İnternet kullanımına bağlı bağımlılık eğilimlerini ölçen bu ölçek; kontrol kaybı, kullanım süresi, sosyal hayatı ihmal etme gibi belirtileri değerlendirir. Kendi davranışlarınızı fark etmek ve dijital alışkanlıklarınızı gözden geçirmek için kullanabilirsiniz.