Rüya ile gerçeği ayırt edememe

Merhaba uzun zamandır bu sorunla karşılaşıyorum. Önceden yavaş yavaş kafam yerine gelirdi ve gördüğüm halisünasyonlardan gerçeği ayırt edebilirdim fakat artık ayırt edememeye başladım. Gördüklerimin gerçek mi yoksa beynimin bana oynadığı oyunlar gibi bir rüya mı bilemiyorum. Son zamanlarda çok tekrarlamaya başladı başkasının yanındaymış gibi hissediyorum ama kendime geliyorum ve asla o kişinin yanında değilmişim ya da biri bana bir şey demiş gibi hissediyorum ve peşinden sesleniyorum ama sorduğumda bana öyle bir şey söylememiş olduğunu söylüyor. Bundan dolayı öfke krizleri çok yaşıyorum. Ve psikolojimi çok fazla etkilediğini düşünüyorum lütfen bana yardım edin kimseye de danışamıyorum.