Soru Sor

Uzmanlara Sorulan Sorular

4335 sonuç gösteriliyor.

öfke kontrol problemi

serolii 5 yıl önce

merhaba benim bir anda parlayan ancak kısa sure sonra tamamen yok olan sinir harplerim var. sinirlendiğimde gözüm hiç bişey görmüyor bir an için içimde başka biri ortaya cıkıyor ve o benimle alakası olmayan biri . basit seylerede sinirleniyorum illa buyuk bişey olmasına gerek duymadan ve bu arada insanları kırıyorum elimde olmadan engellemeye calısıyorum kendimi nefes v.s ile ama olmuyor. birde benim kapalı alan fobim var bu bir etkenmidir bilmiyorum yani emar v.s bayıltılmadan giremiyorum . kendimi biraz anlatırsam masa bası işi yapıyorum insanlarla diyaloglarım var haliyle orta yogunluklu bir iş , buyuk bir maddi problemim yok. cok ölüm yasadım bizzat yakınlarım v.s az sayıda yakın oldugum arkadasım var insanlara karsı ukala biri degilimdir bazen yaptıgım oluyor

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yazınızda bir soru göremiyorum, psikolojik destek almak için mi yazdınız?

Detayları Gör

Panik atak

A... İ... 5 yıl önce

Merhabalar hocam ismim Ahmet kendimi bildim bileli panik atak, tik gibi rahatszlıklarım var. Son 3 senedir sıkıntım var bu konuda öncesinde pek önemsemıyordum ama aldıgı boyut benı rahatsız edıyor artık. Kalbimin sıkıstıgını, nefes alamadıgımı dusunup defalarca doktora gittim, en ufak bir stres, üzüntü, sinir, aşırı sevinç, korku gibi duygusal zamanlarda kalbim agzıma gelıyor neredeyse damarlarımın kasıldıgını vucıdumun uyustugunu hissediyorum, bu gibi anlarda butun vucudumu titreme alıyor son zamanlarda zehir olmaya başladı hayat bu yüzden hiçbir duygusal an yaşayamaz oldum ölücem psikolojisi yerleşti içime dinine bağlı yaşantısı olan bir insan olmama rağmen bu durumu üstümden atamıyorum son 8 senedir hap kullanamıyorum yutamadıgım için bogazımda kalıcak korkusu var en ufak bir ilacı dahi içemiyorum bilinçaltıma yerleşmiş. Defalarca kalp krizi agrısı suphesıyle acile gittim hep sonucum gayet iyisin oldu. Bana nasıl bir tedavi önerirsiniz hocam yasım 27 artık cocukluktan beri kurtulamadıgım tiklerime ve panik atagıms son vermek normal bir insan olmak istiyorum, hayatın her yerınde beni engelliyor çünkü, yardımınızı istiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz durumların ortaya çıkış anı bizim için önemli. Heyecan, stres, sevinç durumlarında aklınızdan geçen düşünceleri de dinlememiz iyi olacaktır. İlaçlı tedaviyle birlikte terapi desteği size fayda sağlayacaktır. Terapi sürecinde sizi dinledikten sonra neler yapabileceğimize dair bir yol haritası oluşurabiliriz.

Detayları Gör

Babamın psikolojisi bozuldu!

danışan 5 yıl önce

Babamın işini kaybettiğinden beri psikolojisi bozuldu.Dışarıda bir şeye sinirleniyor geliyor bize bağırıp çağırıyor hep gergin hep kızgın hep suratsız ve bu artık dayanılamayacak boyutta.Özellikle şu sıralar sürekli benim üstüme geliyor en ufak bir sebepten bağırıyor çağırıyor.Kendisinin psikolog ile görüşmek aklına bile gelmiyor biz söylesekte kabul etmez zaten ne yapmalıyız?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, psikolojik destek almayı kabul etmiyorsa sizlere sabırlar dilerim, sabretmekten, onu anlamaya çalışmaktan, evde kendini iyi hissetmesini sağlayacak biçimde davranmak başka yapabileceğiniz pek birşey yok. İşsiz kalmak bir erkek, baba için çok zor bir durum, kendini çaresiz ve ailesine bakamadığı için suçlu hissediyor olabilir bu da onda öfke ve sinirli davranışlara neden oluyordur. Belki onu anladığınızı, ona destek olmak için çabaladığınızı gösterebilirseniz ilişkiniz ve ruh hali daha iyi olabilir.

Detayları Gör

Sosyal fobi

Aleyyy 5 yıl önce

İnsanlarla ilişki kuramıyorum.Kendimi dışlanmış hissediyorum.Onlarla rahatça iletisim kurup kaynasamıyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu durum ne zamandır devam ediyor?

Detayları Gör

Merhabalar

E... T... 5 yıl önce

Benim sormak istediğim sorun ben sinirli çabuk parlayan bir insanım gerek dışarı gerek evime. Cocuklarıma çabuk sinirleniyorum sonrssında pişman oluuorım aslında cokda iyi kalbım vardır

Uzmanın Cevabı: Merhaba, tam olarak hangi kısmı bana sormak istediğinizi anlayamadım. Neden sinirlendiğinizi sormak istediyseniz eğer bu sorunun cevabı sizdedir zaten. Sizi nelerin sinirlendirdiği konusunda farkındalık kazanmanızı önerebilirim. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Seans saatleri

Çalıkuşu 5 yıl önce

Merhaba Zeynep hanım seans saatleriniz bu şekilde mi yani sabah 4 ve 6 bunun dışında yok müdür acaba

