Soru Sor

Uzmanlara Sorulan Sorular

4338 sonuç gösteriliyor.

İntihar

D... A... 5 yıl önce

Ayrılık sonrası intihar ne yapmalıyım İyi değilim.

Uzmanın Cevabı: Merhaba, hayati tehlike taşıyan eylemlerde gecikmeden muhakkak bir ruh sağlığı profesyonelinden destek almalısınız. Sağlıklı günler diliyorum.

Detayları Gör

Esselamu aleyküm ben 23 yaşındayım ailem taarafından geçmişimde çok hayal kırıklığına uğradım, ggüven kaynaklı maddi kaynaklı. Kendimi kullanılmış hissediyorum sürekli ailemin karşısında çalışıp para kazandğımda sürekli maaşımın hangi gün olacağını soruyorlar, ben maddiyata önem veren birisi değilim allah rızkımızı ne nasip etmişse onu yaşamak daha hayırlıdır benim için. çalıştığımda evde ağa paşa gibi davranıyorlar ve ben bunu sevmiyorum, işten çıkacağımı söylesem ev bana otel oluyor. inanır mısınız bana bugün ''bi psikiyatriye görün'' dediler. psikiyatriye görünmemde sakınca yok oturur sohbet ederim empatiyi bilen insanlardır anlayışılıdırlar. (genel olarak söyleyebilir miyim bilmiyorum hiç gitmedim açıkçası ama öyledirler bence) ben ailemin bu durumunu düşüne düşüne zaman ile benliğimi kaybetmiş gibiyim hayattan aşırı soğuduğumu fark ettim, ailem benim insanlara karşı güvenimi kırdı gerçi bu devirde kime neyin güveniyse herkes it kopuk sapık. Size de allahtan sabır diliyorum biraz size yazılan soruları okudum ne değişik insanlar var hayretler içerisindeyim son 30 dakika. ok düşünen birisi oldum bu beni araştırmaya itti sürekli ne var nee yokk araştrıyorum islam üzerinde bilim astronomi vb. tarihte olanlar biraz edebiyat kitapları okudum biraz felsefe İrvin Yalom güzel bi düşünür. ben 1 yıl işsiz kaldım korona yüzünden ve ailem sanki korona hiç yokmuş gibi işsizliğimi dalga geçerek küçümseyerek yüzüme vurdular. onları sadece dinliyorum artık, beni kendi kafalarında hangi karaktere sığdırdıkları umrumda olmuuyor ama bi yandan da onlar benim ailem diyorum kendime. ben sustukça onlar bana salak muamelesi yapıyor. moralim bozuluyor üzülüyorum odaya geçiyorum ağlıyorum sessizce duymasınlar diye sessizce ağlamanın kalp ağrısı yapması ne kadar kötü bişey. intihar etmeyi asla düşünmedim bu sonsuz cehennem demek allahın verdiği canı insan kendi kararı ile alamaz tabi ki, allah insanlara türlü türlü imtihanlar buyurmuş benim ki de bu olabilir mi bilmiyorum. aile kavramını kafamda oluşturamazdım eskiden hadis ve kuran okuya okuya oluşturmaya başladım. gün içerisinde en durduk anda düşünmeye başlıyorumm gereksiz ne varsa. teşekkür ederim okuduğunuz için sanırım konuşup içimdekileri dökmeye ihtiyacım var, yapılacak tek şey kendi hayatımı kurmam, bana kötü gelenlerden uzaklaşmam lazım.

Uzmanın Cevabı: Aleykum Selam. Hayatta hepimizin farklı farklı mücadele alanları var. Bu mücadeleleri daha iyi ve sağlıklı atlatmak için kendimizi tanımanın ve ne istediğimizi bilmenin önemi var. Umarım sizin için her şey çok daha güzel olur. Dinlediğinizde bana ***** adresinden yazabilirsiniz. Saygılar...

