Soru Sor
Kendim

Kendim

303 sonuç gösteriliyor.

çok berbat bi his var içimde

eda 4 yıl önce

içimde berbat bi his var gittikçe artıyor beni ele geçiriyor resmen hiçbir şey yapmaya halim yok ellerim tutmuyor sevgi hissimi kaybetmiş gibiyim sevgilimi çok seviyorum ama bu berbat his yüzünden hissedemiyorum iyice içimde büyüyor 2 gün oldu geçmiyor uyuyamıyorum hayatımı ele geçirmiş durumda çok çaresiz hissediyorum nolur yardımcı olun

Uzmanın Cevabı: Merhabalar son günlerde sizi çok zorlayan ve tetikleyen olumsuz şeyler yaşadınız mı? Belli ki geçmişten gelen bazı yaralar yeniden açılmaya baslamis,sizi tetikleyen olayları ve durumları konusmak ,duyguları ve düşünceleri bir uzman desteğiyle dışa vurmak faydali olabilir, sevgiler 🌸

Detayları Gör

iyi hissetmiyorum

eda 4 yıl önce

kendimi kötü hissediyorum içimde bi his var 2 gün önce bi anda oluştu berbat bi duygu bi ara o kadar ağırlaştı ki ellerim bacaklarım tutmuyomuş gibi hissettim sevgi hissedemiyorum sevgilimi çok seviyorum ama ona karşı içimdeki bu saçma histen dolayı sanki sevemiycekmişim gibi hissediyorum çok kötüyüm sarılınca geçer diye düşünüyorum geçmiyor çok daralıyorum artık daha ne kadar sürecek bu sanki beni içimdeki o his yönetiyor ondan başka bi şey hissedemiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, yaşadığınız bu sürece nasıl geldiniz, ne zaman tam olarak böyle hissetmeye başladınız? Bu soruların cevabının önemli olduğunu düşünüyorum. Hislerinizin ve düşündüklerinizin farkındalığı için bir uzmana başvurabilirsiniz.

Detayları Gör

Çekingenlik

H... G... 5 yıl önce

Merhaba ben 21 yaşındayım aşırı çekingen bir yapım var bu yüzden insan ilişkilerim yok denecek kadar az yeni tanistigim insanlarla konuşurken kendimi çok sıkıyorum yüzümde yanma oluyor sürekli parmaklarınla oynuyorum iş hayatımı sosyal hayatımı çok etkiliyor,yeni bir işe başladım utandığımdan yemek bile yiyemiyorum iş yerinde kimseyle konuşamıyorum aynı zamanda yurtta kalıyorum yurtta da aynı şekilde kimseyle rahat rahat konuşamıyorum yalnız takılıyorum lütfen bu sorunumu aşmama yardımcı olabilr misiniz ne yapmam gerek ?

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, çekingenlik ile birlikte özgüven ve özdeğer gibi konularda da zorluk yaşıyorsunuz yüksek ihtimalle. Önce bu kısımların üzerinde durulması gerekir. Yani siz neyden çekiniyorsunuz, neden çekiniyorsunuz bunlar önemli noktalar. Bu nedenle bir uzman desteği ile profesyonel yardım almayı öneririm size. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Takıntılı sevgi

Bolahenk 5 yıl önce

Merhaba psikolog hanım benim aşırı derecede sevmek ve o kişiyle alakalı takıntılı hale gelmek gibi bir durumum var. Genelde böyle sevgi beslediğim insanlar bana uygun olmuyorlar yani benim öğretmenim ya da doktorum gibi vs. Sürekli onu düşünüyorum ve içimden hep onunla konuşuyorum. Sonra yaptıkları bir şeyi kafaya takıp ağlıyorum kendimi ufak şeyler yüzünden harap ediyorum. Bu hayatımda döngü gibi sürekli tekrarlıyor. Bu konuyu nasıl halledebilirim ve duygularımı düzenleyebilirim ?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Çocukluğumuzdan bizlere kalan bağlanma tarzımiz ileriki yaşlarda olan ilişkilerimizde belirleyici olurlar. Bağlanma şeklimiz, oncelikle annemizle sonrasında çevremizdeki diğer kişilerle olan ilişkimiz ile hayatımızın ilk yıllarında belirlenir. Yetişkinliğinizde sürekli aynı ilişki döngüsünu yaşıyor ve bundan zarar görüyorsanız bakılması gereken yer bağlanma tarzınızdir. Aldığınız yardım ile birlikte kendinizi adım adım daha iyi tanımaya başlayacak ve duygularınız üzerinde daha fazla farkındalık sahibi olacaksınız. Detaylı bilgi için 0546*** ** ** numaralı telefondan bana ulaşabilirsiniz. İyi akşamlar dilerim 🌸

