Anksiyete

Ergin DURAN: Merhaba, hangi durumlarda kaygınız artıyor?

Danışan: Merhaba cocugumun ailemin basına birşey gelecek diye korkuyorum yada ben yetişemeyeceğim bana birşey olursa onlar ne yapar düşüncesi . Zamanında kötü bir olay yaşadım ölüm tehditleri falan aldım sıkıntılı bir süreç ti ondan sonra hem bedenen rahatsızlıklarım çıktı hemde bu kaygılarım çoğaldı . Hala içimden o sıkıntılı günlerin korkularını atamıyorum bilinçaltında yer etmiş sanırım 😪😪 ben be yapmalıyım hocam

Ergin DURAN: Her şeye yetişmeye çalışmak yorucu olmalı sizin için. Kötü bir olay olarak nitelendirdiğiniz durumu detaylı konuşmamız gerekebilir. Geçmişte bitirilmeyen işler ya da duygular geleceği ve şimdiyi olumsuz şekilde etkileyebilir. Bu konu üzerine çalışmak, elinizde korkmanıza ya da kaygılanmanıza neden olacak somut şeyleri netleştirmek faydalı olacaktır.

Danışan: hemde Cok fazla bazen yoruyor yetişememe duygusu beni daha da kötü yapıyor . Zaman ilerledikçe paylaşımlar yapmak istiyorum ama hala yapamadıgımı yetemediğimi zamanın akıp gittiğini görüyorum ve bir bakıyorum aklımdan cok şey geçiyor ama gerçekte birşey yapamıyorum akşam olmuş oluyor buda beni korkutuyor .