Kilo ve özgüven
Buse DENIZ: Merhabalar, oğlunuzun boy ve kilosuna bakılarak vücut kitle indeksi hesaplanmalı. Beslenme konusunda bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz. Aynı zamanda çocuğunuzun yeme ihtiyacının fizyolojik mi yoksa psikolojik mi olduğunu araştırmamız gerekiyor. Çocuğunuzun yeme davranışını azaltmak için sürekli gözünün önünde yemek bırakmamaya dikkat edebilirsiniz. Spora vakit ayırması sosyal, psikolojik ve fiziksel açıdan onun için çok daha faydalı olabilir. Spora hiç vakti yoksa daha fazla hareket içeren aktivitelere yöneltilebilir. Sağlıklı beslenme ile ilgili motivasyonunu arttırabilirsiniz. En önemlisi çocuğunuzun kilosu ve yeme davranışı ile ilgili farkındalığı. Eğer o da fazla yediğinin farkında olursa yeme davranışını düzenlemek için adım atacaktır (tabi ki sizin de desteklerinizle). Çocuklar ebeveynlerini rol model alarak davranırlar, çocuğunuzun tüketmesini istemediğiniz besinleri sizde tüketmemeye dikkat etmelisiniz. Sevgiler.
