TAKINTI
S... A...
Her şeyi fazlasıyla kafama takıyorum nasıl kurtulabilirim
Nazife YAĞBASANLAR: Merhaba . Neyi kafaya taktığınız ve hangi durumlarda takıntınızın arttığını kendinizi gözlemleyerek farkında olmanız ve takıntılarınızı anlamanız 1. Adım olarak çok önemlidir . Takıntılarınız hayatını kısıtlayıp işlevselliğinizi düşürüyorsa günün çoğunu takıntılar ile uğraşarak geçiriyorsanız psikoterapi almanız gerekiyor bir uzmandan teşekkür ederim.
