Aşırı duygu değişimleri
Silinmiş UZMAN: Merhaba, gün içerisinde her birimiz duygusal dalgalanmalar yaşayabiliyoruz ama bu noktada ayırt edici olması açısından kendinize şu soruyu yöneltebilirsiniz; "Bu duygumun gerçek bir sebebi var mı?" Örneğin, o an için depresif hissetmenize neden olacak bir olay yaşamadan kendinizi depresif bir ruh halinde içinde mi buluyorsunuz? Eğer duygularınıza bir sebep göstermekte zorlanıyorsanız, küçük sebepler olsa bile yine de tepkilerinizin bu sebeplere karşı aşırı olduğunu düşünüyorsanız ve bu duygular aniden gelişip aniden kayboluyorsa buna sadece duygusal dalgalanma demek doğru olmayacaktır; psikolojik bir destek almanızı öneririm. Sebepleriniz oluyorsa da duygularınızı yönetmek ve ilişkilerinize yansıması açısından bir destek almanızda fayda olacaktır.