Detayları Gör

normal hissetmiyorum

İ... Ö... 5 yıl önce

18 yaşındayım ve kendimi bildim bileli hissiz olduğumu düşünüyorum. sevdiklerimden ,ailemden ,arkadaşlarımdan uzakta kaldığım zaman kimseyi özlemiyorum aklıma gelmiyor biri söylediği zaman aklıma geliyor o zaman da bir şey hissetmiyorum. en sevdiğim öğretmenimi, en yakın arkadaşımı ve ailemden bazı kişileri kaydettim son 2 yıl içinde; ama bu dönemlerde de bir üzüntü bir özlem gibi şeyler hissetmedim. kendime çok kızdım birlikte büyüdüm diyeceğin insan ölüyor ve sen üzülmüyorsun bu normal mi diyorum. değil biliyorum ama bir sonuca varmıyorum bir noktada da umrumda değil bu konu aman işte napim ben de böyleyim diyorum. ama normal olmadığının farkındayım. daha önce ortaokuldaki ve lisedeki psikolojik danışmanlarım bu durumu kendileri fark edip benimle konuşmayı denediler ama ikisi de birkaç haftalık takipten sonra hiç bir sonuca varamadılar. bu durum bir olaydan sonra olmadı çocukluğumdan beri bu böyleydi daha 5-6 yaşlarındayken de aynı şekilde olduğumu aile büyüklerim anlatıyor. ben ciddi bir sıkıntı olduğunu düşünmediğim için destek almayı pek düşünmedim ama son zamanlarda bunun hiç normal olmadığını hissetmeye başlıyorum. duygularım hayatımın hiç bir noktasında mantığımın önüne geçmediği için oldukça mutluyum sanırım bu yüzden üzerine düşmek istemiyorum. yaşım daha çok genç biliyorum ve uzun vadede bu durumun ilerlemesinden çekiniyorum biraz. psikoloji okuyan arkadaşlarımın söylediği te şey bunun basit bir depresyon olmadığı ve destek almam gerektiği oldu. konu hayvanlar olduğu zaman çok hassas oluyorum en ufak hayvana şiddet olayı sinirlerimi alt üst edip beni üzmeyi başarıyor kısa süreli de olsa ama başka zamanlarda böyle bir hassasiyet yaşamıyorum. daha önce hissiz olduğumu söyleyerek benden ayrılan iki tane erkek arkadaşım olmuştu haklı oldukları için hiç bir şey diyemedim ve hayatıma kaldığım yerden devam ettim. sizce bu durum normal mi? ben mi abartıyorum? yoksa gerçekten uzun vadede sorun yaşayabileceğim bir durumla mı karşı karşıyayım? çok küçük yaşlarımdan beri acımasız, duygusuz, taş kalpli gibi şeyler söylendi açıkçası söylediğim gibi haksız sayılmazlar o yüzden bunları hakaret ya da zorbalık olarak nitelendirmedim.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar öncelikle bazı kayıplar yaşadığınızdan ve bu kayıpları normal karşılamadığınızdan bahsetmişsiniz. Yas yaşanması gereken sağlıklı bir süreçtir diyebiliriz ama bunu yaşamamak anormalliktir diyemeyiz. Hiç yas tutmamak ile sürekli yas tutmak aynı şeydir aslında. Yani ikisi de ilerisi için sorun yaratabilir. Hayvanlar için üzülmenize rağmen kendinizi hissiz bir insan olarak atfetmek ne kadar doğru sizce ? Ayrıca sadece söylenenleri dinleyerek değil de kendiniz huzursuz olarak böyle bir yardım arayışına girmişsiniz bence bu sizin için bir adım. Başkalarına değil de size sorun olarak görünen şeyleri daha çok anlamlandırmak ve konuşmak isterseniz yardımcı olmak isterim

Detayları Gör

Özgüven eksikliği

Bal böceği 5 yıl önce

Ben üniversite sınavına hazırlanıyorum.Çok istediğim bir bölüm var;ama çok istiyorum o bölümü. Ailem o bölüm,meslek kadın için çok zor sen yapamazsın ve çok riskli diyorlar.Ama ben zoru başarmak istiyorum.Ailem bölümümü seçecekse okumamın ne anlamı var mutlu olamam ki o zaman .Her sabah mutsuz gitmektense mutlu gitmeyi tercih ederim.Önüme engel koyuyorlar.Hevesimi kırmaya çalışıyorlar. Sizce ailemi dinlemeli miyim yoksa tüm engelleri zorlukları aşıp hayallerimi hedeflerimi gerçekleştirip vazgeçmemek mi?Bi de ailem başarırsam ikna olur mu yapabileceğime? Sonuçta başarı en etkili ikna yolu değil midir?Arafta kaldım ya bir ömür boyu mutlu olucam ya da bir ömür boyu mutsuz olucam sadece ailem mutlu olucak.Sıkışıp kaldım bir de ailem çok korumacı bunalıyorum artık biraz kendi ayaklarımın üstünde durmak,kendim başardım bişeyleri demek istiyorum haksız mıyım ailem hep yanımda olmucak ki? Kendi kararlarımı vermezsem özgüvenim oluşmaz ki?

