Sinem AKPEÇE

Biliyorum ve her danışanımla birlikte görüyorum ki; baş edilemeyen sorunlar, aydınlık olmasını istediğimiz hayatı karanlıklaştırmaya başlıyor. Yoğun duygular ve tekrarlayan düşünce hatalarıysa, aydınlığa çıkmayı iyice zorlaştırıyor. Kontrol hissiniz kayboldukça, belirsizlik sis gibi üzerinize çöküyor. Danışmanlıkla birlikte kendi içsel ışığınızı artırmanın, mevsim şartları ne olursa olsun kendi kaynaklarınızın gücüyle aydınlığa çıkmanın mümkün olduğunu deneyimlemeniz daha kolay oluyor.

Yaklaşımım: Sistemli, gerçekçi ve öz şefkat odaklı

Sistemik Psikolojik Danışmanlık ve Çözüm Odaklı Terapi yaklaşımlarının uygulayıcı sertifikalarına sahibim. Bunlara ek olarak; Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi ve Öz Şefkatli Farkındalık tekniklerini de kullanıyorum.

Hayatınızı "sistem"iniz olarak düşünün. Sisteminizin neresinde değişime ihtiyaç duyduğunuzu buluyoruz. Sorunların yarattığı döngüleri keşfedip tekrarlanmaması için önlemler alıyoruz. Bunu şefkat odaklı bir yöntemle farkındalığınızı artırarak yapmanıza destek oluyorum. Duygularınızı daha etkili şekilde düzenlemenize ve düşünce hatalarınızı fark edip değiştirmenize yardım ediyorum.

Çalışma Konularım:

🔸Kaygı Sorunları 🔸Depresyon / Mutsuzluk 🔸Tükenmişlik / Burnout🔸İlişki / Evlilik / Aile Sorunları

🔸Öz Güvensizlik / Yetersizlik Hissi🔸 Değersizlik / Boşluk Hissi 🔸Öfke Kontrolü 🔸Stres / Kriz Yönetimi

🔸Motivasyon Sorunları🔸Aşırı Düşünme / Overthink

🔸Ölüm / Yas🔸 Duygusal Yeme 🔸Uyku Bozuklukları

• Kendinizi nasıl anlatacağınıza dair endişelerinizin olması doğal, sizi sorularımla yönlendireceğim.
• Yurt dışında yaşayan danışanlarım, programımdaki saatleri yerel saatinize uygun olarak görüyorsunuz.
• Görüşme saatlerimizi, programıma uygunluğu durumunda birkaç dakika erken veya geçe çekebiliriz.

Görüşürüz!