Uzmanın Cevabı: İstediğiniz bir saat varsa ayarlayabiliriz

Detayları Gör

Anne baba ayrı çocuk psikoloji

İki evlat annesi 5 yıl önce

Merhabalar Ben eşimden 8ay önce evleri ayridik ama resmi olarak bosnamadim 11yasinda ve 4aylik iki oğlum var İkisininde ikamtgahi benim yanımda 11yasinda ki oğlum istediği her zamn ve istediği kadar babasının yanında kalıyor ama Son zamanlarda bu durumda çok üzülmeye babasının yanından gelmek istemiyor ve geldiği zaman öğün çok ağlıyor Bmde isterim babası ile kalmasını ama Babası tüm gün işte ve diğer aile fertleri babaanne dede bakıyor ama şöyle bir durum var çok sorumluluklarını almıyor eğer ben oğlumla konuştuğumda banyo yaptın mı kiyaferketini değiştirdin mi diye sorduğumda kaç gün geçmiş olup hala banyo yapmadığını kıyafetlerinin yikanmadiginu söylüyor Ya eğer babaanesi yemek hazırlama yemek yiyor hazırlamada acıktım diyp aşağı inmiyo Tüm gün PC başında TLF oyun oynuyor Ödevlerini sorduğumda daha yapmadığını oyun bitsin yapacağın Saat gece geç saatlere kadar oyun oynuyor babası ile PC de babası işten gelir gelmez yemekten sonra PC basinda gece saylerine oyunda Oğlumda onunla beraber telefonda oyun da Ve ben bu durumdan birşey söylediğinde Babası kendini hemen savunma ve beni suçlama moduna giriyor ben durumun vahimligini anlatıp Onunda şimdi çocukla ilgilenen sen sorumsuz olan benmiyim diyor Ya tartışmak istemiyorum çünkü okuyup araştırma hore babada narsist lik var sanırım emin de değilim çünkü uzman değilim Öncelikle oğlum konusunda ne yapmam gerekiyor yardımcı olur musunuz rica etsem lutfen

Uzmanın Cevabı: Merhaba çocuklar için her zaman rutin, düzen ve kurallar çok önemlidir. Bu çocuklara güvende olduklarını hissettirir. Anladığım kadarıyla çocuklarınızın baba ile kalmasında belli bir düzen yok ve bu çocuklarınızın duygularını düzenlemesine, duruma alışıp adapte olmasını zorlaştırıyor olabilir. Özellikle 11 yaş kritik zamanlardandır yavaş yavaş ergenlik döneminin belirtilerin göstermeye başlar bu gibi durumlarda daha çok etkilenmeye ve öfkelenmeye başlar. Eğer bunj hissediyorsanız çocuğunuzu bir uzmanla görüşmesi konusunda teşvik edebilirsiniz. Ama öncesinde mutlaka hayatınızı düzenleyin rutinler oluşturun.

Detayları Gör

Mutsuzluk

Basan 5 yıl önce

Merhaba çok mutsuzum ve takıntılıyım.Biri fiziksel görünüşüm ile ilgili iyi veya kötü bir şey söylediğinde ayrıntısına kadar düşünüyorum ve kendi kendime neden böyle dedi diyip sürekli düşünüp,kafama takıyorum.İyi bir eleştiride bulunulsa bile ayrıntısına kadar düşündüğümden sonucunda iyi eleştiriyi kötü eleştiri olarak yorumluyorum.Kafama takma olayını ve fazla düşünmeyi bırakmam için ne yapmalıyım ?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, yaşadığınız durum bir sonuç, buna neden olan etkenler neler onlar incelenmeli sağlıklı bir yorum yapabilmek için. Kendiniz bu konuda farkındalık geliştirmeye çalışabilirsiniz veya durum hayat kalitenizi etkiler bir halde ise ve tek başınıza baş etmekte zorlanıyorsanız bir profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz. İhtiyaç halinde dilerseniz sizin için en uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

Panik atak

R... Ö... 5 yıl önce

Panik atakmiyim hocam çok piskolok gittim ama bi türlü care olmadi kalbime biçak batar gibi hi 1.2 saniye sürüyor acaba kalp hastasimiyim yoksa panik atakmi yapıyor ögle içime sıcaklik geliryor hemen arsindan ölmekten cok korkuyorum bitmek bilmeye göğüse biçak batmasi 10 gün 20 gün

Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle bir psikiyatri kontrolü daha uygun olacaktır. Eğer ki panik atak teşhisi konursa duruma yönelik çalışma sağlayabiliriz.

Detayları Gör

Yas süreci

E... A... 5 yıl önce

20 gün önce annemi kaybettim coronadan dolayı 59 yasinda idi daha önce hiç ayrılmadık psikolojim çok kötü uyuyamıyorum yiyemiyorum çocuklarıma bakamaz hale geldim bir çözümü varmı

Uzmanın Cevabı: Merhaba, başınız sağolsun. Bahsettiğiniz durumlar yas sürecinde karşılaştığımız durumlar. Annenizin ölümüne yönelik terapi desteği almanız süreci daha uygun şekilde yönetmenize yardımcı olacaktır. Konuyla ilgili profilimde bulunan blog yazımı da okuyabilirsiniz.

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.

Uzmanlara Sorulan Sorular

öfke kontrol problemi

Panik atak

Babamın psikolojisi bozuldu!

Sosyal fobi

Merhabalar

Seans saatleri

Anne baba ayrı çocuk psikoloji

Mutsuzluk

Panik atak

Yas süreci

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Ücretsiz soru sormak nasıl işler?

Sorunuz yayımlanır mı?