İlaç gibi geldi
Geçtiğimiz aylarda panik ataklar yaşamaya başladım ve Nalan hocayı internet üzerinden buldum. İlk görüşmemizde, beni dikkatle dinledi ve yaşadığım panik atakların nedenleri üzerinde durdu. Onunla konuşmak bana kendimi daha iyi hissettirdi ve seanslardan sonra kaygılarımı daha iyi yönetebilmeye başladım seanslar sırasında öğrendiğim nefes egzersizleri ve rahatlama teknikleri, panik ataklarımın şiddetini azaltmada çok yardımcı oldu. Şimdi, panik ataklarımı daha iyi kontrol edebiliyor ve günlük hayatıma daha rahat devam edebiliyorum. Hocamın destekleri için teşekkür ederim.