Uyku Apnesi
G... K...
Benim kaygı bozukluğu ve panik atağım var, gün içinde de hep nefesimi kontrol ediyorum bazen fazla nefes alıyorum. Uykuya dalarken ise iyi güzel nefes alıp veriyorum ama tam dalarken nefessizlik gibi bir his oluyor ve uyanıyorum. Acile gittiğimde oksijenim vs yüksekti ciğerlerin temiz dedi ama uyku apnesi mi yoksa psikolojik olabilir mi çok korkuyorum 🥺 irkilirim diye uykuya dalamıyorum artık🥺
Aybüke KURT: Merhaba öncelikle, yüksek ihtimalle psikolojik duruyor, ancak bunun ile ilgili kesin bir şey söyleyebilmek için önce fizyolojik tüm adımların tamamlanmış olması ve bir sorun bulunmaması gerekli. Bu tüm adımlar tamamlandı ise profesyonel bir psikolojik destek almanızı öneririm. Sağlıklı günler diliyorum.
