Emine Sena UZUN

Terapi süreci, danışanla terapist arasında güvene dayalı bir iş birliği olarak ilerler. Seanslarda amaç; yaşanan zorlukları anlamlandırmak, duygu ve düşünce örüntülerini fark etmek ve bireyin yaşamında sürdürülebilir değişim yaratmaktır.

Seanslar 45 dakika sürer ve genellikle haftada bir kez düzenli olarak gerçekleştirilir. Ancak sürecin sıklığı danışanın ihtiyacına göre birlikte planlanır.

Terapi süresi kişiye, konuya ve ilerleme hızına göre değişmekle birlikte genellikle 8–16 seans arasında yapılandırılır.

Uygulamalarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımını kullanıyorum. Bu ekol; danışanın düşünce, duygu ve davranış döngüsünü fark ederek, daha işlevsel baş etme yöntemleri geliştirmesini hedefler.

Gerekli durumlarda Motivasyonel Görüşme Teknikleri, Duygu Düzenleme Çalışmaları ve Farkındalık Temelli Egzersizlerle süreci destekliyorum.

Görüşmeler gizlilik ilkesi çerçevesinde yürütülür ve her seans, danışanın kendi temposuna uygun şekilde yapılandırılır.

Terapi sürecinde hedefim; yalnızca semptomları azaltmak değil, danışanın kendini daha iyi anlaması ve yaşam doyumunu artırmasıdır.