Miray ÖZGÜR

Psikolojik danışmanlık sürecine başlamak bazen pek çok soruyu ve belirsizliği beraberinde getirebilir. Bu nedenle ilk görüşmemizde öncelikle sizi tanımaya, yaşadığınız güçlükleri ve danışmanlıktan beklentilerinizi anlamaya odaklanıyoruz.

Görüşmelerimiz 50 dakika sürmekte ve online olarak gerçekleştirilmektedir. Görüşme sıklığımızı ihtiyaçlarınız, hedefleriniz ve sürecin ilerleyişi doğrultusunda birlikte değerlendiriyoruz. Genellikle haftada bir görüşme planlanabilmekle birlikte bu sıklık kişiye göre değişebilmektedir.

Danışmanlık sürecinde kaygı, stres, ilişkisel güçlükler, öz güven, duygusal zorlanmalar ve günlük yaşamda karşılaştığınız sorunlar üzerine çalışabiliriz. Ancak görüşmelerimiz yalnızca zorlandığınız alanlara değil, güçlü yönlerinizi keşfetmenize ve kendinizi daha yakından tanımanıza da alan açar.

Bu süreçte kendinizi anlatmak için doğru kelimeleri bulmak, nereden başlayacağınızı bilmek ya da her şeyi ilk görüşmede paylaşmak zorunda değilsiniz. Kendi hızınızda ilerleyebileceğiniz, gizliliğin ve etik ilkelerin gözetildiği, yargılanmadan dinlendiğiniz bir ortam oluşturmak benim için önceliklidir.

Unutmayın, kendinizi anlamaya zaman ayırmak da kendinize gösterebileceğiniz değerli bir özen biçimidir.