1. Uzmanlar
  2. Sahra CEBECI GÜMÜŞKAYA
Uzman Klinik Psikolog Sahra CEBECI GÜMÜŞKAYA Profil Fotoğrafı

Sahra CEBECI GÜMÜŞKAYA

Uzman Klinik Psikolog

Depresyon ve Mutsuzluk
Değersizlik / Boşluk Hissi
Kişilik Bozuklukları
Kişilerarası İletişim Problemleri
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
İlişki / Evlilik Problemleri
Motivasyon Problemleri
Özgüven / Yetersizlik Hissi
Yalnızlık
Varoluşsal Anlam Arayışı

Hakkında

Işık Üniversitesi Psikoloji lisansımı 2019 yılında tamamladıktan sonra yine Işık Üniversitesi Klinik Psikoloji- Yetişkin yüksek lisansımı 2021 yılında tamamladım. Eğitim sürecim boyunca çeşitli danışmanlık merkezleri ve psikiyatri kliniğinde stajyerliğimi tamamladım. Eğitimim ve yetkinliğim gereği 18 yaş üstü yetişkinlerle çalışmaktayım. Ana yaklaşım olarak Bilişsel Davranışçı Terapi ekolünden faydalanmaktayım. Çalışma alanlarım; Depresyon, duygu düzenleme ile ilgili zorluklar, panik bozukluk, fobiler, sosyal anksiyete ve genel (yaşama dair) endişeler, ilişki sorunları, romantik ilişki/ evlilik ile ilgili problemler, özgüvensizlik, yetersizlik/değersizlik, stres ile başa çıkma ve kişisel farkındalık kazanma ve gelişim süreçleri.
Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Çalışmalarımda danışanların terapiye getirdiği sorunları hem mevcut belirtiler üzerinden hem de bu zorlanmaların kökeninde yer alan yerleşmiş inanç kalıpları, erken dönem yaşantılar ve tekrarlayan ilişki örüntüleri üzerinden ele alırım. Kaygı, ilişkisel sorunlar, öz değer ile ilgili zorluklar ya da duygusal dalgalanmalar çoğu zaman geçmiş deneyimlerle şekillenmiş bu örüntülerle bağlantılıdır.

Terapi sürecinde danışanın duygusal, düşünsel ve davranışsal zorlanmalarını birlikte anlamlandırır; bu deneyimlerin nasıl ortaya çıktığını, hangi durumlarda tekrarlandığını ve danışanın yaşamındaki etkilerini keşfetmeye odaklanırız. Yaşanan sorunların altında yatan içsel süreçlerin fark edilmesi ve anlam kazanmasını; düşünsel, duygusal ve davranışsal müdahale yöntemleri ile günlük yaşamda sürdürülebilir değişimler oluşturulması hedefleriz.

Amaç, danışanın kendisiyle ve başkalarıyla kurduğu ilişkileri daha yakından tanıması, tekrarlayan zorlanmaların nedenlerini kavraması ve zamanla daha esnek, dengeli ve işlevsel baş etme yolları geliştirebilmesidir. Terapi süreci her danışanın ihtiyaçları doğrultusunda bireysel olarak yapılandırılır.

Görüşmeler genellikle haftada bir kez olmak üzere yaklaşık olarak 45 dakika süre ile yapılır. Terapi sürecinde gizlilik ilkesi ve sürecin çerçevesi ile ilgili bilgileri danışanlarımla ilk görüşme esnasında paylaşırım.

Çalışma Grupları

Yetişkin (18-65) LGBT+ Yetişkin (65+)

Terapi Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Şema Terapi Psikanalitik & Psikodinamik Terapi Bilişsel Terapi (CPT) Bütüncül Psikoterapi Analitik Terapi

Eğitimler

Işık Üniversitesi - Yüksek Lisans - Klinik Psikoloji

Işık Üniversitesi - Lisans - Psikoloji

Sertifikalar

Bilişsel Davranışçı Terapi İleri Düzey Uygulayıcı Eğitimi - Davranış Araştırmaları Ve Terapileri Enstitüsü - 29.5.2022

Deprem Travması İçin Kontrol Odaklı Davranış Terapisi Eğitimi - Davranış Araştırmaları Ve Terapileri Enstitüsü - 16.3.2023

Diyalektik Davranışçı Terapi Semineri - Işık Üniversitesi - 19.3.2021

Adresi

Nisbetiye, Nisbetiye Cd, Beşiktaş/İstanbul, Türkiye

Uzmanın Adresi

Danışan Yorumları

yaptıktan sonra uzman hakkında yorum bildirebilirsiniz.
Henüz yorum bildirilmemiş.

Soru - Cevap

yaptıktan sonra uzmana ücretsiz soru sorabilirsiniz.

Terk edilme korkusu

Kullanıcı... ... - 2 yıl önce
Merhabalar adım Halit. 36 yaşındayım. Kız arkadaşımla çözemediğimiz bir sorun var. Kendisi 26 yaşında. Farklı şehirlerde yaşıyoruz. Instagramdan tanıştık.10 ay önce annesi vefat etti. Dünyası yıkıldı. Annesi ve kardeşiyle yaşıyor, babası ayrı. Annesinin vefatından sonra büyük travmalar yaşadı. Sanrıları vardı halüsinasyonlar sesler duymaya başladı. 4 ay boyunca gece gündüz annem beni bıraktı kimsem kalmadı diye ağladı halen annesinin yokluğunu kabullenmekte zorlanıyor. İşi bıraktı evden dışarıya çıkmak istemiyor. Benim zorumla tedavi görmeye başladı. Prozac Paroksetin Zolpidem Risperdal İnvega İmovane Citol gibi ilaçlar kullandı. Asıl sorunumuz şu Benimle yüz yüze görüşmekten çekiniyor. Annesinin vefatından bi kaç ay önce tanıştık dahaca hiç yüz yüze görüşemedik veya görüntülü konuşamadık 1 yıl oldu. Sadece fotoğraflarını görüyorum ve telefonda konuşuyoruz. Görüntülü konuşmak istediğim zaman hep erteliyor ve onu görünce beğenmeyeceğimden onu bırakacağımdan korkuyor. Sürekli benden zaman istiyor. Hep zaman verdim ama o zaman geldiğinde de biraz daha zaman verirmisin diyor. Güzel bi şekilde anlatıyorum onu bırakmayacağımı söylüyorum ama anlamıyor. İçinde bir terk edilme korkusu var. Panik atağı da var kötü oluyor. Beni bırakma hayatım yeniden tepetaklak olur diyor ve inanılmaz şekilde ağlıyor kıyamıyorum. Onu bırakmak istemiyorum sadece konuştuğu insan benim. Bırakırsam daha felaket depresyona girecek eminim ama ne yapacağımı da bilemiyorum. Kuzeniyle konuşuyorum ona da, beni bırakmasından çok korkuyorum ya bişeyler ters giderse beni beğenmezse onsuz nasıl hayatıma devam ederim, diyormuş. Neden böyle davranıyor hocam kullandığı ilaçların yan etkisi midir yoksa başka bi bağımlılık hastalığı mı çıktı ortaya. Neden bu kadar korkuyor Psikoloji de bunun bir adı varmıdır. Kendisini göstermede yaşadığı çekingenlik çok aykırı birşey değil mi ? yoksa yaşadığı bu kayıp sonucunda normal sayılabilir mi. Ve ben ne yapmalıyım görüntülü konuşmak için ısrar etmemeli ve ona istediği zamanı tekrar tekrar mı vermeliyim

Toplam 1 soru.