Uyku hali
A... S...
Merhaba. Ben uyku sorunu yaşıyorum. Şu şekilde gece erken yatsam dahi sabah uyanmakta zorlanıyorum ve tekrar uyuyorum. Gün içinde sürekli uyuyorum. Bi süre sonra uyumaktan sıkılıyorum. Uyumak istemiyorum ama buna karşı koyamıyorum. Her anlamda beni olumsuz etkiliyor. Mesela uyanmak için kalkıyorum bu kez de koltukta uyuyorum. Bi çözümü varsa lütfen yardımcı olur musunuz? Şimdiden teşekkür ederim
Aybüke KURT: Merhaba öncelikle, sorunun daha doğru saptanabilmesi ve altındaki etkenlerin keşfedilebilmesi için bir profesyonel destek almanızı ve psikoterapi sürecinden geçmenizi öneririm. Doğru çözüm de muhakkak sorun doğru saptandıktan sonra gelebilecektir. Dilerseniz benim takvimim üzerinden sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.
Danışan: Önemli ve psikolojik bi problem sanırım yardım almam da yarar var galiba doğru mudur
Aybüke KURT: Genel manada uyku bozuklukları başlığı altındadır, psikolojik destek almanız fayda sağlayacaktır. Sağlıklı günler diliyorum.
