panik atak
Tunç
Neredeyse 3 gündür sadece birkac saatlik uykuyla duruyorum tam uykuya dalacakken kalbim cok hizli atiyor ve ukuma dalamıyorum sebebi ne olabilir nasıl bir çözüm bulabiliriz? Lütfen acil çözüm bulalım
Silinmiş UZMAN: Merhaba. Uykuya dalacakken aklınızdan neler geçiyor, ne hissediyorsunuz? Gün içinde de kalp çarpıntısı şikayetiniz var mı?
Danışan: Hayir kesinlikle yok gun icinde uyurken asla düşündüğüm bir sey de yok fakat neden boyle anlamıyorum
Silinmiş UZMAN: Altta yatan sebebi bulmak gerek. Verdiğiniz bilgiler kısıtlı kalıyor bunun içinde. Terapi desteği almanızı öneririm.
Danışan: Altta yatan sebep korku ve kaygi belki ölüm korkusu belkide kalp krizi gecirme peki çözüm nedir
Silinmiş UZMAN: Korku ve kaygılarınızın da sebeplerini bulmak gerekiyor. Bu kaygılandığınız şeyler neler, gerçekleşirse ne olur ve ne hissedersiniz? Bu soruların cevaplarını bulmanız gerekiyor. Terapi desteği alırsanız faydalı olacağını düşünüyorum.