Uzmanın Cevabı: Merhaba, sorularına kendin yanıtlar vermişsin ama bir onaya ihtiyacın var sanırım bana sormuşsun :) Haklısın hayat senin, insan kendi istekleri doğrultusunda kararlar vermeli ama verdiğin karardan pişmanlık duymamak için neyi neden istediğin konusunda emin olmalısın. İstediğin meslek senin için ne anlam ifade ediyor, neden o mesleği yapmak istiyorsun, o eğitimi almak sana ne kazandıracak, mesleği yaparken ne gibi zorluklarla karşılaşabilirsin, bu güçlüklerle baş edebilecek misin gibi konuları iyice düşünmelisin. Belki ailen de haklı olabilir, seni iyi tanıdıkları için neyi yapıp, yapamayacağını tahmin edebiliyor, bu nedenle seni yönlendirmeye çalışıyor olabilirler. Onlarla da neden istemediklerini konuşup, yukarıdaki soruları da kendine sorup, detaylı düşündükten sonra karar vermeni öneririm.

Detayları Gör

bu konuda ne yapabilirim

yasmin12 5 yıl önce

3 yıllık ilişkim kötü ilerliyor bunun sebebi benim sanırım artık ilişkimizin sorumluluğu fazla geliyor. 7 Gün sonra askere gidecek sevgilim. Ailem bu ilişkimi onaylamıyor gizli görüşüyoruz. Askere gideceği için çok duygusal bir dönemdeyiz. Benden destek ve güç aldığını söylüyor ama benim bu gibi sorumluluklardan kaçasım geliyor içim rahat olmuyor. Askere gideceği için ona ayrılmak istediğimi söyleyemiyorum çünkü beni çok fazla manipüle ediyor. Bu durumda nasıl davranmalıyım

Uzmanın Cevabı: merhaba, manipülasyondan korunmak için kendi duygu ve düşüncelerinize önem vermeniz, kendinize güvenmeniz, sakin kalmaya çalışarak içinde bulunduğunuz durumu analiz etmeye çalışmanız size yardımcı olabilir. Hâlâ zorlanıyorsanız profesyonel bir destek almanız daha sağlıklı olacaktır. Sevgiler.

Detayları Gör

bunlar neyden kaynaklı

yasmin12 5 yıl önce

verdiğim kararlar her an değişebiliyor. Bugün tamam dediğim olaya yarın hayır diyebiliyorum. Hiç bir konuda net değilim. Kararlarımda net olmadığım için çevrem tarafından dışlanan ve sevilmeyen biriyim. Bu konuda ne yapabilirim

Uzmanın Cevabı: Kararsızlığı sık sık yaşadığınızı düşünüyorsanız yani hayatınızın gidişatını aşırı etkiliyorsa bir uzman desteği almanızda fayda vardır. Çünkü kararsızlık tek başına bir ruhsal bozukluğun sebebi değildir. Ama ara ara oluşan bir durumsa kararsızlığı yaşadığınız andaki duyguları tanımlayıp bu durumun farkında olmaya çalışarak sorun yaratan duyguyu nasıl çözeceğiniz konusunda kendinize sorular sorarak üstesinden gelmeye çalışabilirsiniz

Detayları Gör

KAYGI

G... K... 5 yıl önce

Ellerimde ayaklarımda uyuşmalar oluyordu beyin bel boyun MR çekildi bel fıtığı çıktı ama ben bu 1 aylık süreçte kendimi çok yıprattım şu an aniden durduk yere sanki nefes alamıyorum gibi oluyorum, felç geçireceğim, kalp krizi geçireceğim gibi hissediyorum, çok kötü oluyorum sanki fiziksel bir hastalığım var gibi düşünüyorum sürekli sonra başım dönüyor ellerimi ayaklarımı hissetmiyorum neden oluyor olabilir:(

Uzmanın Cevabı: Merhabalar öncelikle geçmiş olsun. Fizyolojik bir alt yapısı olmadan kaygılarınızdan dolayı Hipokondriazis dediğimiz durumu yaşıyor olabilirsiniz. Bilincaltinizda olusan yanlış bilişler davranış olarak bahsettiginiz sekilde ortaya çıkıyor gibi görünüyor. Bilişsel davranışçı terapi ekolüyle bu yakınmalarınızı rahatlatabiliriz.

