Plan ve dakiklik takıntısı
mert_ecer06@outlook.com
Merhabalar ben 21 yaşındayım ve plan takıntılı birisi olduğumu düşünmekteyim. Sürekli kafamda plan yapıyorum ve önüne geçilemez bir boyutta. Bu planların gerçekleşmemesi beni çok kızgın ve sinirli birisi yapıyor. İlişkilerimi etkiliyor. Sürekli kendimi plan yapmak zorundaymış gibi hissediyorum
Tutkunur ÜNLÜ: Merhaba planlı olmak güzel bir şey fakat her şey gibi fazlası stres ve sinir kaynağına dönmektedir. Aşırı planlı insanlara baktığımızda bu insanların mukemmelliyetci olduklarını da görmekteyiz. Yaşınız daha çok genç ve şimdiden bu planlamaları esnek hale getirmelisiniz, yaş ile birlikte mukemmelliyetci tutumlar daha da sivriliyor ve kişilerin yalnizlasmasina neden oluyor. Size onerebilecegim, herkesin sizin gibi olmak zorunda olmadığını benimseyin, ve basit olan günlük programlarınızı esnetmeye başlamanız olacak. Ama ben bunları denedim ve tek başıma yapmam zor derseniz bir planlama yaparız profesyonel destek de alabilirsiniz , ***** whatsapptan bana ulaşabilirsiniz. Umarım yardımcı olabilmisimdirr, Mutlu günler dilerim