Detayları Gör

Takıntılı sevgi

Bolahenk 5 yıl önce

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle kendinizi bu kadar net ifade etmeniz çok güzel. Böylesine zor hisleri yazmak kolay olmasa gerek. Bahsettiğiniz takıntılı aşk durumu psikanalize göre kaygılara ve depresif düşüncelere karşı bir savunma mekanizmasıdır. Aklınızın derinliklerindeki nasıl acılar veya travmalar sebebiyle bu şekilde davrandığınızı bilinç yüzeyinize çıkarırsak bu döngüyü kırabilirsiniz. Bağlanma gereksinimi hayatımız boyunca ihtiyaç duyduğumuz bir dürtüdür. Sevmek, sevilmek, güvende hissetmek, koşulsuz kabul görmek için bağlanır insanlar. Hangi noktada ve hangi fiksasyon sebebiyle imkansız kişilere yöneldiğinizi çözümlemek gerekir. Yani kısacası derinlerde yatan ana sebepleri görmek için psikoterapiye başlamanızı öneririm.

Detayları Gör

İçsel Bunalim

P... B... 5 yıl önce

Öncelikle merhaba son zamanlarda kendimden biraz uzaklaşmış hissediyorum normalde fazlasiyla pozitif ve etrafa neşe saçan biriyim güneş ne güzel diye mutlu olabilen biriyken şuan pek çok şeyle uğaşıyorum ve kendimi fazlasiyla bölünmüş hissediyorum sevdiğim kişilerle sevdiğim seyleri yaparken eskisi kadar zevk alamiyorum sürekli saate bakip duruyorum adapte olamiyorum içim son zamanlarda sıkılıyo ve bunalmiş hissediyorum eskisi gibi olmadigimi hissediyorum son zamanlarda pek uyuyamiyorum bir süredir genel bu durumu görmezden gelip ben iyiyim diyip dursamda bu durum sosyal ve iş hayatima en çokta bana yansiyo yardimci olabilirseniz sevinirim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar öncelikle, kendine yabancılaşma, geçmişte yapılan aktivitelerden keyif almama, adapte olmakta güçlük, bunalmışlık hissi, uyku bozuklukları gibi saydığınız bir çok etken bize bir depresyon sürecinden geçebiliyor olduğunuzun mesajını verir. Ancak kesin bir tanı konulabilmesi için elbette gerekli tüm tanı kriterleri incelenmelidir. Bu nedenle bir profesyonel destek almanızı öneririm. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

karşı koyamama

kumralmavisi 5 yıl önce

öncelikle merhaba, 23 yaşındayım kız arkadaşıma karşı koyamıyorum, Almanya'da yaşıyor ve sanaldan cinsellik konusunda aşırı ileri gidiyoruz ve sonradan pişman oluyor böyle bir ilişki yaşamak istemediğini söylüyor, herhangi bir dekoltesinde hemen yükseliyorum ona karşı, ve kendimden geçiyorum, bu konuda kendimi biraz dizginlemem gerekiyor ne yapabilirim?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, her ilişkinin kendi dinamikleri olduğu için mevcut ilişkiniz hakkında detayları öğrenmek gerekir. Partnerinize karşı hemen yükseliyor olmanız sizin için problem teşkil ediyor, bu durumdan rahatsızlık duyuyorsanız; online veya yüz yüze terapi desteği alabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.

Detayları Gör

İlgilenirseniz çok memnun olur

Rumuz 5 yıl önce

Merhaba ben uzun zamandır halüsulasyon görüyorum ve son iki senedir çok fazla arttı ve cansız eşyalar gözümde bianda canlanıyor çok fazla öfke problemleri yaşıyorum olur olmaz şeylere sinirleniyorum ve sinir anında saçlarımı çok şiddetli bi sekilde koparıyorum dişlerimi ne kadar sıkıyorsam ağrıdan uyuyamıyorum zaten uyku yok uyku düzenim çok fazla bozuk hafta en az sadece bir defa normal rüyalar görürüm hep kabus kan ter içinde uyanıyorum aile içi çok sıkıntılar yaşıyorum (bekarım) ve cidden cok. Çıkmazdayım yardımcı olursanız sevinirim

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, yaşadığınız durumlar maalesef mesaj yolu ile yardımcı olunabilecek durumlar değiller. Muhakkak profesyonel bir destek almanızı öneririm. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Kendim

Lnb 5 yıl önce

Kendimi degersiz yanliz ve depresyonda hissediyorum nasil asabilirim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, depresyon psikolojik bir bozukluktur, dolayısıyla tedavi sürecinde de bir ruh sağlığı profesyonelinden destek almak gereklidir. Ancak depresyon tanısı da kişinin kendi kendine koyabileceği bir tanı değildir, öncelikle gerekli tanı kriterleri incelenmeli. Bu nedenle muhakkak bir uzman desteği almanızı öneririm. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Sorun

M... G... 5 yıl önce

Kendime güvenim yok anksiyetem var terk edildim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, şu an yaşadığınız olaylardan ötürü zor bir zamandan geçiyor olabilirsiniz. İçinde bulunduğunuz durumu anlamlandırmak, kendinize doğru bir yolculuğa çıkmak için randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiyle kalın.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?