Detayları Gör

Uzmanınla dilediğin yerden görüş:

Psikolog Merkezi: Online Seans

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla

ANLAMDIRAMAMAK..

G... K... 5 yıl önce

Uzmanın Cevabı: Merhaba, kaygı durum bozukluğu yaşıyorsunuzdur, uzman desteği almanızı öneririm.

Detayları Gör

Ailem ve yaşadıklarım

İ... D... 5 yıl önce

merhaba,küçüklüğümden itibaren ailemle sorunlarım var. Babamın defalarca yanlış hareketleri oldu fakat annem affetti aradan seneler geçse de ben bunları unutamıyorum bir ilişkim oldu gerçekten onu çok seviyorum ara vermek istedi nedenleri var ve haklı fakat sürekli aklım da hayatımda o varken daha umutlu ve mutluydum şu an ise her şey çok boş geliyor sürekli ağlıyorum son zamanlarda ellerimde titreme ve ağlama krizlerim başladı,aileme psikoloğa gitmek istediğimi söylersem bana ters tepkiyle yaklaşacaklarını biliyorum bu yüzden biraz da olsa yardımcı olabilirsiniz diye size danışmak istedim şimdiden çok teşekkür ediyorum.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, aile ile yaşadığınız kötü anıları unutamadınız ve etkileri de halen sürüyor. İlişkinizi hayatınızın orta noktasına konumlandırmış olmalısınız ki o kişi hayatınızdan çıktıktan sonra bir boşluğa düşmüş gibi hissetmişsiniz. Tüm bu duygular ise bedensel tepkileri doğurmuş. Psikolojik destek almanıza aileniz sıcak bakmıyor ise, ailenizin saygı duyduğu yakın aile dostunuza/akrabanıza bu durumu söyleyerek ailenizle sizin destek almanız konusunu konuşmasını rica edebilirsiniz. Yaşınızı bilmiyorum eğer lise veya ortaokul öğrencisiyseniz okul rehber öğretmeni ile görüşebilirsiniz. Size önereceğim ise hayatınıza sizi acılardan biraz olsun uzak tutup huzur verecek aktiviteler, hobiler koymanız.

Detayları Gör

Depresyondamıyım

Rumuz 5 yıl önce

Merhabalar. Öncelikle kendi problemler olduğunu düşünüyorum mesala kalabalık bi ortama girdiğimde bütün gözler benim üzerime döndüğünde yüzümde terleme kızarma oluyo ve bu beni çok rahatsız ediyo eskisi gibi insanlarla konuşmak dışarı çıkmak istemiyorum hep yalnız kalmak istiyorum dönüş yaparmısınız

Uzmanın Cevabı: Merhaba, kaç yaşındasınız? Sosyal fobi gibi gözüküyor ancak detay bilmem gerek

Detayları Gör

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Soru kabul eden uzmanları görüntüle, sorunu sor.

Ücretsiz Soru Sor

Nasıl Soru Sorabilirim?

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Bu sayfadaki sorular, danışanların Psikolog Merkezi'ndeki uzmanlara sorduğu ve yayımlanmasına hem danışanın hem uzmanın izin verdiği sorulardır. Siz de randevu almadan, ücret ödemeden bir uzmana yazabilirsiniz; ücretsiz psikolog desteği almanın en kolay ilk adımı çoğu kişi için budur.

Uzmanlara Sorulan Sorular

İntihar

Allah yardımcınız olsun

normal hissetmiyorum

Özgüven eksikliği

bu konuda ne yapabilirim

bunlar neyden kaynaklı

KAYGI

ANLAMDIRAMAMAK..

Ailem ve yaşadıklarım

Depresyondamıyım

Aklındaki soruyu ücretsiz sor

Psikoloğa Online ve Ücretsiz Soru Sor

Ücretsiz soru sormak nasıl işler?

Sorunuz yayımlanır mı?