Anksiyete
N... E...
Kaygi yüzünden ders çalışamiyorum çok stres yapıyorum ne yapabilirim??
Murat YÖN: Merhabalar, sınav kaygısını birey kendisi aşamıyor ve süreğen bir duruma geldiğini düşünüyorsa mutlaka psikoterapi desteği almalıdır. Stresle baş etme kaynaklarının yetersizliği problemin devamına neden olabilir. Psikoterapi genellikle ilk seçenek olarak düşünülür. Genel bir değerlendirme yapmak gereklidir. Profesyonel bir terapi sürecine girmenizi tavsiye ediyorum.
