Mutsuzken
İzmirli97
Bazen canım sıkkın oluyor, kendimi mutsuz kötü hissediyorum, keyfim kaçıyor böyle zamanlarda neler yapabilirim
Silinmiş UZMAN: Merhabalar, öncelikli olarak sizi mutsuz eden nedenlerin ne olduğunu belirlenmesi ve bu nedenlerin incelenmesi gerekiyor. Bunun dışında hafta boyunca her gün kendinize 1 saat süre ayırarak bu sürede yalnız sizi mutlu eden aktiviteleri yapabilirsiniz. Bu aktiviteler size kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Mutlu ve sağlıklı günler dilerim
Danışan: Yalnızım, çok az arkadaşım var , sevgilim yok, bunları düşünüyorum mutsuz oluyorum, sanki mutlu olamiyom gibi geliyo
