Paranoyaklığımdan kurtulmak
Yrn
Merhaba ben 21 yaşındayım 3 yıllık bir ilişkim var. Kendimle alakalı sorunlar yaşıyorum.Sevgilimin yapmadığı şeyleri olucakmış gibi kafamda senaryo kurup onu daraltıp sık boğaz ediyorum ve gerçekten ben bile sıkıldım. Düşüncelerimin önüne geçemiyorum bacaklarım titriyor nefesim daralıyor kalbimin hızı artıyor stresten sedef hastalığına yakalandım herşeyi çok fazla düşünüyorum uyuyamıyorum kafam o kadar dolu ki kendime vakit ayıramıyorum ağlamadan duramıyorum sürekli kötü düşüncelerle başbaşayım bazen o kadar düşünüyorum ki sırf beynim dursun diye evde bulunan antidepresanlardan iki tane birden içiyorum belki hemen geçer diye ve nasıl düzelir bilmiyorum sizce ne yapmalıyım
Canan RAMADAN MAMİK: Merhabalar, uzun süreli bir ilişkinizin olduğunu fakat partnerinizle ciddi anlamda bir güven problemi yaşadığınızı belirtmişsiniz. Bunun birçok sebebi olabilir: kendilik algınız, özgüven eksikliği, bağlanma biçimi, aldatılmak... İfade ettiğim gibi birçok sebebi olabilir. Bunu anlamlandırma noktasında bir destek alırsanız süreci daha sağlıklı yönetebilir hale gelirsiniz. Ayrıca doktor tavsiyesi dışında kullanılan ve yine doktor kontrolü dışında bırakılan herhangi bir ilaç sizde ciddi hasarlar bırakabilir. En yakın zamanda bir uzmanla görüşmelisiniz. Dilerseniz uygun olduğunuz gün ve saat aralığına bir randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler...
