinizi. Ve bunu yapmadığınızda da içsel bir huzursuzluk yaşıyorsunuz. Ne yapmanız gerektiği konusunda: ilişkinizi yaşamınızın neresine koyduğunuz, hangi anlamları yüklediğiniz çok önem taşır. Ailevi yaşantılarınız, sosyal çevreniz,kişilik yapınız, ilişkinizin dinamiği, birlikte yaşadıklarınız, paylaşımlarınız hakkında daha detaylı olarak sizi dinleyip daha iyi şekilde sizi anlamak isterim. Dilerseniz sizin için benimle ilk seansı denemeniz adına bir indirim kuponu oluşturabilirim. Sizi detaylı dinleyip birlikte çözüm yolları üretebileceğimiz profesyonel bir sürece başlamak isterim. Sevgilerle.

Detayları Gör

Bekar-bosanmis cocuklu iliskisi

Stargirl 5 yıl önce

Merhaba, 38 yasindayim hic evlilik yapmadim benden 5 yas kucuk biriyle nette tanistim 1 yil once bosanmis ve 5 yasinda bir oglu var cumartesileri onda kalan...ve ben cok ilgi seven biriyim işi de çok yogun birisi hafta ici isle hafta sonu da 1 gun ogluyla ilgilenme durumunda ileride ilgi isteyen ve seven biri olarak sorun yasar miyim?simdiden degersizlik duygularim tetikleniyor ara ara her ne kadar aşmaya calissam da bu ilgi istegini kendime uygun aktiviteler bularak; hala degersizlik duygusu yasiyorum narsist baba ve asperger sendromlu bir ablam oldugu icin sanirim, gecmis yasantilarimdan gelen degersizlik cukuruna dusuyorum ve boyle bir esin beni tatmin etmeyecegi dusuncesi galip geliyor siz ne dersiniz? Haklisin senle ilgilenmem lazim diyor ama bir gun midem bulaniyor dedigimde basit bir gecmis olsun deyip iste yasadigi krizi anlatmaya koyulmustu hemen ayrinti sormayip, bunlar degersiz hissettiriyor bana bir gun oncesinde glutensiz besleniyorsun benim icin sorun olur mu bu ya da cinsellik yasamayan birisin sanirim deyip yine degersiz hissetmistim incitmeden sormaya calisti ama aninda belli edemesem de sonra kotu hissediyorum deyip konusmayi kesmeme ragmen ertesi gun bu durum konusulamadan ve midem bulandi dememe ragmen isindeki durumu anlatmasi...cok mu abartiyorum bilemedim siz ne dersiniz...Kendimi ozel hissetmiyorum buniliskide ben saglikli yasama duskun oldugumdan salatasina kadar yemesini tembihliyorum vitamin takviye onerileri yolluyorum dil ogrenme onerilerinde bulunuyorum hosuna gidiyor senden ogrenecegim cok sey var diyor ama ondan ayni sekilde karsilik goremiyorum ben de ondan bir seyler ogrenmek ayni sekilde dusunulmek istiyorum ama olmuyor, bu beni degersiz hissettiriyor..kibar uyumlu davranmaya calisiyor ama bu bana yetmiyir sanirim, daha fazlasini istiyor ve bekliyorum verici oldugumdan, siz ne dersiniz? Tesekkurler..

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sanırım partnerinizi değil de sizi konuşmak daha iyi olacaktır. Değersizlik hissiniz üzerine çalışmak ve bu değersizlik hissinin kaynağını bulmak, yeniden yorumlamak size nasıl gelir?

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Merhaba benim 8 yıl süren ikim

Benita 5 yıl önce

Merhaba benim 8 yıl süren ikimizde ayrı illerde olduğumuz bı ilişkim oldu üniversiteyi birlikte okuduk yanıma da surkli gelip gitti ailesiyle tanistirdi ama son zamanlarda beni çok sıkıyorsun sürekli mesajlasiyoruz whatsapa bağlı yaşıyorum gibi nedenlerden dolayı bende ayrıldı çok seviyorum ve geri dönmesini istiyorum ne yapabilirim ? Zamana bırak diyor duzelirse düzelir diyor , kendini değiştir diyor ,geri dönecek misin diyorum bilmiyrm belli olmaz diyor çok seviyorum ve geri dönmesini istiyorum ne yapabilirim sizce ? Bana yardım edebilir misiniz ?

Uzmanın Cevabı: Seansımızda yardımcı olduğum için soru cevap kısmına gerek kalmadı 🥰🖐️

Detayları Gör

Sevgilimi geri döndürmek istiyorum

Benita 5 yıl önce

Merhaba benim 8 yıl süren ikimizde ayrı illerde olduğumuz bı ilişkim oldu üniversiteyi birlikte okuduk yanıma da surkli gelip gitti ailesiyle tanistirdi ama son zamanlarda beni çok sıkıyorsun sürekli mesajlasiyoruz whatsapa bağlı yaşıyorum gibi nedenlerden dolayı bende ayrıldı çok seviyorum ve geri dönmesini istiyorum ne yapabilirim ? Zamana bırak diyor duzelirse düzelir diyor , kendini düzelt diyor , geri dönecek misin diyorum bilmiyrm belli olmaz diyor çok seviyorum ve geri dönmesini istiyorum sizce neler yapmayalım? Yardımcı olabilir misiniz ?

Uzmanın Cevabı: Partnerinizle empati yapmanız ve onun zihnini okumayı bırakmanız faydalı olacaktır. Yani benle görüşmek istemiyor artık beni önemsemiyor şeklinde düşünürseniz sizinde karşı tarafı anlamanız zorlaşacaktır. Partnerinizin size belirttiği konularda düzenleme yapmanız ilişkiniz açısından daha sağlıklı olacaktır

Detayları Gör

İlişkim bitti

Benita 5 yıl önce

Merhaba benim 8 yıl süren ikimizde ayrı illerde olduğumuz bı ilişkim oldu üniversiteyi birlikte okuduk yanıma da surkli gelip gitti ailesiyle tanistirdi ama son zamanlarda beni çok sıkıyorsun sürekli mesajlasiyoruz whatsapa bağlı yaşıyorum gibi nedenlerden dolayı bende ayrıldı çok seviyorum ve geri dönmesini istiyorum ne yapabilirim ? Zamana bırak diyor duzelirse düzelir diyor geri dönecek misin diyorum bilmiyrm belli olmaz diyor çok seviyorum ve geri dönmesini istiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba, ilişkide iletişim biçimi ve iki tarafın beklentileri de önemlidir. Partneriniz ne istiyor? siz ne istiyorsunuz? ortak kararlarınızı nasıl alıyorsunuz? birbirinizle iletişim biçiminiz nasıl? gibi konular üzerine konuşmak gerekir. Sizi daha yakından tanımak ve ilişkiniz üzerine ayrıntılı konuşmak için dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz, sevgiler

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.

Uzmanlara Sorulan Sorular

İlişki sorunum

Kendimizi bir gün mutlu bir gü

Ne yapmam gerekiyor

Anksiyete

merhaba ben sızden randevu alm

İlişkim

Bekar-bosanmis cocuklu iliskisi

Merhaba benim 8 yıl süren ikim

Sevgilimi geri döndürmek istiyorum

İlişkim bitti

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Ücretsiz soru sormak nasıl işler?

Sorunuz yayımlanır mı?