Delirme korkusu
Metin ÖZDEMİR: Merhabalar, anlattıklarınızdan özellikle “Ya deliriyorsam, ya ailemi tanıyamazsam, ya evimi bulamazsam?” gibi düşüncelerin sizi oldukça korkuttuğu ve bu düşüncelere takıldıkça kaygınızın arttığı anlaşılıyor. Kaygının yoğun olduğu dönemlerde kişinin zihnine istemediği, gerçekçi bulmadığı hâlde susturmakta zorlandığı düşünceler gelebilir ve kişi bunları sürekli sorgulamaya başlayabilir. Ancak yalnızca buradaki anlatımınız üzerinden bunun nedenini belirlemek veya bir değerlendirme yapmak doğru olmaz. Bu düşünceler sık tekrarlanıyor, günlük yaşamınızı etkiliyor veya yoğun kaygıya neden oluyorsa bir psikologdan psikolojik destek almanız faydalı olabilir. Aklınıza takılan başka sorular varsa sorabilirsiniz, İyi günler dilerim.
Danışan: Cevabınız için çok tesekkur ederim Yani aslında delirmek böyle bir şey mi diye merak ettim çünkü ben nasıl böyle düşünüyorum o zaman deliriyorum diye korktumda bu dusunceler kaygı midir yoksa delirmek mi diye sorup içimi rahatlatmak istemiştim çünkü neden bi insan ailesine karsi boyle düşünsün ki diye daha da taktım aslında iyiydim ama galiba evde çok kalmak mı etkiledi anlamadım çünkü mesela her zaman yaptığım şey olan evden çıkıp gelmek için neden beynim ya dışarı çıkınca geri gelince aileni taniyamazsan ya dışarıda onları bulup taniyamazsan diye dusunceler verip neyi zorluyor anlamıyorum bende niye böyle düşünüyorum diye taktım
Metin ÖZDEMİR: Rica ederim. Aslında sizi zorlayan noktanın, bu düşüncelerin gelmesinden çok ‘Ben neden böyle düşünüyorum, acaba bu delirdiğim anlamına mı geliyor?’ şeklinde onları sorgulamanız olduğu anlaşılıyor. Kaygı yaşadığımız dönemlerde zihnimize istemediğimiz ve bize mantıksız gelen düşünceler gelebilir. Bir düşüncenin aklınıza gelmesi, onun gerçekleşeceği veya sizi tanımladığı anlamına gelmez. Ancak bunun kaygıdan mı yoksa başka bir durumdan mı kaynaklandığını yalnızca buradaki anlatımınız üzerinden değerlendirmek doğru olmaz. Düşünceler sıklaşıyor ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir psikologdan destek alarak daha ayrıntılı değerlendirmeniz faydalı olabilir.
